fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Informacje prasowe > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Polecane > Slider > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

MLIGA CROSS RUN już w najbliższą niedzielę w Wiązownie!

Już w najbliższą niedzielę  uczestnicy pobiegną na niełatwej technicznie trasie w Wiązownie. Już drugi raz zawody biegowe zostaną rozegrane na Górze Sobotów.

Jeśli nie macie planów na ostatni majowy jest to doskonała propozycja do spędzenia aktywnie czasu z najbliższymi i rodziną, gdyż oprócz biegów dla dorosłych, także na dzieci czeka masa atrakcji.

Pętla liczy niewiele ponad 3 km, tak więc dorośli będą mieli do pokonania dystans niecałych 10 km (3 rundy). Suma przewyższeń na jednej rundzie wynosi ok 80 m, podbiegi, jak na Mazowsze są dość długie i nawet strome, ale co bardzo ważne, praktycznie cała trasa mieści się w bezpośrednim sąsiedztwie miasteczka zawodów.

Bieg odbędzie się na dystansie niemal 10 km, a przewyższenie na całym dystansie wyniesie ponad 250 m.

MLIGA CROSS RUN - Góra Sobotów
MLIGA CROSS RUN – Góra Sobotów

Przewidziany jest:

– bieg główny na dystansie ok. 10 km dla dorosłych

– biegi dla dzieci i młodzieży oraz

– BIEG z LIGUSIEM – niebieska maskotką MLIGII

Biuro zawodów zlokalizowane będzie na ul. Sosnowej 8 (05-462 Emów).

Jak mówi organizator imprezy, Prezes Stowarzyszenia Mała Liga, Maciek Mycielski:

„Stawiamy przede wszystkim na atmosferę, zdrową rywalizację, ale chcemy wycisnąć z terenu jak najwięcej, dlatego w zeszłym roku nasze trasy biegowe zostały ocenione przez Was dość wysoko pod kątem trudności… nie zmienia to faktu, że są to trasy dla wszystkich! Satysfakcja jednak z ukończenia takiego biegu jest niewątpliwie największą nagrodą!

BARDZO ZAPRASZAMY WSZYSTKICH”

ZAPISY >>>

WYDARZENIE NA FACEBOOKU >>>

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

21 Cracovia Maraton to więcej niż tylko bieg ulicami miasta – to podróż pełna emocji i niepowtarzalnych widoków. Przygotujcie się na niezwykłą przygodę, podczas której wzrok warto trzymać ponad szerokie ulice stolicy Małopolski. Zapraszamy do […]

„Z historią w tle” – taka właśnie jest trasa 21. Cracovia Maratonu. Poznajcie szczegóły!

Wielka biegowa euforia nad Wisłą! Do startu 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego zostało niewiele ponad tydzień, a listy startowe „połówki” i „piątki” wciąż się wydłużają! W sumie na obu dystansach zamelduje się prawie 20 tysięcy biegaczy. […]

10 dni do biegu i niemal 20 tysięcy uczestników na listach startowych!

Czy nowoczesne buty startowe muszą mieć w swojej konstrukcji karbon, żeby zapewniać świetną dynamikę? Jak się okazuje – niekoniecznie. Udowadnia to Saucony Endorphin Speed 4, który ma płytkę… nylonową. Czym charakteryzuje się to rozwiązanie, jak […]

Saucony Endorphin Speed 4 – buty z płytką, która daje szybkość i sporo… przyjemności [RECENZJA]

Gościem kolejnego podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Greg Albrecht – coach i doradca biznesowy, przedsiębiorca, który wylicytował start z numerem „1” w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim zasilając konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. […]

Sport jest niezbędny do życia i do prowadzenia biznesu. Greg Albrecht

Zapraszamy Was na transmisję LIVE, będącą integralną częścią naszej akcji treningowej, mającej przygotować Was do udziału w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim. W trakcie spotkania z doświadczoną dietetyczką, a także pasjonatką biegania, Agnieszką Tokarz, odkryjecie tajniki […]

Dieta i trening na 10 dni do 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego [LIVE]

Istnieje prosty sposób na poprawę biegowej dyspozycji w ostatnich tygodniach czy dniach przed ważnym startem. Jest nim zastosowanie strategii „wyostrzania”, znanej na świecie jako „tapering”. Żadnych długich wybiegań, odpoczywamy psychicznie i fizycznie, a treningi są krótkie i intensywne.

Tapering, czyli ostrzenie pazurów przed wyścigiem

Patrycji Wyciszkiewicz chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To utytułowana i ambitna sprinterka, która startując na najwyższym poziomie nam, kibicom, dostarczyła wielu pięknych emocji. Dziś Patrycja walczy o powrót do najwyższej ligi i za główny cel […]

Na bieżni czuję się jak rekin na polowaniu. Patrycja Wyciszkiewicz nie tylko o powrocie do formy

Już za nieco ponad miesiąc krakowskie ulice wypełnią biegacze podczas 21. Cracovia Maratonu oraz towarzyszącemu mu sobotniemu Biegowi Nocnemu na 10 km. W tegorocznej edycji uczestnicy będą mieli okazję pokonać dystans w ekologicznych koszulkach technicznych […]

Pokonaj trasę 21. Cracovia Maratonu lub Biegu Nocnego na 10km w oficjalnej koszulce!