fbpx

Trening > Biegi górskie i ultra

Trasy biegowe w rejonie Mogielicy [OPIS I ZDJĘCIA]

fot: Kuba Wolski

fot: Kuba Wolski

W Zalesiu, na terenie gminy Kamienica, w powiecie limanowskim powstały nowe oznakowania 5,5-kilometrowej trasy przeznaczonej dla początkujących i średniozaawansowanych amatorów turystyki aktywnej, zarówno biegaczy, rowerzystów, jak i narciarzy biegowych.

Trasa „Zalesie” to urozmaicona pętla przebiegająca głównie szerokimi drogami leśnymi i szutrami. Pętla w jedną stronę biegnie w głębi lasu, natomiast z powrotem w większości otwartym terenem z pięknymi widokami na Beskid Wyspowy. Jej początek i koniec znajdują się niedaleko przełęczy Słopnickiej przy stadionie piłkarskiego klubu sportowego „Zalesianka”, gdzie można zaparkować auto, a co ważniejsze, gdzie w Centrum Obsługi Ruchu Turystycznego można bezpłatnie wypożyczyć rower lub zimą narty biegowe.

Trasa jest łatwa i dostępna dla każdego. Została oznaczona niebieskimi tabliczkami informującymi o zakrętach i pokonywanych kilometrach. O ile wiosną, latem i jesienią świetnie nadaje się do biegania w terenie, na rower czy do uprawiania nordic-walking, to zimą jest tutaj utrzymywana trasa do narciarstwa biegowego. Nowe oznakowanie zrealizowała Fundacja Run Vegan (organizująca m.in. Gorce Ultra-Trail) w ramach projektu Małopolskie Szlaki Turystyki Aktywnej.

Pętla wokół Mogielicy

Planując dłuższe wybieganie w tym rejonie warto podjechać na kolejny parking – „Wyrębiska”, który znajduje się 3 km dalej (patrz mapa). Tutaj można zostawić samochód i pobiegać na zdecydowanie dłuższej, bo aż 25-kilometrowej pętli wokół szczytu Mogielicy. Ta pętla w znaczącej większości przebiega w lesie i tylko czasami odsłaniają się widoki na okoliczne góry. Do biegania jest to teren dość łatwy z niewielkimi przewyższeniami. Zimą podobnie, jak trasa „Zalesie” jest to utrzymywana trasa do narciarstwa biegowego oceniana jako średnio-trudna.

Obejrzyj galerię zdjęć:

fot. Kuba Wolski
Trasy biegowe w rejonie Mogielicy
« z 9 »

Więcej informacji oraz kontakt do wypożyczalni sprzętu znajdziecie na stronie: trasymogielica.pl

Dokładną lokalizację tras widać na mapie przygotowanej przez portal gorydlaciebie.pl
Trasy biegowe Mogielnica

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle

Już od 3 sezonów ASICS METASPEED jest jednym z 2 flagowych modeli startowych japońskiego producenta. Do naszej redakcji trafiła właśnie najnowsza jego odsłona, 3. generacja, czyli ASICS METASPEED SKY PARIS. Jak wypada na tle swoich […]

ASICS METASPEED SKY PARIS – flagowa startówka w trzeciej odsłonie [TEST]

Dokładnie 9565 biegaczy i biegaczek wyruszyło punktualnie o godzinie 10:00, aby podjąć wyzwanie 16. PKO Poznań Półmaratonu i realizować swoje biegowe cele. Pierwszy na mecie, pokonując trasę 21,097 km, był Etiopczyk Teka Debebe Tereda, który […]

Wietrzna pogoda nie pozwoliła na bicie rekordów w 16. PKO Poznań Półmaratonie. Na starcie ponad 9500 biegaczy [GALERIA ZDJĘĆ]

Duch Solidarności, biegacz potrącony przez pijanego kierowcę przed linią mety, polskie korzenie rodzinne, „ciekawe” rozwiązania PLL LOT w kwestii przestrzeni dla niepalących w samolotach czy reklamy na Facebook’u. To tylko kilka zagadnień, jakie pojawiły się […]

Cindy Cardinal: To było naprawdę niesamowite przeżycie, być w Polsce w tak szczególnym okresie historii