fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Seminaria Magazynu BIEGANIE przy 12. PZU Półmaratonie Warszawskim

Magazyn BIEGANIE zaprasza na spotkania, wykłady, prezentacje w ramach biegowego weekendu 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego

Dzień przed startem półmaratonu, w sobotę 25 marca od godz. 12:00 do 18:00, w Sali Kinowej warszawskiego stadionu PGE Narodowy, zaprzyjaźnieni eksperci podpowiedzą jak trenować, odżywiać się i dbać o swój organizm, aby jak najdłużej cieszyć się bieganiem. Solidna porcja wiedzy pomoże przygotować się do biegu, wystartować w zawodach, a po ich ukończeniu zregenerować się z myślą o kolejnych startach.

Program seminariów został zredagowany z myślą o początkujących biegaczach ale również tych zaawansowanych, którzy często zapominają, że bieganie to „zdrowa radość”. Zaplanowaliśmy również specjalny wykład dla tych, dla których bieganie to za mało i trenują trzy dyscypliny w jednej.

Udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny!
Zapraszamy!

PROGRAM
12.00-12.45 – Przyczyny bólu okolicy pięty u biegaczy. – dr Wojciech Ceran, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH
13.00-13.45 – Biegaj mądrze! Czyli co zrobić by startować w K/M90? – trenerzy Agnieszka Kruszewska-Senk i Aleksander Senk, ObozyBiegowe.pl
14.00-14.45 – Proces regeneracji potreningowej – mgr Michał Dachowski, Fizjo4life
15.00-15.45 – Co robić, żeby być szybszym? – trener triathlonu Jakub Bielecki, NeON
16.00-16.45 – Żywienie okołotreningowe i w dniu startu, czyli co powinien wiedzieć biegacz?- dietetyk Łukasz Jaśkiewicz, Akademia Dietetyki Sportowej
17.00-17.45 – Chiropraktyka w korygowaniu biomechanicznych wad kręgosłupa – dr Łukasz Matusiewicz, Centrum ZdrowieKregoslupa.pl

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone, fot: www.sportografia.pl www.pzumaratonwarszawski.com

fot: www.sportografia.pl

mm
Tomasz Pojawa

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Wilson Kipsang - zwycięzca London Maraton 2012. Fot. PAP

Były rekordzista świata jest w nie lada tarapatach. Nie dość, że oficjalnie został zdyskwalifikowany na 4 lata za naruszenie przepisów antydopingowych, to jeszcze może mu grozić odsiadka… Wilson Kipsang to jeden z bardziej utytułowanych maratończyków […]

Wilson Kipsang zdyskwalifikowany na 4 lata! Czy pójdzie siedzieć?

W biegowym świecie mówiło się już o tym od kilku tygodni, choć wciąż pojawiały się wątpliwości. Obecnie wszystko wskazuje na to, że wkrótce Caster Semenya będzie miała dziecko. A niektórzy twierdzą, że już je ma! […]

Caster Semenya będzie mamą? A może już nią jest?

Polski Związek Lekkiej Atletyki wyprodukował kompletnie absurdalne zalecenia sanitarne, dotyczące rozgrywania zawodów na stadionie.

Koronawirus. Dzięki PZLA nie zarazimy się na stadionie!

Najwięksi organizatorzy masowych imprez sportowych w Polsce łączą siły i przedstawiają rządowi gotowy plan stopniowego odmrożenia sektora. Powstaje także Polskie Stowarzyszenie Organizatorów Imprez Sportowych i Rekreacyjnych, mające na celu reprezentację całego środowiska i rozwój branży w przyszłości.

Co z imprezami biegowymi? Organizatorzy przemówili jednym głosem

Systematycznie trenując głównie zależy nam na tym, żeby biegać coraz szybciej i jak najdłużej móc wytrzymać w zakładanym tempie. Jednak często w dążeniu do tego celu popełniamy wiele błędów. Przez to szybko możemy nabawić się […]

Metoda POSE – na czym polega?

Już niebawem, bo 11 lipca rusza M LIGA CROSS RUN! A wszystko to w południowo-wschodnich okolicach Warszawy w rejonie Otwocka, Józefowa i Wiązowny. Kilka kilometrów od miejskiego zgiełku na biegaczy czekać bedą malownicze ścieżki w […]

Rusza M Liga Cross Run! Pierwszy bieg już 11 lipca

Ruszyły zapisy na Wirtualną 1MILĘ! Rywalizacja jest wirtualna, ale bieganie, nagrody, a przede wszystkim pomoc, jaka za tym bieganiem idzie, są jak najbardziej realne! Każda zarejestrowana w zabawie mila to złotówka przeznaczana na cele charytatywne. […]

Rusza Wirtualna 1MILA. Biegaj, wygrywaj i pomagaj!

21 kilometrów i 285 metrów – tyle wynosi aktualny rekord świata w biegu godzinnym. Wynik ustanowiony w 2007 r. może zostać pobity z powodu… koronawirusa! Tegoroczny sezon sportowy, storpedowany przez koronawirusa, jest wyjątkowy. Jednym z […]

Mo Farah spróbuje pobić rekord świata w biegu godzinnym!