Kalendarz biegów w styczniu

Biegi sylwestrowe i noworoczne już za nami, przed nami weekend z biegami Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, ale nie tylko. Styczeń, w którym kiedyś zawody odbywały się sporadycznie, w tym roku okazuje się mieć całkiem bogatą ofertę startów dla biegaczy. Prezentujemy kalendarz styczniowy.

11 stycznia (sobota)

Bydgoszcz

DWUMARATON BYDGOSKI – 84. MARATON
DYSTANS: 42,195 km
INFO: www.dwumaraton.pl

Kraków

GRAND PRIX KRAKOWA W BIEGACH GÓRSKICH
DYSTANS: 11,2 km, 5,6 km
INFO: www.krakowbiega.pl

Falenica (Warszawa)

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE – BIEG 3
DYSTANS: 10 km, 6,6 km, 3,3 km
INFO: www.orienteering.waw.pl

Gliwice

III GLIWICKI BIEG ORKIESTROWY, BIEGAMY Z SERCEM – BIEGAMY DLA ORKIESTRY
DYSTANS: 10 km
INFO: www.biegamyzsercem.pl

Sztum

XV ZIMOWE GRAND PRIX SZTUMU W BIEGACH PRZEŁAJOWYCH 2013/2014
DYSTANS: 9,4 km (M), 4,7 km (K)
INFO: sztum@zantyr.pl

Lubliniec

XIV ZIMOWY MARATON NA RATY – ETAP II
DYSTANS: 7 km
INFO: www.wkbmeta.pl

Lublin

GRAND PRIX LUBLIN ZBIEGIEMNATURY – BIEG IV
DYSTANS: 5 km
INFO: www.zbiegiemnatury.pl

Gdynia, Gdańsk, Kraków, Leszno, Łódź, Poznań, Szczecinek, Warszawa, Wrocław, Żary
PARKRUN

5 kilometrów w przyjaznych biegaczom, parkowych sceneriach, pomiar czasu i dobra zabawa w samym środku miasta. Zaczynasz weekend aktywnie, od biegu o godzinie 9 rano, i masz poczucie dobrze wykonanej roboty na cały dzień. Idea przyszła do nas z Wielkiej Brytanii, do akcji przyłączyło się już 10 miast w Polsce. Biegi są bezpłatne.

DYSTANS: 5 km
INFO: www.parkrun.pl

Przeczytaj również: Parkrun – sobotnie poranki na biegowo w 10 miastach Polski.

12 stycznia (niedziela)

Bydgoszcz

DWUMARATON BYDGOSKI – 85. MARATON
DYSTANS: 42,195 km
INFO: www.dwumaraton.pl

Kraków

II BIEG WIELKICH SERC
DYSTANS: 10 km
INFO: biegwielkichserc@krakowpodgorze.zhp.pl

Łódź

GRAND PRIX ŁODZI 2014
DYSTANS: 5 km
INFO: www.gplodzi.pl

Warszawa

8. BIEG WOŚP POLICZ SIĘ Z CUKRZYCĄ
DYSTANS: 5,555 km
INFO: www.bieg.wosp.org.pl

Warszawa

GRAND PRIX ZBIEGIEMNATURY

zBiegiemNatury to akcja która powstała z inicjatywy dziennikarzy radiowej Trójki, Stowarzyszenia GRAND PRIX Poznania i Clubu bbl. To przede wszystkim filozofia aktywnego spędzania czasu na łonie natury. Lasy, parki, łąki to miejsca, które przyciągają ludzi, szukających aktywnego wypoczynku i relaksu. Właśnie taki jest cel cotygodniowych biegowych spotkań. W każdą niedzielę o 10 rano, trenerzy poprowadzą uczestników leśnymi duktami.

DYSTANS: 5 km
INFO: www.zbiegiemnatury.pl

Przeczytaj również: zBiegiemNatury – biegi na 5 km w 11 miastach Polski.

