fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Monte Kazura – 5 km, które zapamiętasz na długo

Monte Kazura - biegi na 5 km na warszawskim Ursynowie. Fot. Krzysztof Dołęgowski

Fot. K. Dołęgowski

Monte Kazura – tak ochrzcili górkę rowerzyści, którzy przyjeżdżali tu poskakać na hopkach. Górka Kazurka – jak brzmi bardziej swojska nazwa to sztucznie wzniesienie usypane z ziemi wywiezionej przy okazji budowy ursynowskich osiedli w latach 70. Znajduje się przy ulicy Moczydłowskiej tuż przy Lesie Kabackim. Oprócz rowerzystów polubili ją równiez paralotniarze. Ursynowskim biegaczom służy do treningu podbiegów.

Od 23 kwietnia można się na niej pościgać. Organizatorzy zapowiadali, że będzie to najtrudniejszy bieg górski w Warszawie, a wyrazy twarzy uczestników pnących się pod górę podczas pierwszej edycji to potwierdzały. Na trzech pętlach, które składają się na trochę ponad 5 km, uzbierało się aż 300 metrów przewyższenia. Dla porównania – 255 metrów do góry robimy w Falenicy na Zimowych Biegach Górskich, na trasie 10 km. Kto biegał w Falenicy – może sobie łatwo wyobrazić co czeka go na Kazurze.

Trasa jest oznakowana, prowadzi pod górę i w dół po niewielkich ścieżynkach przecinających górkę. Można się solidnie spocić i zakosztować prawdziwie górskiego biegania w „płaskiej jak stół” Warszawie. Przy ładnej pogodzie przewyższenie będzie grało główną rolę, jeśli jednak popada, będzie można zakosztować również solidnej porcji błota.

Monte Kazura - 1 edycja Fot Piotr Dymus

Pierwsza edycja Monte Kazura. Fot. Piotr Dymus

Pierwsza edycja pokazała, że naprawdę warto zacząć spokojnie. Podbiegi są naprawdę męczące, nogi męczą się mocno również na stromych zbiegach. W kość dały uczestnikom również hopki na torze do four crossu. Wzięło w niej udział trochę ponad 50 osób. Następna edycja 27 maja.

Monte Kazura - biegi na 5 km na warszawskim Ursynowie. Fot. Krzysztof Dołęgowski

Fot. K. Dołęgowski

Garść informacji:

[highlight highlightColor="highlight-pistachio" ]Start i meta[/highlight] zlokalizowane są na końcu parkingu graniczącego z kościołem przy ul. Stryjeńskich.
Każdy z biegów będzie zaczynał się o godzinie 19.

[highlight highlightColor="highlight-salmon" ]Pomiar czasu[/highlight] będzie na każdej pętli (zawodnicy dostają chipy). [highlight highlightColor="highlight-lightblue" ]Terminy. [/highlight]Na Górce Kazurce pościgamy się:
23 kwietnia
27 maja (wyjątkowo – we wtorek)
11 czerwca
9 lipca
20 sierpnia[highlight highlightColor="highlight-salmon" ]Zapisy[/highlight] odbywają się poprzez stronę internetową: www.montekazura.pl lub w biurze zawodów od godz. 18.
[highlight highlightColor="highlight-orange" ]Koszt:[/highlight]
20 zł płatne przelewem
30 zł płatne w dniu biegu

Pierwsza edycja Monte Kazura. Fot. Piotr Dymus

Pierwsza edycja Monte Kazura. Fot. Piotr Dymus

Biuro zawodów:
biuro będzie zlokalizowane przy starcie, znajdzie się tam również szatnia (w namiocie).

<h3 class="h6">Pierwsza edycja Monte Kazura. Fot. Piotr Dymus</h3>

Pierwsza edycja Monte Kazura. Fot. Piotr Dymus

<h3 class="h6">Pierwsza edycja Monte Kazura. Fot. Piotr Dymus</h3>

Pierwsza edycja Monte Kazura. Fot. Piotr Dymus

Monte Kazura - biegi na 5 km na warszawskim Ursynowie. Fot. Krzysztof Dołęgowski

Rys. Jacek Morawski

Więcej informacji na www.montekazura.pl

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magda Ostrowska-Dołęgowska

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle