fbpx

Wydarzenia > Relacje z biegów > Wydarzenia

W deszczu i chłodzie przebiegł XXIV Bieg Konstytucji w Warszawie

Bieg Konstytucji 3-maja. Fot. Anna Pawłowska-Pojawa

Bieg Konstytucji 3-maja. Fot. Anna Pawłowska-Pojawa

Pierwszy bieg tzw. warszawskiej triady nie ma szczęścia. Do terminu, bo ten, choć zdeterminowany przez kalendarz i historię, wypada najczęściej w trakcie kilkudniowej majówki, którą kto może, wykorzystuje, żeby wyjechać poza stolicę. I – ostatnimi laty – do pogody, bo początek maja już kolejny raz pokazuje mniej miłe, chłodne i mokre oblicze. Mimo to 24. edycję biegu  ukończyło 3310 uczestników – prawie 28 proc. więcej niż przed rokiem. Zwyciężył Michał Bernardelli wynikiem 15:14.

Tegoroczna trasa była odwrócona w stosunku do poprzednich edycji. Biegacze startowali z parkowej Alei Tomasza Hopfera na Agrykoli, następnie biegli ul. Łazienkowską do Czerniakowskiej, z której skręcali w Szwoleżerów i Agrykolę, tam następowała ściana płaczu lub też chwila prawdy na słynnym kilkusetmetrowym podbiegu. Za podbiegiem trasa robiła się płaska w Alejach Ujazdowskich i opadała łagodnym długim, krętym zbiegiem z metą na ul. Rozbrat. Obawy mógł budzić dość wąski start, ale dzięki podziałowi startu udało się uniknąć zbędnych zatorów, a na jezdni robiło się całkiem luźno i komfortowo.

Start został podzielony na kilka fal – co 1-2 minuty na trasę ruszały kolejne grupy. Każda oddzielnie odliczała sekundy do startu i każda ruszała po strzale armatnim. Biegaczom towarzyszyli pacemakerzy, co na biegach pięciokilometrowych nie zdarza się często. Czasy, na które prowadziły „baloniki”, były rozplanowane co 2 minuty i 30 sekund – dzięki czemu łatwo było znaleźć swój punkt odniesienia. Oczywiście nie zabrakło optymistów i tych, którzy przeszacowali swoje siły i już po kilometrze zmieniali konkurencję na marsz (bez kijków, marsz z kijkami był osobną konkurencją), a nawet spacer. Nie brakowało ich też, niestety, w pierwszych sektorach startowych…

Bieg Konstytucji 3-maja. Fot. Anna Pawłowska-Pojawa

Bieg Konstytucji 3-maja. Fot. Anna Pawłowska-Pojawa

Mimo deszczu, na Agrykoli i w strefie mety dopisywali kibice, na mecie na biegaczy czekały tradycyjnie oryginalne medale, a za metą – napoje i banany. Oraz dojmujący chłód. Do depozytów i szatni trzeba było przejść kilkaset metrów, wygrali ci, którzy na mecie mieli kibiców z dodatkowym okryciem. Partnerzy i sponsorzy biegu przygotowali co prawda dla uczestników liczne i dodatkowe atrakcje, ale wobec panującej aury największą atrakcję mógł stanowić gorący prysznic w szatni. Przynajmniej w damskiej taki był.

A propos damskiej, warto zauważyć, że bieg ukończyło 1050 pań, o 46 proc. i o ponad 300 więcej niż przed rokiem. W sumie płeć piękna stanowiła prawie 1/3 uczestników biegu. Te liczby obrazują, jak bardzo zmienia się bieganie w Polsce i jak zmienia się struktura uczestników. Wreszcie Polki nie tylko biegają, ale nie wstydzą się tego, że biegają i coraz chętniej startują w imprezach. I to jest bardzo optymistyczny wniosek z tego biegu!

XXIV BIEG KONSTYTUCJI W WARSZAWIE (5 km)

PANOWIE:

1 BERNARDELLI Michał 00:15:14
2 WASIEWICZ Krzysztof 00:16:15
3 KRAUZE Kamil 00:16:28

PANIE:

1 ŁAPIŃSKA Anna 00:19:19
2 PERET Ela 00:20:10
3 STEFAŃSKA Katarzyna 00:21:04

Pełne wyniki – [KLIK]

mm
Anna Pawłowska-Pojawa

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Światowa Lekkoatletyka (dawniej Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych IAAF) odznaczyła Cracovia Maraton certyfikatem World Athletics Silver Label, potwierdzając tym samym wysokie standardy organizacyjne i sportowe krakowskiej imprezy. Tegoroczny, 19. Cracovia Maraton odbędzie się już w randze […]

Cracovia Maraton z certyfikatem World Athletics Silver Label Road Races

Nie masz czasu na gotowanie zdrowych posiłków? Mylisz się! Przyrządzenie spaghetti z domowym, pietruszkowym pesto zajmie ci maksymalnie 20 minut. Spaghetti z pesto z natki pietruszki – składniki ½ paczki makaronu Pęczek natki pietruszki Niewielka […]

Spaghetti z pesto z natki pietruszki – pomysł na szybki obiad

Wspólny apel organizatorów biegów Drodzy biegacze, to jak będzie wyglądał świat imprez biegowych w przyszłości w dużej mierze zależy dziś od Was. Jednym głosem z organizatorami imprez z całej Polski zwracamy się do Was z […]

WSPIERAM IMPREZY #wystartujępóźniej

Epidemia koronawirusa mocno wpłynęła na nasze nastroje. Wielotygodniowe przygotowania do wiosennego sezonu startowego zostały bowiem brutalnie przerwane. Większe niepokoje przeżywają jednak organizatorzy, którzy obecnie borykają się z ogromnym kryzysem finansowym. Czy będą w stanie go […]

Czy polskie biegi są skazane na upadek?

Obecny sezon stawia przed biegaczami duże wyzwanie. Odwołanie zawodów biegowych powoduje, że trening odbywa się bez kontrolnych i docelowych startów. W związku z tym osoby poważnie podchodzące do procesu przygotowania mają poważny dylemat: jak trenować […]

Sezon niestartowy. Jak teraz trenować?

Doceń najwybitniejszych biegaczy wszechczasów w Wielkim Plebiscycie Maratonu i włącz się do gry na hasło promocyjne 42. Maratonu Warszawskiego. W ramach Wielkiego Plebiscytu Maratonu uhonorujemy znakomite osobowości, które w znaczący sposób zapisały się w historii […]

Magia królewskiego dystansu – rusza Wielki Plebiscyt Maratonu!

W czasie, kiedy głównym hasłem przebijającym się przez wszystkie media jest #zostanwdomu, polscy biegacze nie próżnują. W Internecie w mgnieniu oka przybywa filmów osób biegających wokół stołu. Wbrew pozorom to nie przejaw szaleństwa, a… zorganizowana […]

Cała Polska biega wokół… stołów! Wyzwanie #1kmwokolstolu

Czy rozciąganie jest potrzebne? Coraz częściej wśród trenerów przygotowania motorycznego pojawiają się głosy, że niekoniecznie. Nadmiernie rozciągnięta grupa mięśniowa, to prosta droga do kontuzji. Jak więc podchodzić do wszelkich form stretchingu, które zewsząd przekonują, że […]

Czy warto się rozciągać?