fbpx

Trening > Biegi górskie i ultra > Podcasty "Czy tu się biega?"

Lubię robić rzeczy, które mają sens. Marcin Rzeszótko, mistrz Polski w biegu górskim na ultra dystansie, w Czy tu się biega?

Marcina Rzeszótko w świecie trailrunningu przedstawiać nie trzeba. Ale do listy jego wielu talentów i projektów możemy dopisać kolejny sukces: to świeżo upieczony mistrz Polski w biegu górskim na ultra dystansie. Tytuł ten Marcin wywalczył podczas zawodów Chudy Wawrzyniec w sobotę, 10 sierpnia br. Z nami spotkał się dwa tygodnie wcześniej, czyli w gorącym dla siebie czasie dopinania ostatnich szczegółów organizacyjnych przez zbliżającym się wielkimi krokami Tatra Sky Marathonem, który w tym roku odbędzie się w randze prestiżowego cyklu Golden Trail World Series. Posłuchajcie koniecznie!

Czego dowiecie się z tej rozmowy?

  • Czy według Marcina na wakacjach się biega, czy odpoczywa? Czyli kilka słów o realizacji planu bez presji.
  • Jakie Marcin ma sposoby na to, by trening „oddawał” i by nie był nadmiernym obciążeniem, zwłaszcza u amatorów?
  • Komu najbardziej Marcin poleca współpracę z trenerem, ale także z fizjoterapeutą czy dietetykiem, a kto według niego świetnie poradzi sobie sam? Jak wygląda dobra relacja między zawodnikiem a trenerem?
  • Kto decyduje o tempie na treningu: zawodnik czy trener?
  • Jak według Marcina należy zorganizować na tyle dobrą imprezę, by byli z niej zadowoleni i biegacze z elity, i pozostali uczestnicy, którzy stanowią przecież zdecydowaną większość?
  • Które imprezy z polskiego rynku biegowego Marcin poleca i wspiera?
  • Jak wyglądają kulisy pracy przy Tatra Sky Marathonie, także w kontekście współpracy sponsorskiej?
  • Czy dołączenie do „Ligi Mistrzów” światowego trailrunningu, którą jest prestiżowy cykl Golden Trail World Series to ukoronowanie marzeń Marcina i ekipy pracującej przy Tatra Sky Marathonie?
  • Jak my, biegacze amatorzy, możemy wspierać polski trailrunning i dlaczego warto to robić?
  • Kto się boi rywalizować z kobietami?
  • Czy bieganie zawsze musi się wiązać także ze startowaniem w imprezach?
    And last but not least: czy po tylu latach bycia w środowisku jest jeszcze coś, co Marcina jest w stanie zaskoczyć?

    I jeszcze kilka ciekawostek poruszonych w rozmowie:
  • Ile treningów zadaniowych w NBA nie wychodzi zawodnikom?
  • Dlaczego warto konfrontować się na zawodach z lepszymi od siebie?
  • Czy trening biegowy może być wsparciem w przygotowaniach do… grania w szachy na poziomie mistrzowskim?

Partnerem tego odcinka podcastu jest Fundacja „Kraina gór i jezior”, organizator Maratonu Trzech Jezior.
Maraton Trzech Jezior – impreza, o której wspomina nasz gość, mówiąc za co ceni organizatora, w połowie września już po raz czwarty rozbiega malownicze, ale i wymagające tereny Krainy Beskidzkich Jezior. W programie wydarzenia znajdziecie kilka dystansów: od niespełna 3-kilometrowego Czupel Verticala, przez 17-kilometrowy dystans Szlakiem Wołoskich Pasterzy, liczący około 25 km biegowy Rollercoaster aż po koronny bieg festiwalu, czyli 46-kilometrowy Maraton Trzech Jezior.
Wybierz zawody, dzięki którym mocniej zabije twoje serce albo… nie ograniczaj się i powalcz na aż trzech dystansach stając do rywalizacji o Grand Prix Trzech Jezior!
Wszystkie szczegóły znajdziesz na stronie: https://www.maraton3jezior.com/
Kraina Beskidzkich Jezior czeka! i to w wyjątkowej porze roku, gdy jeszcze letnie słońce styka się z jesiennymi barwami lasu. Przyjedź i… zachwyć się! Do zobaczenia w Beskidzie Małym!

