fbpx

Zdrowie i motywacja > Ciało biegacza

Lepiej zapobiegać niż leczyć – konkurs dla biegaczy i triathlonistów!

physiotherapy-595529_1280

Lepiej zapobiegać niż leczyć – to fakt powszechnie znany, ale czy stosujemy się do tej prawdy na co dzień? Czy uprawiając bieganie i/lub triathlon dbamy o prewencję urazów i higieniczny tryb życia? A może gabinet fizjoterapeuty przekraczamy dopiero wtedy, gdy kontuzja zmusza nas do przerwania planu treningowego?

Wraz z gdyńskim Hotelem Kuracyjnym*** przygotowaliśmy dla Czytelników magazynu „Bieganie” wyjątkowy konkurs. Do wygrania jest dziesięć Pakietów Biegacza i Triathlonisty, z których każdy obejmuje:
– wizytę u wykwalifikowanego fizjoterapeuty,
– trening stabilizacyjny i funkcjonalny,
– analizę chodu, biegu, prawidłowych wzorców motorycznych na platformie dynamograficznej GAMMA oraz bieżni Kettlera,
– opracowanie mięśniowo-powięziowe i przywracanie optymalnego balansu mięśniowego.

Co zrobić, aby wygrać?

Od 11 lipca do 30 września czekamy na Wasze odpowiedzi na zagadnienie:

LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ

Konkurs realizowany jest na Facebooku pod postem konkursowym – TUTAJ.
Forma odpowiedzi jest dowolna – możecie wklejać zdjęcia, filmy, pisać o swoich doświadczeniach i pomysłach. Komisja konkursowa wybierze dziesięć najciekawszych odpowiedzi do dnia 03.09.2016.
Nagroda może zostać zrealizowana w dniach 5.09-30.11.2016.

O Hotelu Kuracyjnym

Ze względu na miejsce realizacji pakietu, konkurs z pewnością zainteresuje najbardziej sportowców z Trójmiasta i okolic. Warto jednak podkreślić, że lokalizacja i zaplecze Hotelu Kuracyjnego to doskonała zachęta do połączenia realizacji nagrody z rodzinnym pobytem nad samym morzem.
Hotel Kuracyjny*** to kompleksowy obiekt, który dysponuje 27 pokojami, restauracją i kawiarnią, salą bankietową, konferencyjną, Instytutem SPA&Wellness VENICE oraz Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej. Hotel położony jest w urokliwej i spokojnej willowej dzielnicy Gdyni-Orłowo w bezpośredniej bliskości Centrum Handlowego KLIF Gdynia. Do dyspozycji Gości jest Restauracja Britannica Steakhouse wyróżniona Czapką w Żółtym Przewodniku Gault&Millau, kompleks SPA (sauny: sucha, parowa, na podczerwień oraz jacuzzi), stylowe SPA Venice z szerokim wachlarzem zabiegów, Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej, a także nowoczesne, w pełni wyposażone centrum konferencyjne wraz z salą konferencyjno-balową. Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej specjalizuje się w usprawnianiu pacjentów z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa oraz profilaktyką przeciwurazową.

hotel-nocą-1

Hotel Kuracyjny***Rehabilitacja – SPA w Gdyni

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle

Już od 3 sezonów ASICS METASPEED jest jednym z 2 flagowych modeli startowych japońskiego producenta. Do naszej redakcji trafiła właśnie najnowsza jego odsłona, 3. generacja, czyli ASICS METASPEED SKY PARIS. Jak wypada na tle swoich […]

ASICS METASPEED SKY PARIS – flagowa startówka w trzeciej odsłonie [TEST]

Dokładnie 9565 biegaczy i biegaczek wyruszyło punktualnie o godzinie 10:00, aby podjąć wyzwanie 16. PKO Poznań Półmaratonu i realizować swoje biegowe cele. Pierwszy na mecie, pokonując trasę 21,097 km, był Etiopczyk Teka Debebe Tereda, który […]

Wietrzna pogoda nie pozwoliła na bicie rekordów w 16. PKO Poznań Półmaratonie. Na starcie ponad 9500 biegaczy [GALERIA ZDJĘĆ]

Duch Solidarności, biegacz potrącony przez pijanego kierowcę przed linią mety, polskie korzenie rodzinne, „ciekawe” rozwiązania PLL LOT w kwestii przestrzeni dla niepalących w samolotach czy reklamy na Facebook’u. To tylko kilka zagadnień, jakie pojawiły się […]

Cindy Cardinal: To było naprawdę niesamowite przeżycie, być w Polsce w tak szczególnym okresie historii

Jak przygotować się do pierwszego biegu ultra, trailowego lub górskiego? Ile dyscyplin mieści w sobie bieganie w terenie? Jak dobrze „zarządzać” kontuzją i dlaczego warto zaprzyjaźnić się z bieżnią mechaniczną nie tylko w sezonie zimowym? […]

Ultra to czysta radość z ruchu w wydaniu XXL. Wojtek Weinert z Ultra Trail Academy

W najbliższą niedzielę, 14 kwietnia już po raz 21. na ulice Krakowa wyruszą uczestnicy Cracovia Maratonu. Tysiące biegaczy rozpoczną i zakończą zmagania z królewskim dystansem 42 km i 195 m „z historią w tle” w […]

Już po raz 21. święto biegania w Krakowie „z historią w tle”

Organizatorzy 16. PKO Poznań Półmaratonu zaprezentowali skład elity swojego biegu. Rekordy życiowe najmocniejszej biegaczki i najmocniejszego biegacza wskazują na to, że w niedzielę możemy być świadkami prób ataku na rekord imprezy w obu kategoriach. Kto […]

Weekend z 16. PKO Poznań Półmaratonem – czy będzie walka o rekordy imprezy?

Dokładnie 10 kwietnia PUMA rozpoczęła pierwszą od 10 lat ogólnoświatową kampanię „FOREVER. FASTER. – See The Game Like We Do”. Nowe działania zapraszają profesjonalnych, jak i amatorskich sportowców do postrzegania rozgrywki w sposób, w jaki […]

Puma stawia na szybkość! Ruszyła ogólnoświatowa kampania