fbpx

Archiwa: Książki

– Z Petardy dowiecie się, że lekkoatleci to, w zdecydowanej większości, weseli ludzie. Lubimy się śmiać, lubimy żartować i lubimy wikłać się w momentami przedziwne sytuacje. Ale mamy też umiejętność wychodzenia z nich w taki […]

Fajdek napisał książkę! „Petarda” już w księgarniach

Czym są biegi ultra? Co zyskasz wybiegając z miasta? Ultra sprzęt, czyli co będzie Ci potrzebne? Jak wygląda ultra dieta na przykładzie przygotowań do biegu Niepokorny Mnich czy Gorce Ultra-Trail? Odpowiedzi na te i wiele […]

ULTRA. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Trzeba powiedzieć sobie jasno: Jakub Jelonek by stworzyć książkę, wykonał kawał dobrej roboty. Z każdym z bohaterów spotkał się osobiście, a żeby z niektórymi porozmawiać, musiał ich łapać (dosłownie) w biegu. Książka jest na swój […]

“Trening mistrzów” – Jakub Jelonek zdradza tajemnice najlepszych [RECENZJA KSIĄŻKI]

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego […]

„VEGENERATA BIEG PRZEZ KUCHNIĘ, CZYLI SZALONE MENU ULTRAMARATOŃCZYKA”

Każda z kobiet ma swój własny powód aby w pogodę lub niepogodę włożyć sportowe buty i pobiec przed siebie. Jedne chcą utrzymać formę i zgrabną sylwetkę, inne uciec od kłopotów, czy dorównać koleżankom z pracy, albo […]

Bieganie. Kobieca strona mocy – co znajdziesz w tej książce?

Tekst pochodzi z najnowszego numeru magazynu Bieganie i jest wersją rozszerzoną. Zobacz co jeszcze znajdziesz w numerze październik 2015. Możesz też kupić Bieganie na nexto.pl. Viola i Robert są wariatami. Pozytywnymi. Rozmowa na temat książki […]

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin [Recenzja książki]

Nakładem wydawnictwa BukRower na półki księgarni trafiła książka autorstwa Hala Koernera, “Przewodnik po bieganiu ultra”. To pierwszy podręcznik na polskim rynku, który ma pomóc biegaczom ukończyć pierwszy bieg ultramaratoński w życiu. Magazyn “Bieganie” i Magazyn “Triathlon” objęły książkę patronatem medialnym.

Przewodnik po bieganiu ultra [Zapowiedź]

Książkę „Szczęśliwi biegają ultra” postawiłem obok „Jedz i biegaj” Scotta Jurka i „Biec albo umrzeć” Kiliana Jorneta. Będzie jej tam dobrze. Zasługuje na miejsce wśród lektur obowiązkowych. Nie tylko biegowych.

Szczęśliwi biegają ultra [Recenzja]

Kołyska, deska, odepchnięcie nogą od ściany, kettlebelle i skrzynki plyometryczne, do tego sporo interwałów i długich wybiegań ledwie tyle, co kot napłakał – czy tak można się przygotować do maratonu? Koncepcja treningu Briana MacKenziego wyda się klasycznemu biegaczowi herezją. Co ją wyróżnia? Na czym się opiera? Przeczytacie o tym w książce “Biegacz niezłomny”. A oto nasza recenzja.

Biegacz niezłomny – inne podejście do biegowego treningu [Recenzja]

Bieganie Metodą Danielsa

14 października miało swoją premierę w Polsce nowe wydanie książki „Bieganie metodą Danielsa”. To już trzecie wydanie, drugie przetłumaczone na polski.

“Bieganie metodą Danielsa” i “Sztuka szybszego biegania” [RECENZJA]