Szczecin

GRAND PRIX SZCZECIN ZBIEGIEMNATURY – BIEG III
DYSTANS: 5 km
INFO: www.zbiegiemnatury.pl

15 stycznia (środa)

Warszawa

WARSZAWA NOCĄ E3
DYSTANS: 5 km
INFO: www.unts.waw.pl

18 stycznia (sobota)

Mysłowice

7. FESTIWAL SPEŁNIONYCH MARZEŃ, 6. RAJD NORDIC WALKING
DYSTANS: 15 km
INFO: www.fsis.pl

Sopot

GRAND PRIX SOPOTU TIMEX CUP 2013/14
DYSTANS: 8 km
INFO: www.mosir.sopot.pl

Lubliniec

XIV ZIMOWY MARATON NA RATY – ETAP III
DYSTANS: 7 km
INFO: www.wkbmeta.pl

Wrocław

GRAND PRIX WROCŁAW ZBIEGIEMNATURY – BIEG IV
DYSTANS: 5 km
INFO: www.zbiegiemnatury.pl

Gdynia, Gdańsk, Kraków, Leszno, Łódź, Poznań, Szczecinek, Warszawa, Wrocław, Żary

PARKRUN
DYSTANS: 5 km
INFO: www.parkrun.pl

19 stycznia (niedziela)

Warszawa

XXXI BIEG CHOMICZÓWKI
IX BIEG O PUCHAR BIELAN

Trzecia niedziela stycznia to dobry czas, żeby zweryfikować pierwsze skutki realizowanych właśnie planów treningowych – zarówno dla tych, którzy zaczęli przygotowania do wiosennej części sezonu już w listopadzie, jak i dla tych, którzy ruszyli z treningami w grudniu. Biorąc pod uwagę, że większość docelowych wiosennych maratonów odbywa się w końcu marca lub w kwietniu – jest jeszcze czas na wprowadzenie modyfikacji do treningu. Z drugiej strony tak zdefiniowane określenie daty (trzecia niedziela stycznia) pozwala na zaplanowanie startu dużo wcześniej i zarezerwowanie daty w kalendarzu.

DYSTANS: 5 i 15 km
INFO: www.biegchomiczowki.eu

Przeczytaj również: Dyskretny urok PRL, czyli Bieg Chomiczówki i Bieg o Puchar Bielan

Szczecin

IV GRAND PRIX SZCZECIN – RUN EXPERT
DYSTANS: 5 km
INFO: www.maratonczykteam.szczecin.pl

Katowice

GRAND PRIX KATOWICE ZBIEGIEMNATURY – BIEG IV
DYSTANS: 5 km
INFO: www.zbiegiemnatury.pl

25 stycznia (sobota)

Fot. Dariusz Sikorski. Zimowe Biegi Górskie w Falenicy

Warszawa-Falenica

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE

Zimowe Biegi Górskie w Falenicy to jeden z ulubionych cyklów wyścigów warszawskich biegaczy. Daje okazję by pościgać się po koleżeńsku, na wymagającej, leśnej trasie, poprowadzonej w sosnowym lesie, porastającym piaszczyste wydmy. To dobra okazja żeby zrobić mocny, szybki trening zimą (do czego często brakuje motywacji), zaliczając przy okazji sporą dawkę siły biegowej. To również sposób na zmotywowanie się do regularnych treningów zimą, z myślą o wiosennych półmaratonach czy maratonach.

DYSTANS: 3,33 km, 6,66 km i 10 km
INFO: www.orienteering.waw.pl

Przeczytaj również artykuły: Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie pierwsze i Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie 2.

Wisła

CYKL WINTER-RUN
DYSTANS: 10 km
INFO: www.winter-run.pl

Lubliniec

XIV ZIMOWY MARATON NA RATY – ETAP IV
DYSTANS: 7 km
INFO: www.wkbmeta.pl

Olsztyn

GRAND PRIX OLSZTYN ZBIEGIEMNATURY – BIEG IV
DYSTANS: 5 km
INFO: www.zbiegiemnatury.pl

Gdynia, Gdańsk, Kraków, Leszno, Łódź, Poznań, Szczecinek, Warszawa, Wrocław, Żary

PARKRUN
DYSTANS: 5 km
INFO: www.parkrun.pl

26 stycznia (niedziela)

Gdynia

GRAND PRIX TRÓJMIASTO ZBIEGIEMNATURY – BIEG IV
DYSTANS: 5 km
INFO: www.zbiegiemnatury.pl

Tychy

VII GRAND PRIX TYCHÓW W BIEGACH DŁUGODYSTANSOWYCH
DYSTANS: 10 km (M), 5 km (K)
INFO: www.spla.com.pl