fbpx

Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy – wystartowały zapisy

xx-zoliborski-bieg-mikolajkowy-0210

W tym roku Żoliborski Bieg Mikołajkowy odbędzie się już po raz 21. Fot.: Andrzej Chomczyk, www.sztukakadru.pl

Ruszyły zapisy do XXI edycji Żoliborskiego Biegu Mikołajkowego. Jest to najstarszy wciąż rozgrywany bieg mikołajkowy w stolicy. Impreza odbędzie się w niedzielę 4 grudnia, start o godzinie 12:00.

Żoliborz jest jedną z bardziej rozbieganych dzielnic Warszawy. Od wielu lat w okresie letnim odbywa się tam Grand Prix Żoliborza, w każdą sobotę o godz. 9:00 biegacze mogą wziąć udział w tamtejszym parkrunie, a od ponad 20 lat rozgrywany jest również Żoliborski Bieg Mikołajkowy. W tym roku odbędzie się już po raz 21.

Zawody rozgrywane są na dystansie 10 kilometrów, a trasa prowadzić będzie drogami spacerowymi w okolicach pasa nadwiślańskiego. Nawierzchnia jest zróżnicowana – od asfaltu przez kostkę betonową po naturalne, ale utwardzane fragmenty. Biuro i zaplecze zawodów oraz start i meta będą zlokalizowane w pobliżu Centrum Olimpijskiego w Warszawie.

Chociaż początek grudnia dla większości zawodników nie jest najdogodniejszym terminem do startu w zawodach, jak przekonuje Daniel Karolkiewicz, prezes organizującego bieg ENTRE.PL Team oraz trener biegowy w Entre Running, taki bieg może dostarczyć cennych treningowych danych.

Na początku grudnia większość biegaczy jest albo w trakcie roztrenowania albo właśnie rozpoczyna przygotowania do sezonu. Start w zawodach daje w tej sytuacji 2 korzyści: po pierwsze pozwala nam określić poziom wyjściowy i ocenić nad czym powinniśmy szczególnie popracować w okresie przygotowawczym, po drugie jest dobrą odskocznią od codziennego biegania i można go łatwo wkomponować w plan treningowy. Jednak przede wszystkim jest to spora frajda – dla zdecydowanej większości uczestników biegi mikołajkowe to po prostu przyjemny sposób na spędzenie wolnego czasu w gronie znajomych.

Jak dodaje Daniel Karolkiewicz, w tegorocznej edycji biegu na uczestników będą czekały oryginalne medale. Organizatorzy nie chcą jednak na razie zdradzać więcej szczegółów na temat.

W ubiegłym roku najlepszym zawodnikiem Żoliborskiego Biegu Mikołajkowego był Łukasz Parszczyński, który pokonał 10 km w czasie 31:02. Za jego plecami uplasowali się Jakub Pudełko (31:49) i Piotr Parfianowicz (32:30). W gronie pań bezkonkurencyjna okazała się Angelika Mach z wynikiem 36:17, wyprzedzając Izabelę Parszczyńską (37:00) i Olgę Kowalską (39:52). Linię mety 20. edycji zawodów minęło 725 zawodników.

Zapisy do biegu prowadzone są drogą elektroniczną. Opłata startowa do 15 listopada wynosi 40 zł, do 30 listopada – 50 zł, a po tym terminie i w dniu biegu60 zł. Limit uczestników to 800 osób. Start biegu o godz. 12:00. Wcześniej rozegrane zostaną biegi dzieci i młodzieży.

Portal magazynbieganie.pl jest patronem medialnym imprezy.

Link do zapisów

Strona internetowa i wydarzenie na Facebook’u

mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Grete Waitz - etatowa zwyciężczyni New York City Marathon. Fot. Getty Images

Są takie biegi, które na długo zapisują się w kronikach sportu. Jednym z tych, którego historię warto znać jest maraton nowojorski z 1980 r. Dziś mija dokładnie 40 lat od dnia tego biegu. Maraton w […]

Trzeci rekord i narodziny gwiazdy – maraton w Nowym Jorku z 1980 r.

Osoby, które zaczęły biegać, wiedzą, że ta forma aktywności przynosi wiele korzyści. Zmienia się sylwetka, poprawia kondycja organizmu, a co najważniejsze, ,,buzują” endorfiny, dzięki czemu nawet po dużym wysiłku czujemy się szczęśliwi. Jednak żeby bez […]

Jak biegać lepiej, bez narażenia na kontuzje?

Jego sportowa pasja rodziła się latami. Najpierw uczestniczył w zajęciach hipoterapii, a później polubił pływanie na basenie. Uprawiał też wiele innych sportów, a wśród nich badminton, czy dogtreking. Najbardziej jednak upodobał sobie bieganie. W tej […]

Filip Walecki trenuje codziennie, we wrześniu ukończył pierwsze ultra. “On przełamuje strach”

W ostatni weekend podczas rozgrywanych w Gdyni mistrzostw świata w półmaratonie byliśmy świadkami pobicia rekordu świata kobiet. Historycznym wynikiem popisała się Peres Jepchirchir. To już drugi rekord świata tej zawodniczki na tym dystansie w sezonie […]

adidas adizero adios Pro. Buty, którym Peres Jepchirchir zawdzięcza rekord świata?

Rozpoczęła się trzytygodniowa rywalizacja w biegu wirtualnym – jednej z propozycji, które tej jesieni dla biegaczy przygotowali Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie oraz PZU – wieloletni Sponsor Tytularny imprez organizowanych w stolicy Małopolski. Do 8 […]

PZU Cracovia Maraton pod hasłem to-ge(t)-ther(e): wirtualni biegacze na strat!

Podczas rozgrywanych w Gdyni mistrzostw świata w półmaratonie padł rekord Polski mężczyzn oraz rekord świata kobiet. Biegi były pod wieloma względami najszybsze w historii, ale zostały rozegrane bez publiczności oraz biegu masowego. Co pokazała reprezentacja Polski?

Mistrzostwa Świata w Półmaratonie – Gdynia 2020

Sprzęt często decyduje o sukcesie lub porażce zawodnika. Dla aktywnej kobiety bardzo ważne jest dobranie odpowiedniego biustonosza. Powinien zapewniać piersiom komfort i bezpieczeństwo. O tym, jak dobrać odpowiedni rozmawiamy z Marzeną Abramowicz, certyfikowaną brafitterką z […]

Biustonosz sportowy – jak wybrać ten idealny?

Już w najbliższy weekend 1300 zawodników z Polski i świata weźmie udział w PKO Poznań Virtual Run. Do piątku (16.10) do godz. 20.00 można zgłosić chęć udziału w evencie, a minutę po północy będzie można […]

PKO Poznań Virtual Run coraz bliżej!