fbpx
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Czytelnia > Czytelnia > Książki o bieganiu

Książki: Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Fajnie, jak na polskim rynku pojawi się książka, która nie jest tłumaczeniem czegoś, co ukazało się za granicą. Bo to miłe, kiedy przekonujemy się, że Polak potrafi! Książka nosi tytuł „Bieganie dla początkujących i zaawansowanych”. Jej autorem jest Grzegorz Rogóż.

Do tej pory o bieganiu pisali w języku polskim głównie Jerzy Skarżyński i Dariusz Sidor, choć oczywiście było kilka pomniejszych i mniej istotnych pozycji. Na rynku właśnie ukazało się coś, co w pewnym sensie wypełnia tę wydawniczą lukę. Jeśli liczycie, że to pseudonim jakiegoś wybitnego trenera czy byłego zawodnika to będziecie rozczarowani – autor pisze pod swoim nazwiskiem i w świecie biegowym nie jest nikim znanym.

Dlaczego więc warto sięgnąć po tę książkę? Po pierwsze – autor nie ma problemów z językiem polskim. To już dużo. Po drugie – kieruje nim pasja. Pasja do startów w zawodach. Po trzecie – poszukał (i chyba znalazł) miejsca, które dotąd żadna wydana w naszym kraju książka o bieganiu nie wypełniała. Tym miejscem jest podręcznik pozbawiony nadmiaru wiedzy teoretycznej, która często jest po prostu niezrozumiała i stanowi zbędny balast.

Wady? Czasami zbytnie uproszczenia (nasze ulubione: „buty minimalistyczne są tańsze od tych z amortyzacją”), czasami pójście na zbyt duże skróty w procesie usuwania zbędnej zdaniem autora podbudowy teoretycznej. I najważniejsze – karkołomna próba (nie do końca chyba udana) stworzenia książki, która będzie adresowana „do początkujących i zaawansowanych”, która spełni oczekiwania i jednych i drugich bez równoczesnego wywoływania uczucia „ta książka to nie dla mnie”. Jeśli mielibyśmy wybrać grupę, której do której tak naprawdę adresowana jest ta pozycja, to nasz wybór padłby jednak na początkujących. Zaawansowani mogą być jej treścią rozczarowani.

Mimo wszystko warto. Choćby po to, żeby zrobić prezent komuś, kogo chcemy namówić na bieganie. To będzie idealny prezent.

Zobacz spis treści książki.

Autor: Grzegorz Rogóż
Wydawnictwo: Samo Sedno
Liczba stron: 264
Data wydania: 2013 r.
Cena: 34,90 zł

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marek Tronina

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle