fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Wydarzenia > Biegi zagraniczne > Ludzie > Elita biegaczy > Ludzie > Polecane > Wydarzenia

MŚ 2015. Sofia Ennaoui: Chcę pobiec w Pekinie trzy razy [Wywiad]

Sofia Ennaoui Polska - 1 m. , bieg 800 m., podczas XIV Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego w Bydgoszczy. Fot. PAP/Tytus Żmijewski

Sofia Ennaoui w biegu na 800 m podczas XIV Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego w Bydgoszczy. Fot. PAP/Tytus Żmijewski

O zbliżającym się światowym czempionacie, obozie aklimatyzacyjnym w Japonii, ogromnej konkurencji i polskiej szkole biegów średniodystansowych z Sofią Ennaoui, reprezentantką Polski w biegu na 1500 metrów, rozmawia Tomasz Więcławski.

Przed każdym startem mówisz, że biegniesz po to, żeby wygrać. Na Memoriale Kusocińskiego się udało. Jesteś w pełni z siebie zadowolona?

Tak. Zrealizowałam w Szczecinie swój cel. Gdy zauważyłam, że bieg prowadzony jest w takim tempie, że nie ma szans na dobry wynik, to postanowiłam pobiec taktycznie. Przecież w Chinach w eliminacjach też będzie chodziło o miejsca, a nie o czasy. To było dobre przetarcie. A po wygranej nie ma co wybrzydzać, chociaż zawsze jest coś do poprawy.

Mamy trzy bardzo silne zawodniczki na dystansie 1500 metrów. Już w kraju konkurencja jest ogromna.

To prawda, ale klęska urodzaju jest najpiękniejszą klęską. W tym roku bardzo mocne jesteśmy we trzy: ja, Andżelika Cichocka i Renata Pliś. Mam nadzieję, że wszystkie awansujemy do półfinału, a przynajmniej dwie z nas zakwalifikują się do biegu o medale.

A potem co? Walka o zwycięstwo?

W tak mocnej stawce może być ono poza zasięgiem. Ale tanio skóry nie sprzedam. Będę walczyła o jak najlepszy rezultat. Mam jeszcze rezerwy w swoim bieganiu. Jestem po bardzo ciężkich obozach przygotowawczych i z każdym dniem powinnam odzyskiwać świeżość. Ta będzie niezbędna, żeby przejść przez wszystkie rundy podczas mistrzostw świata.

Obóz aklimatyzacyjny w Japonii się udał?

Tak. To był strzał w dziesiątkę. Bardzo profesjonalnie podchodzimy do tych mistrzostw, jako reprezentacja. Na najwyższym światowym poziomie każdy detal odgrywa dużą rolę.

Pogoda była zmienna?

Trochę padało, ale tego można było się spodziewać po tym klimacie. W Japonii nie dało się już wypracować wiele ponad to, co zrobiło się na obozach przygotowawczych. Trenowaliśmy już lżej na 1000 metrów n.p.m. Ale mieliśmy też okazję, żeby zintegrować się jako reprezentacja. Duch drużyny jest bardzo dobry i będziemy wszyscy dopingowali siebie nawzajem.

Czyli jesteś zadowolona, że PZLA podjął taką decyzję?

Oczywiście. Wszystko szło tam na miejscu nawet lepiej niż się spodziewałam. Jestem spokojna przed pierwszym biegiem. Wiem już z kim wystartuję w sobotę. Większość rywalek jest w moim zasięgu. Fajnie, że przyjechaliśmy do Azji dziesięć dni wcześniej i wiemy, co będzie, jak będzie oraz przyzwyczailiśmy się do zmiany strefy czasowej i innej pogody.

Trenowałaś już w Pekinie?

Tak, byłam troszeczkę się rozruszać. Były stadion olimpijski widzimy z okien naszego hotelu. Robi wrażenie. Już nie mogę się doczekać swojego pierwszego biegu na tym obiekcie. Jestem podekscytowana.

