Mężczyzna w formie potrafi o siebie zadbać na każdym polu. Piotr Galus w Czy tu się biega?

Gościem tego odcinka Czy tu się biega? jest Piotr Galus – promotor aktywności i sportowego trybu życia, trener fitness i dziennikarz. Na Instagramie znany z profilu Forma Galusa. Odcinek, z którego wiele wiedzy i inspiracji zaczerpną nie tylko panowie. Posłuchajcie koniecznie!

Mężczyzna w formie po czterdziestce – co to oznacza dla naszego gościa?
Czym jest sztuka odpuszczania?
Dlaczego regeneracja jest tak ważna? Jak nauczyć się odpoczywać?
Czy uprawianie sportu może nam pomóc w życiu?
Co z tym testosteronem, czyli jak hormony sterują życiem i zachowaniem mężczyzny aktywnego?
Czy presja zawsze jest zła?
Jakie ćwiczenia powinni wykonywać biegacze, by lepiej biegać i zdrowo żyć?
Co mają social media do motywacji?

Posłuchajcie i… do dzieła!