fbpx

Bez kategorii

Paweł Żuk po 25 dniach na półmetku ultramaratonu! Przed nim wciąż 2,5 tys km

fot: Facebook Pawła Żuka

fot: Facebook Pawła Żuka

Paweł Żuk, znany ultramaratończyk i rekordzista Polski na nietypowych dystansach, od 16 stycznia 2020 jest na liczącej 5 tys km trasie 15. Międzynarodowego Festiwalu Biegów Ultra w Atenach.  Dziś przekroczył równe 2,5 tys km i wciąż napiera!

To już trzeci tydzień zmagań ultramaratończyków. Już na początku Paweł Żuk wraz ze swoim rywalem z Rumunii, Nicoale Buceanu, wyraźnie oderwali się od reszty zawodników, stale utrzymując swoją pozycję. Trzeci uczestnik biegu jest bowiem o ponad 200 km za Pawłem. Buceanu i Żuk do niedawna biegli utrzymując prawie identyczny kilometraż dobowy. Niestety ok. 20 dnia naszemu zawodnikowi zaczęło doskwierać ścięgno Achillesa. „Nikt nie powiedział, że będzie łatwo (…) Głowa rwie się do biegu, noga pozwala na chodzenie… i to nie zawsze” – pisał na swoim profilu facebookowym. Najwyraźniej odpoczynek w postaci zabiegów regeneracyjnych oraz zmniejszenie kilometrażu do 30 na dobę, dało skutek. Kilometraż znów powoli zaczął zbliżać się do 100 km/dobę.

Mam nadzieję, że taki stan utrzyma się do końca, bo to chyba była moja najcięższa próba – powiedział biegacz.

Za Żukiem półmetek, zatem chciałoby się powiedzieć, że teraz już będzie z górki. Niestety przed Pawłem wciąż do pokonania dystans nieco większy niż z greckich Aten do Warszawy. Ma na to jeszcze 35 dni. Obserwujemy i trzymamy kciuki.

Wraz z Pawłem na trasie jest czterech zawodników, którzy mieszczą się w limicie czasu, oraz ekipa wspierająca z Polski.

Zmagania Pawła Żuka możecie śledzić na stronie organizatora. 

CZYTAJ NAS TAKŻE W APLIKACJI NA TELEFON

To tam, w każdą środę, publikujemy nasze najlepsze, najbardziej pogłębione:

  • poradniki sprzętowe
  • treningi
  • diety
  • podcasty
  • reportaże, wywiady
  • felietony

W 2019 roku opublikowaliśmy tam ponad 300 artykułów o bieganiu!


Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

ASICS GEL-KAYANO 32

ASICS ogłasza premierę butów GEL-KAYANO 32 – najnowszej odsłony swojej flagowej serii butów do biegania zapewniających stabilizację. Nowy model został zaprojektowany z myślą o jeszcze większym komforcie i wsparciu, dzięki udoskonalonej konstrukcji podeszwy środkowej oraz […]

Poczuj komfort, odnajdź spokój. ASICS prezentuje nowy model GEL-KAYANO 32

Można już zgłaszać się do udziału w 11. PKO Cracovia Półmaratonie Królewskim, który zostanie zorganizowany 12 października 2025 roku! Rozpoczęły się zapisy internetowe do największej pod względem frekwencji z imprez Królewskiej Triady Biegowej, a w […]

11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski: zapisy rozpoczęte!

Suunto wprowadza na rynek nowość – zegarek Suunto Run, zaprojektowany z myślą o biegaczach na każdym poziomie zaawansowania. Sprawdzi się on zarówno dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą formą aktywności, jak i […]

Suunto Run. Nowy model zegarka niebawem trafi do sprzedaży.

Bieganie jest świetnym sposobem na utrzymanie dobrej ogólnej kondycji organizmu. Należy jednak pamiętać, że bieganie, to również bardzo duże obciążenia dla ciała. Jeśli mamy niewłaściwą technikę, to pojawiają się bóle i dolegliwości w stawach biodrowych, […]

Stawy biegacza – jak warto o nie dbać?

Bieg Urodzinowy Gdyni z Decathlon został tylko wspomnieniem, a przed nami kolejne sportowe wyzwanie. Mowa o czerwcowym Nocnym Biegu Świętojańskim z Decathlon, który odbędzie się 20 czerwca. Już dziś w Panelu Zawodnika można zgłaszać zamówienie […]

Wystartuj po zmroku w Nocnym Biegu Świętojańskim z Decathlon!

Już za kilka dni, 18 lipca, Lądek-Zdrój ponownie stanie się areną międzynarodowych zmagań trailowych. W ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) odbędzie się kolejny etap prestiżowego cyklu Golden Trail Series, który wyłoni reprezentantów na finałowe […]

Golden Trail Series powraca do Lądka-Zdroju – walka o złote bilety podczas DFBG!

Woda kokosowa to naturalna alternatywa dla popularnych napojów izotonicznych. Dostarcza elektrolitów, minerałów i witamin wspomagających regenerację. Ale czy rzeczywiście sprawdzi się równie dobrze co sklepowe izotoniki? A może wystarczy po prostu pić “zwykłą” wodę? W […]

Woda kokosowa – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Czy nawadnia lepiej niż woda?

Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany treningowe na wyniki 3:30, 3:40, 3:45, 3:50 lub 4:00 oraz oddzielny plan dla początkujących. Jak […]

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział