fbpx

Informacje prasowe > Przygotuj się na wielki bieg > Trening do półmaratonu

Przygotowania do 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego idą pełną parą

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone, www.sportografia.pl www.pzupolmaratonwarszawski.com

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone,
www.sportografia.pl www.pzupolmaratonwarszawski.com

Za nieco ponad miesiąc wystartuje 13. edycja Półmaratonu Warszawskiego. Dzisiaj to jeden z najważniejszych biegów w tej części Europy. Tym bardziej trudno sobie wyobrazić, że te zawody mają zaledwie 12 lat. Przywołując najświeższe informacje na temat tegorocznej edycji imprezy, chcielibyśmy jednocześnie przypomnieć jak wyglądała dotychczasowa historia rywalizacji na dystansie 21 km i 97,5 metrów w stolicy.

Ciekawostek nie brakuje. Mało kto na przykład pamięta, że w pierwszej edycji Półmaratonu Warszawskiego debiutowała była mistrzyni świata i brązowa medalistka olimpijska w maratonie Mare Dibaba.

Na temat tegorocznej imprezy, wiemy już bardzo dużo. Poznaliśmy szczegółową trasę, która uległa w ostatnich dniach małej korekcie, a z końcem lutego zmieniła się również opłata startowa. Do tej pory swój start w biegu, który w tym roku odbędzie się 25 marca zadeklarowało już niemal 13 000 osób. W trakcie pierwszej edycji w 2006 roku, do mety dobiegło – 1066 osób. Dzisiaj może się wydawać, że to bardzo mało, ale to był dopiero początek popularności biegów w Polsce. W tamtych warunkach był to naprawdę dobry wynik. Jesteśmy przekonani, że z każdym rokiem przekonujemy kolejne osoby, że warto biegać i uprawiać aktywność fizyczną.

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone, www.sportografia.pl www.pzupolmaratonwarszawski.com

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone,
www.sportografia.pl www.pzupolmaratonwarszawski.com

Druga edycja półmaratonu zyskała sponsora tytularnego, który był z nami przez kolejne 3 lata. Z kolei piąty półmaraton okazał się najlepszy w historii pod względem sportowym. Nie licząc zagranicznych biegaczy, w zawodach wzięło udział wiele gwiazd polskich biegów długodystansowych, m.in.: Karolina Jarzyńska (obecnie Nadolska), Magdalena Sobańska, Olga Kalendarova-Ochal, Marcin Chabowski, Henryk Szost, Artur Kozłowski, Adam Draczyński, Michał Kaczmarek, Radosław Kłeczek, Mariusz Giżyński, Paweł Ochal, Jakub Wiśniewski czy Piotr Pobłocki. Osiągane wyniki były na najwyższym poziomie. Karolina Jarzyńska pobiła 15-letni rekord Polski na półmaratońskim dystansie z czasem 1:11:37, co dało jej pewne zwycięstwo w klasyfikacji kobiet.

Kolejne edycje również były rekordowe. Meta 7. Półmaratonu Warszawskiego po raz pierwszy zlokalizowana została nieopodal Stadionu Narodowego, a kolejny 8. Półmaraton Warszawski stał się największym biegiem w Polsce i pierwszym, który przekroczył barierę liczbę 10 000 biegaczy.

W 2013 roku impreza odbyła się po raz pierwszy pod egidą sponsora tytularnego – PZU. Ciekawa trasa i wspaniała pogoda przyniosły efekt w postaci rekordowej ilości kibiców oblegających trasę biegu. Biegaczy, którzy ukończyli 9. PZU Półmaraton Warszawski wspierało dziesiątki tysięcy fanów.

pzu-polmaraton-warszawski-2017-fot-4

11. edycja półmaratonu również przyniosła kolejną nowinkę. To właśnie w tym roku pierwszy raz uczestnicy mogli się zgłosić do biegu w ramach akcji „Biegam Dobrze”, organizując zbiórkę charytatywną na rzecz wybranej przez siebie fundacji.

Niezwykle ciekawa była zeszłoroczna, dwunasta edycja PZU Półmaratonu Warszawskiego. Do mety trzeci rok z rzędu dotarło ponad 12 tysięcy biegaczy, ale w pamięć zapadł wszystkim głównie jeden – Florian Kropidłowski, który pokonał trasę, mając 82 lata. Najlepszy z Polaków, Yared Shegumo zajął wtedy 7. miejsce z czasem 1:03:45.

