fbpx

Sprzęt > Akcesoria > Sprzęt

Sprzęt do biegania. Jaki kupić pas biegowy

pol_pl_pas-biegowy-z-bidonami-race-ultra-1-1351_1

Inov-8 Race Ultra 1. Fot. Inov-8

Bardzo często jesteśmy zmuszeniu do zabrania na bieg jakiś drobiazgów: kluczy, telefonu, portfela czy bidonu. Gdzieś to wszystko trzeba upchnąć. Zazwyczaj sięgamy po plecak, ale taki wybór tylko dla telefonu i kluczy nie ma raczej sensu. Doskonałym rozwiązaniem jest pas biegowy lub nerka. Radzimy, jak dobrać takie akcesoria biegowe.

Nerki to rozwiązanie niezwykle popularne wśród biegaczy, choć tak jak wszystko ma swoje plusy i minusy. Minusem na pewno jest to, że inaczej niż plecak ma tylko jeden punkt mocowania. Dlatego podczas biegu pakunek może nieco podskakiwać. Ten zakup, podobnie jak i inne dotyczące sprzętu do biegania, musi być przemyślany.

pol_pl_Pas-RaidLight-Trail-Marathon-szary-538_1

Szeroki pas powinien sprawić, że nerka będzie stabilniejsza. Fot. Raidlight

Waga pakunku i jego objętość

Przy wyborze nerki i pasa biegowego te dwa parametry wydają się najważniejsze. Po pierwsze, im więcej rzeczy będziemy ze sobą zabierać, tym większa powinna być pojemność nerki. To oczywiste.

Mniej oczywiste jest to, że przy wyborze tego typu akcesoriów biegowych powinniśmy zwrócić uwagę na szerokość pasa. Im szerszy pas, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że przy dużej masie pakunku, saszetka podczas biegu będzie radośnie i rytmicznie podskakiwać, doprowadzając nas do szału.

Warto szukać modeli z możliwie szerokimi paskami i największą jak to tylko możliwe powierzchnią przylegania do ciała. Dzięki temu ciężar będzie rozłożony na większej powierzchni. Jest to szczególnie ważne, gdy wybieramy pas z bidonami lub mamy zamiar bidon włożyć do środka. Dobrze gdy bidony są rozmieszczone lekko po bokach, łatwiej jest wtedy do nich sięgać, a dodatkowa masa jest lepiej rozłożona

pol_pl_nerka-inov-8-race-elite-3-niebieska-kolekcja-SS14--1349_1

Kilka sznurków sprawia, że łatwo zmieniać objętość paska. Fot. Inov-8

Ściągacze

To również ważny element, na który wiele osób nie zwraca uwagi. Przecież nie zawsze będziemy ładować do pełna naszą nerkę lub pas biegowy. To że pomieści kurtkę, bidon, portfel, klucze i telefon, nie znaczy, że zawsze będziemy ten sprzęt ze sobą nosić. Dlatego nasza nerka powinna być wyposażona w ściągacze, gumkę lub sznurek, które pomogą skompresować jej objętość.

salmon-twinbelt

Bidony po bokach łatwiej wyciągnąć w czasie biegu. Fot. Salomon

Mocowanie bidonów

W czasie upału pas z pojemnikami chlupoczącymi wodą luz izotonikiem bywa zbawieniem. Jednak czasem jego obsługa może sprawić, że po prostu się zagotujemy. Niby na pierwszy rzut oka patent zabezpieczający bidon przed wypadnięciem jest banalnie prosty, ale podczas biegu może okazać się trudnym do rozpracowania.

Zatrzaski, gumki czy inne wynalazki potrafią skutecznie uprzykrzyć życie i wymusić postój, dlatego wybierając konkretny model, warto się chwile pobawić mocowaniem i sprawdzić czy bidon można w sprawny i szybki sposób wyciągnąć. Jeśli już w na samym początku, w próbie statycznej są kłopoty, to może się okazać, że problem pojawi się podczas biegu.

Wodoszczelność

Nerkę nosimy w miejscu blisko położonym punktu, gdzie plecy tracą szlachetną nazwę. Dlatego wcale nie potrzeba nam deszczu, żeby zamoczyć sprzęt. Jeśli mamy zamiar trzymać w nerce cenne rzeczy, które nie lubią wilgoci, należy wybrać model z materiału odpornego na wodę lub z kieszonkami które nie mają bezpośredniego kontaktu z plecami. W innym wypadku koniecznie trzeba zapakować wartościowe przedmioty w torebkę foliową.

Zamki

Jak napisałem powyżej, nerka ma częsty kontakt z potem. To niestety ma destrukcyjny wpływ na suwaki. Po kilku czy kilkunastu biegach może się okazać, że rzadko używana kieszonka przestanie być użyteczna, bo suwak nie będzie chciał ruszyć. Warto więc od razu po zakupie nasmarować zamki choćby świeczką i czynność tą regularnie powtarzać.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Jarosław Sekuła

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle

Już od 3 sezonów ASICS METASPEED jest jednym z 2 flagowych modeli startowych japońskiego producenta. Do naszej redakcji trafiła właśnie najnowsza jego odsłona, 3. generacja, czyli ASICS METASPEED SKY PARIS. Jak wypada na tle swoich […]

ASICS METASPEED SKY PARIS – flagowa startówka w trzeciej odsłonie [TEST]