Krystian Zalewski – sylwetka wicemistrza Europy na 3000 metrów z przeszkodami

Krystian Zalewski na treningu (fot. KrystianZalewski.pl)

Krystian Zalewski osiągał sukcesy już jako junior, a w tym roku został królem polskich długodystansowców. Podczas mistrzostw Polski w Szczecinie zdobył złote medale na 3000 metrów z przeszkodami oraz 5000 metrów. W Mistrzostwach Europy dołożył do tego srebro na przeszkodach.

Znawcy lekkiej atletyki kojarzą Krystiana już od 2005 roku, kiedy osiągnął najlepszy w historii Polski wynik na płaskie 3000 metrów w kategorii U-16, czyli zawodników poniżej 16 roku życia – 8.29,09. W tym samym roku zdobył pierwszy medal rangi mistrzostw Polski – wicemistrzostwo kraju najmłodszej kategorii wiekowej w biegu przełajowym. Dla mniej zorientowanych kibiców pozostawał jednak postacią anonimową aż do zdobycia medalu mistrzostw Europy.

25-letni biegacz pochodzi ze Złocieńca, małej miejscowości w zachodniopomorskim. Od lat mieszka i trenuje w Goleniowie, pod opieką trenera Jacka Kostrzeby. Jego kariera rozwijała się płynnie. W 2006 roku był halowym mistrzem Polski juniorów młodszych na dystansie 2000 metrów oraz mistrzem Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w biegu przełajowym. Rok później w wyższej kategorii wiekowej, czyli wśród juniorów, zdobywa tytuł mistrzowski na dystansie 3000 metrów z przeszkodami, na którym z czasem będzie odnosił największe sukcesy. W 2008 jest mistrzem Polski juniorów w przełajach oraz na przeszkodach.

Krystian prywatnie (fot. KrystianZalewski.pl)

W 2009 przychodzi pierwszy sukces międzynarodowy – brązowy medal młodzieżowych mistrzostw Europy na 3000 metrów z przeszkodami. W 2010 Krystian debiutuje w seniorskiej reprezentacji kraju. Jest członkiem drużyny, która startuje w mistrzostwach świata w biegach przełajowych, odbywających się w Bydgoszczy. Cały czas jest też najlepszy w kraju na dystansie przeszkodowym – tym razem już w kategorii młodzieżowej, czyli zawodników poniżej 23 roku życia. W 2011 na tym dystansie zdobywa pierwszy medal w kategorii seniorów – jest to srebro mistrzostw Polski.

W 2012 debiutuje w mistrzostwach Europy seniorów, zajmując siódme miejsce na 3000 metrów z przeszkodami. W 2013 biega na mistrzostwach świata, ale ma straszliwego pecha – zostaje zdyskwalifikowany za przekroczenie linii. Jak mówi do dzisiaj – niesprawiedliwie. I wreszcie przychodzi rok 2014 – srebrny medal mistrzostw Europy, pierwszy medal Polaka na tym dystansie od 32 lat.

Krystian Zalewski jest zawodnikiem uniwersalnym, nie bojącym się startów na wszelkich możliwych dystansach. Startuje w biegach przełajowych, ulicznych, a na bieżni zarówno w krótszych, typu 1500 metrów, jak i dłuższych – 5000 oraz 10 000 metrów. Na koronnym dystansie 3000 metrów z przeszkodami poprawia się z roku na rok:

2007 – 8.57,94

2008 – 8.45,64

2009 – 8.42,06

2010 – 8.36,50

2011 – 8.27,55

2012 – 8.25,50

2013 – 8.23,31

2014 – 8.16,20

To niezwykła progresja, która dowodzi, że praca treningowa jest skuteczna. Rzadko spotyka się biegacza, który notowałby tak regularny progres, nieprzerywany kontuzjami ani problemami zdrowotnymi.

Prywatnie Krystian jest szczęśliwym narzeczonym koleżanki z bieżni – Aleksandry Chałubek, startującej głównie na dystansach 800 i 1500 metrów. Studiuje w Szczecinie w Instytucie Kultury Fizycznej Uniwersytetu Szczecińskiego.