Za parę tygodni, kibice, zawodnicy i organizatorzy będą pisać historię dalej. Do tej pory z roku na rok zawody były coraz atrakcyjniejsze. Nie inaczej powinno być tym razem. Miejmy nadzieję, że pogoda dopisze i wszyscy uczestnicy będą mogli w wiosennej aurze pokonać 21 km i 97,5 metrów. Zapisy do biegu nadal trwają. Aby wziąć udział w półmaratonie, wystarczy wejść na stronę pzupolmaratonwarszawski.com i kliknąć przycisk „Zapisz się”. Z końcem lutego wzrasta stawka opłaty startowej. Nie warto więc zwlekać do ostatniej chwili, szczególnie, że po 22 marca liczba pakietów będzie ograniczona..

Drobnej korekcie uległa również trasa tegorocznego 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Ze zmianami można się zapoznać na załączonej mapie.

półmaraton warszawski

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Sprzęt często decyduje o sukcesie lub porażce zawodnika. Dla aktywnej kobiety bardzo ważne jest dobranie odpowiedniego biustonosza. Powinien zapewniać piersiom komfort i bezpieczeństwo. O tym, jak dobrać odpowiedni rozmawiamy z Marzeną Abramowicz, certyfikowaną brafitterką z […]

Biustonosz sportowy – jak wybrać ten idealny?

Już w najbliższy weekend 1300 zawodników z Polski i świata weźmie udział w PKO Poznań Virtual Run. Do piątku (16.10) do godz. 20.00 można zgłosić chęć udziału w evencie, a minutę po północy będzie można […]

PKO Poznań Virtual Run coraz bliżej!

Podobnie, jak organizatorzy, także i biegacze nie wyobrażają sobie października bez biegu w Poznaniu. W nadchodzący weekend miał odbyć się 21. PKO Poznań Maraton. I choć epidemia pokrzyżowała wszystkim plany to możemy połączyć się w […]

Od Pomorza do Tatr – Poznań rozbiega Polskę w najbliższy weekend!

Znalezienie programu zrzucenia 5 kilogramów wagi w 7 dni jest w obecnych czasach jedną z łatwiejszych rzeczy pod słońcem. Diety-cud, magiczne formuły, fantastyczne odkrycia rewolucjonizujące dotychczasowe myślenie o utracie wagi, akcje typu “jedz ile chcesz i chudnij” obiecują dokładnie to, o czym marzy każda osoba z nadwagą – szybki efekt. Prawda jest jednak okrutna i my nie zamierzamy nikogo zwodzić: walka z nadwagą nie jest prosta.

Pierwsze kroki: bieganie a odchudzanie – zrzucamy masę

Czy bieganie na bieżni mechanicznej jest łatwiejsze czy trudniejsze niż na zewnątrz? Zapewne odpowiedź każdego biegacza będzie uzależniona od jego preferencji. A co na ten temat mówią badania? Wraz z pogarszającą się pogodą oraz wprowadzeniem […]

Bieżnia mechaniczna – trudniejsza czy łatwiejsza niż bieganie na zewnątrz?

Po wyczerpujących treningach sportowcy nierzadko sięgają po napoje specjalnie dla nich przeznaczone. Co takiego mają w sobie izotoniki i kiedy oraz kto powinien je stosować? Na samym początku warto odpowiedzieć na pytanie, czym są napoje […]

Napoje izotoniczne. Po co? Kiedy? Dla kogo?

Pobicie rekordu świata w lekkoatletyce to coraz rzadszy widok. Jednak ustanowienie 2 najlepszych w historii rezultatów jednego wieczora to historia wręcz unikatowa. I znów byliśmy jej świadkami w tym zupełnie niestandardowym sezonie! Joshua Cheptegei i […]

2 rekordy świata padły w Walencji!

Osoby, które stresują się wysiłkiem biegowym, nie muszą już czuć obaw. Dzięki metodzie japońskiego profesora nie zmęczą się ani nadmiernie nie spocą, a aktywnie spędzą czas. Co ciekawe, w dużym komforcie i z uśmiechem na […]

Slow jogging – po co i dla kogo?