fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Przygotuj się na wielki bieg > Trening do półmaratonu > Wydarzenia

Transmisja live: Przygotowania do 14. Półmaratonu Warszawskiego – czas start!

transmisja-pmw

W środę 28 listopada o godz. 20:00 na profilu Fundacji Maraton Warszawski na Facebook’u odbędzie się pierwsza transmisja z cyklu przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego. Tematami przewodnimi dyskusji będą roztrenowanie i powrót do regularnego biegania po przerwie.

Do 14. Półmaratonu Warszawskiego pozostały już tylko 4 miesiące. Dla tych, którzy traktują ten start jako docelowy w sezonie wiosennym to najwyższy czas, by zacząć właściwe przygotowania. Ci, którzy planują np. zadebiutować na tym dystansie 31 marca 2019 r. również powinni już zabierać się za przygotowania, jeśli chcą z uśmiechem na twarzy przekraczać linię mety.

Podobnie, jak przed ubiegłoroczną edycją Półmaratonu Warszawskiego, redakcja portalu magazynbieganie.pl we współpracy z Fundacją Maraton Warszawski przygotowały cykl transmisji poradnikowych z udziałem naszych redakcyjnych ekspertów – Marcina Nagórka i Jakuba Karaska. W pierwszej odsłonie, naturalnym tematem przewodnim będzie kwestia powrotu do treningów po roztrenowaniu, a także samego roztrenowania, z myślą o tych, którzy dopiero kończą jesienny sezon startowy. Z podcastu dowiecie się m.in., ile czasu poświęcić na roztrenowanie i jak wdrażać się do regularnych ćwiczeń po międzysezonowej przerwie.

Zapraszamy do oglądania transmisji w środę 28 listopada od godz. 20:00 na fanpage’u Fundacji Maraton Warszawski. Jeśli macie również jakieś pytania związane z tematem podcastu, zachęcamy do spisywania ich i zadawania podczas transmisji na Fcebook’u lub do przesyłania ich na skrzynkę redakcja@magazynbieganie.pl.

mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Już niewiele czasu zostało, aby zapisać się na I Bieg Wygraj z Depresją. Macie czas do 18.02 do godz. 21:00! Szkoda, gdyby Was zabrakło m.in. z powodu CKM, co w naszym przypadku oznacza: – szczytny […]

ZAPRASZAMY na I BIEG „WYGRAJ z DEPRESJĄ” powered by M LIGA CROSS RUN

Kenijka Beatrice Chepkoech ustanowiła nowy rekord świata w biegu na 5 km. Od niedzieli 14 lutego 2021 r. wynosi on 14:43 i jest najlepszym wynikiem w historii biegu kobiet na tym dystansie. Podczas biegu na […]

5 km w 14:43 w wykonaniu kobiety!

Większość z Was wie, że do osiągnięcia zdrowia i szczęścia zaleca się dzienne pokonywanie 10 000 kroków, ale skąd właściwie bierze się ta liczba? 10 tysięcy kroków – slogan japońskiego zegarka? Ponad 50 lat temu […]

Czy na pewno trzeba robić 10 tysięcy kroków dziennie?

„WYGRAJ z DEPRESJĄ” to hasło biegu, który odbędzie się 21 lutego w Warszawie Wawrze, a dokładniej w Międzylesiu, w malowniczych terenach Mazowieckiego Parku Krajobrazowego. Patronat nad biegiem objęło Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii. Pomysłodawcą biegu jest M […]

Zapraszamy na I Bieg “Wygraj z Depresją” powered by M Liga Cross Run

Mimo pandemii wyczynowcy nie zwalniają tempa. We wtorkowym mityngu we francuskim Lievin padł rekord świata, rekord Europy oraz grad doskonałych wyników. Z dobrej strony pokazał się Marcin Lewandowski.

Rekord świata i Europy w mityngu w Lievin

Hashimoto

Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy, zaburzenie o podłożu autoimmunizacyjnym. W efekcie nieodpowiedniej reakcji układu odpornościowego nasz organizm atakuje własne tkanki. Połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i związanych z upośledzeniem układu odpornościowego wskazywane jest jako winowajca, […]

Bieganie a Hashimoto. Jak to ugryźć?

Niezwykły wyczyn w Japonii! 62-letnia kobieta, Mariko Yugeta, przebiegła maraton w Osace w czasie 2:52:13, poprawiając własny rekord świata w kategorii K-60. Co więcej, biegaczka jest niezadowolona z wyniku i w marcu startuje ponownie, chcąc jeszcze bardziej go wyśrubować.

62-latka pobiegła 2:52:13 w maratonie!

Polski Związek Lekkiej Atletyki podał datę rozegrania mistrzostw Polski w maratonie w sezonie 2021. Odbędą się one zaledwie 4,5 miesiąca po rozegraniu ostatniej edycji tej imprezy. Chociaż ostatnie miesiące pokazały, że w sporcie dalekosiężne plany […]

Mistrzostwa Polski w maratonie 2021 odbędą się w kwietniu! *(taki jest plan)