Minimum zrobiłaś na dwóch dystansach – 800 i 1500 metrów. Pobiegniesz na obu?

Mogłabym, ale jestem jeszcze młodą zawodniczką i zdecydowałaś się na start w mojej koronnej konkurencji – na 1500 metrów. Mam swój cel na te mistrzostwa. Chce pobiec w Ptasim Gnieździe trzy razy. To będzie oznaczało, że awansowałam do półfinału. A tam będę walczyła z całych sił.

Jesteś przesądna?

Troszeczkę (śmiech).

Masz jakiś talizman, który pomaga ci podczas startów?

Wiążę w czasie zawodów zawsze wstążeczkę, którą podarowała mi koleżanka podczas mistrzostw w przełajach dwa lata temu. Ona przynosi mi szczęście. Staram się też zawsze dobrze wyspać przed startem i robić wszystko z wyprzedzeniem czasowym, żeby nie wkradły się nerwy.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Tomasz Więcławski

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Woda kokosowa to naturalna alternatywa dla popularnych napojów izotonicznych. Dostarcza elektrolitów, minerałów i witamin wspomagających regenerację. Ale czy rzeczywiście sprawdzi się równie dobrze co sklepowe izotoniki? A może wystarczy po prostu pić “zwykłą” wodę? W […]

Woda kokosowa – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Czy nawadnia lepiej niż woda?

Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany treningowe na wyniki 3:30, 3:40, 3:45, 3:50 lub 4:00 oraz oddzielny plan dla początkujących. Jak […]

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Good Coach App aplikacja dla trenerów

Czy aplikacja do trenowania zawodników faktycznie ułatwia pracę trenera? W jakim zakresie stanowi wsparcie? Jakie dodatkowe funkcje ułatwiają współpracę z zawodnikami? Jeżeli jesteś trenerem i prowadzisz zawodników, np. trenując ich online, koniecznie poznaj możliwości, jakie […]

Dla trenerów biegania: aplikacja Good Coach App – jak wypada po ponad 3 miesiącach testów?

Salomon Ultra Glide 3

Testowany przeze mnie model Salomon Ultra Glide 3 to propozycja, która ma zagwarantować niesamowity komfort podczas długich biegów, nawet w trudnym terenie. Stabilne, dobrze pochłaniające wstrząsy i inspirowane uznaną linią S/lab, ale dostępne w bardziej […]

Salomon Ultra Glide 3 – test bez litości jednego z najbardziej komfortowych modeli terenowych

Startują zapisy na wyjątkowy bieg na dystansie 10 km, który zostanie przeprowadzony równoleglez 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim – Nice To Fit You Warszawską Dychę.28 września 2025 roku Warszawa po raz kolejny stanie się biegowym centrum […]

Ruszają zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę. Poczuj atmosferę Wielkiego Biegu!

Nieprzerwany maraton codziennych obowiązków i chroniczny brak czasu odbijają się na poziomie energii. Szacuje się, że nawet co czwarta osoba dorosła doświadcza spadków energii w ciągu dnia, które utrudniają koncentrację i wpływają na wydajność wykonywania […]

Co zrobić, żeby mieć więcej energii? Sposoby na zmęczenie i senność 

19. edycja Maratonu Sztafet zbliża się wielkimi krokami. Wydarzenie odbędzie się 24 maja 2025 roku na warszawskiej Kępie Potockiej. Drużynowy bieg w formule ekidenu to wyjątkowa okazja, by wspólnie z zespołem z pracy, przyjaciółmi albo […]

Trwają zapisy na Maraton Sztafet – ostatnie wolne miejsca startowe!

Już 8 czerwca br. biegacze po raz siedemnasty wyruszą na trasę Biegu Ursynowa. Trasę uważaną przez wielu za idealną do bicia rekordów życiowych na dystansie pięciu kilometrów. Bieg Ursynowa jest od lat jednym z ważniejszych […]

Najszybsza „piątka” w mieście. Trwają zapisy na 17. Bieg Ursynowa

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział