fbpx

“Trening mistrzów” – Jakub Jelonek zdradza tajemnice najlepszych [RECENZJA KSIĄŻKI]

trening mistrzów

Jak trenowali najlepsi polscy zawodnicy? Dlaczego biegowe rekordy pozostają niepobite od lat? Tego dowiadujemy się z książki “Trening mistrzów” przygotowaną przez Jakuba Jelonka.

Trzeba powiedzieć sobie jasno: Jakub Jelonek by stworzyć książkę, wykonał kawał dobrej roboty. Z każdym z bohaterów spotkał się osobiście, a żeby z niektórymi porozmawiać, musiał ich łapać (dosłownie) w biegu. Książka jest na swój sposób wyjątkowa, gdyż stanowi zapis rozmów z istnymi legendami polskiego biegania m.in. Wandą Panfil, Janem Hurukiem, Grzegorzem Gajdusem, trenerem Wiesławem Kirykiem. Przedstawia zarówno ciemne, jak i jasne strony zawodowego sportu w szczególności tego, który miał miejsce na przełomie lat 80-tych i 90-tych. Są to wspomnienia z pierwszych, szkolnych treningów, pierwszych startów, pierwszych sukcesów na arenie światowej.

Opowieści bohaterów są przeróżne – od czysto praktycznych np. wskazówki treningowe Wiesława Kiryka, po wspominkowe anegdoty Jana Huruka czy Dariusza Kruczkowskiego. Znajdziemy tam też sporo przemyśleń odnośnie dzisiejszego biegania, w tym również amatorskiego. Dowiadujemy się, dlaczego wieloletnie rekordy wciąż są niepobite i czym się różni mentalność współczesnych zawodników od tych sprzed 20 czy 30 lat. Obrywa się też nieco niektórym młodym trenerom.

Jest nieco planów treningowych, które oczywiście mogą być pomocne ścigaczom-amatorom, przeciętny biegacz potraktuje je jednak jako ciekawostkę. Na pewno przydatne mogą się okazać wskazówki odnośnie treningu, treningu wspomagającego, regeneracji – to wiedza absolutnie uniwersalna, a do tego z pierwszej ręki, czyli od byłych zawodników oraz trenerów.

To, co rzuca się w oczy przede wszystkim, to konsekwencja i ogrom pracy, jaką bohaterowie „Treningu mistrzów” włożyli w treningi. Talent? Zapewne każdy z nich miał w sobie zalążek mistrza, aczkolwiek to silna motywacja i upór pozwoliły im odnieść sukces. Książka sama w sobie jest zatem motywująca, czasem wzruszająca, a innym razem zabawna.

Szkoda jedynie, że w książce umieszczono niewiele zdjęć. Czytając poszczególne historie, chciałoby się zobaczyć to wszystko, o czym opowiadają bohaterowie. To z całą pewnością idealnie dopełniłoby całości.

Sama treść jednak, a przy tym sama książka, jest zdecydowanie godna uwagi. To tak, jakby ktoś zebrał w całość wszystkie wywiady przeprowadzone na przestrzeni lat z poszczególnymi zawodnikami i jeszcze dorzucił liczne bonusy w postaci historii, jakich prawdopodobnie nigdy nie mieliśmy okazji usłyszeć. Lektura na wakacje jak znalazł!

mm
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Fundacja “Maraton Warszawski” ogłosiła akcję charytatywną, skierowaną do biegaczy. Aby pomóc, nie trzeba wcale biegać. Wystarczy założyć zbiórkę #Biegamdobrze i wyznaczyć własny cel kwotowy, do którego chcesz dążyć. Jednak jako, że jest to akcja sportowa, […]

Daj z siebie 100%! Ruszyła akcja dla biegaczy. Cel? Pomoc medykom

Kiedy zaczynałem cykl artykułów: bieganie a praca, rozmowa rekrutacyjna, podwyżki… Wiedziałem, że mnóstwo osób osiągających zawodowe sukcesy świetnie radzi sobie również w biegach. Ale miałem też świadomość, że rynek pracownika jest tak mocny, że te […]

Biegacze na rynku pracy poradzą sobie lepiej, bo mają siłę… psychiczną!

Under Armour HOVR Machina to jedne z nielicznych na rynku butów biegowych, w których konstrukcji wykorzystano włókno węglowe. Jak sprawuje się najnowszy model amerykańskiego producenta w praktyce? W jakich warunkach radzi sobie najlepiej? I jacy […]

Under Armour HOVR Machina – zaawansowany but, który docenią także początkujący [KONKURS]

Wiele razy na przestrzeni lat działy się rzeczy, które miały znaczący wpływ na imprezy sportowe, a sportowcy nie raz musieli modyfikować swoje plany w związku z panującą akurat sytuacją. Choć dziś mogłoby się zdawać, że […]

Trzęsienie ziemi, pandemia hiszpanki – zobacz, jak w przeszłości sport musiał sobie radzić w obliczu katastrof

Usain Bolt to najszybszy człowiek świata i rekordzista globu na 100 oraz 200 metrów, umięśniona maszyna do biegania. Wombat to sympatyczne, roślinożerne stworzonko, zamieszkujące Australię. Wydawać by się mogło, że wyścig Bolta i Wombata byłby […]

Kto jest szybszy? Usain Bolt czy… to zwierzątko?

rozciąganie

Kim jest biegacz kompletny? To biegacz nie tylko szybki i wytrzymały, ale także rozciągnięty, sprawny i zwinny. Z nienaganną, a przynajmniej poprawną techniką biegu. Tylko taki jest w stanie trenować bez kontuzji i przez wiele […]

Zestaw ćwiczeń rozciągających [WIDEO]

Słyszeliście już o Under Armour HOVR Machina? Pierwszy kontakt z nowym modelem butów od amerykańskiego producenta za nami. Czy od razu podbiły nasze serca? Czy jest to but, jakiego świat jeszcze nie widział? Przekonajcie się, jakie pierwsze wrażenie wywarła na nas nowość amerykańskiej marki.

Under Armour HOVR Machina – jak prezentują się na pierwszy rzut oka?

Wszędzie chodzi boso. Biega też. Przede wszystkim parkruny, ale ma na koncie również 4 maratony. Bez obuwia biega przez cały rok, nawet zimą. Po zatrzymaniu krążenia podczas Maratonu Solidarności został uratowany dzięki błyskawicznej reakcji przypadkowej […]

Pan Andrzej ma 71 lat, jest astronomem i… biega boso. Także zimą