Więcej o Maratonie Trzech Jezior przeczytasz również TUTAJ.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

24. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza czeka na biegaczy! W środę 12 lutego wystartowały zapisy na kolejną edycję biegu na królewskim dystansie w stolicy Wielkopolski. Zawodniczki i zawodnicy przebiegną ulicami Poznania w niedzielę 12 października […]

Ruszyły zapisy na 24. Poznań Maraton. Emocje już w październiku!

Organizatorzy 12. PKO Białystok Półmaratonu przedstawili oficjalną koszulkę biegu, która wyróżnia się eleganckim i dynamicznym designem, idealnie oddającym ducha biegu. Impreza w stolicy Podlasia odbędzie się w dniach 10-11 maja. Oryginalna koszulka Na przodzie dominuje […]

Radość z ruchu – koszulka 12. PKO Białystok Półmaratonu inspirowana naturą

GWiNT Ultra Cross

Początek roku to nie tylko czas noworocznych postanowień, ale i moment na podjęcie decyzji, w których biegach w nadchodzącym sezonie chcemy uczestniczyć. Zwłaszcza jeśli to imprezy z kategorii długodystansowych, do których trzeba przygotować się od […]

Królestwo chmielu, wikliny i… biegania. GWiNT Ultra Cross poleca się nie tylko do aktywności sportowej

Nowe rekordy świata, nowe rekordy Polski, liczne fenomenalne rezultaty. Tegoroczny początek lutego jest bardzo interesujący pod względem sportowym. Zapraszamy na przegląd najważniejszych biegowych wydarzeń z ostatnich dni. Rekordy świata i Europy Największymi wydarzeniami ostatnich dni […]

Biegowy świat pędzi, Polacy dzielnie gonią

Hoka Bondi 9

Hoka Bondi 9 to najbardziej amortyzowany model w kolekcji tej popularnej marki, który od razu przyciąga uwagę biegaczy szukających wyjątkowego komfortu i wsparcia. Z charakterystyczną grubą, solidną podeszwą, miękką cholewką i mięsistym zapiętkiem, ten model […]

Hoka Bondi 9 – jeszcze lepsza wersja kultowego poduszkowca [test]

PKO Bank Polski i agencja Sport Evolution przedłużają współpracę przy gdyńskim półmaratonie. Na mocy umowy, bank pozostaje sponsorem tytularnym wydarzenia. PKO Gdynia Półmaraton wraz z towarzyszącym mu biegiem śniadaniowym – PKO Gdynia 5K – odbędą […]

PKO Bank Polski nadal z gdyńskim półmaratonem

W niedzielę 9 lutego miasto z morza i marzeń aktywnie świętowało ostatnią dwucyfrową rocznicę nadania mu praw miejskich. Jednym z głównych wydarzeń tego dnia był Bieg Urodzinowy Gdyni z Decathlon. Impreza zgromadziła na starcie niemal […]

Maciej Megier i Izabela Paszkiewicz zwycięzcami Biegu Urodzinowego Gdyni z Decathlon

Kilometraż to temat kontrowersyjny. Wielu biegaczy uważa, że na treningach musi tłuc dużo kilometrów, a swoje niepowodzenia tłumaczą niedostateczną objętością. Są niewolnikami długich wybiegań i wielkich liczb w dzienniczkach. To ich napędza. Czy słusznie?

Ile biegać tygodniowo? Kilometraż w treningu amatora

Przewodnik po najpopularniejszych cyklach biegowych w Polsce.
Zobacz