fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Wilcze Gronie – górskie 15 km – 31 stycznia

Wilcze Gronie 2015. Rys Bartek Różycki

Rys. Bartek Różycki

Podczas pierwszej edycji – śnieg prawie po kolana. Druga edycja – wiosna w lutym. Niemal skrajnie różne warunki. Organizatorzy piszą o biegu, że to „próbka beskidzkiej zimy”. Jaka pogoda tym razem zastanie zawodników w Beskidzie Żywieckim?

 Podstawowe informacje: 

Termin: 31 stycznia 2015 r. (sobota), start o godz. 11:00
Miejsce: Rajcza k. Żywca, start spod amfiteatru
Dystans: ok. 15 km
Różnica wysokości: ok. 700 m
Limit czasu: 4 godziny
Zapisy: na razie zostały wstrzymane; planowane jest wznowienie zapisów (prawdopodobnie 12 stycznia)
Wpisowe: 45 zł
Więcej informacji: www.wilczegronie.pl i na Facebooku

Trzecia edycja Wilczych Groni, która odbędzie się w tym roku, prawdopodobnie znowu będzie nieporównywalna z zeszłorocznym biegiem. Wszystkie znaki na niebie, na ziemi i na biegowych ścieżkach wskazują, że w ostatni weekend stycznia puszystego śniegu raczej w Beskidzie Żywieckim nie zabraknie. W sumie to dobrze – po to właśnie została wymyślona ta impreza, w takim, a nie innym terminie, żeby trzeba było przedzierać się przez zaspy (jeśli jest się na prowadzeniu, chociaż organizatorzy obiecują wstępne przetarcie trasy) lub chociaż porządnie poćwiczyć siłę biegową i bieżnik w butach. Jednak wszyscy ci, którzy chcieliby w tym roku porównać swój wynik z zeszłorocznym występem, mogą czuć się zawiedzeni – ubiegłoroczna „wiosenna” (pod względem warunków) edycja będzie nieporównywalna z tegorocznymi zmaganiami.

Wilcze Gronie 2014 Fot. Piotr Dymus 01

Wilcze Gronie 2014. Beskidzkie przedwiośnie na początku lutego – śniegu jak na lekarstwo, więcej błota. Fot. Piotr Dymus

Świadczenia

Każdy w ramach opłaty startowej będzie miał zapewnione m.in.: pomiar czasu, depozyt, numer startowy, posiłek regeneracyjny po biegu, herbatę i bulion na jednym punkcie odżywczym na trasie. W pakiecie startowym znajdzie się też folia NRC, która jest elementem wyposażenia obowiązkowego (uwaga: telefonów komórkowych w pakietach nie będzie, a też trzeba je mieć ze sobą!). Każdy, kto ukończy bieg, dostanie pamiątkowy medal.

Wilcze Gronie 2015 nagrody

Nagrody za 3 pierwsze miejsca (takie same dla pań i panów) od sponsora – firmy Inov-8. Rys. Bartek Różycki

Trasa

Piękno Beskidu Żywieckiego, nawet pokrytego grubą warstwą śniegu, to coś, dla czego warto przyjechać do Rajczy na „jedyne” 15 km biegu. A trasa wcale nie jest taka łatwa. Pierwsze 2 km to taktyczny, asfaltowy rozbieg, na którym zarysuje się układ czołówki biegu. Po wbiegnięciu w teren wyprzedzanie będzie już trudniejsze – zwłaszcza jeśli warunki będą bardzo zimowe. Dlatego warto wcześniej przemyśleć strategię i dorzucić odrobinę więcej do pieca już na początku.

Na trasie kilka soczystych podbiegów (chociaż raczej jednak podejść), zbiegów, odpoczynkowy fragment na asfalcie i – przede wszystkim – przepiękne widoki. Te potwierdzą wszyscy, którzy mieli okazję uczestniczyć w Chudym Wawrzyńcu (choć ultramaraton odbywa się latem) – kilkaset metrów trasy Wilczych Groni pokrywa się właśnie z trasą Chudego. Na trasie będzie zlokalizowany jeden punkt odżywczy z herbatą i bulionem.

wilczy profil600

Wilcze Gronie – profil trasy

wilcze gronie-mapka600

Wilcze Gronie – mapa trasy
Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej