fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Ludzie > Elita biegaczy > Wydarzenia

Bernard Lagat: odchodzi legenda bieżni

Leonel Manzano i Bernard Lagat podczas Diamentowej Ligi w Londynie 2011. Fot. PAP

Leonel Manzano i Bernard Lagat podczas Diamentowej Ligi w Londynie 2011. Fot. PAP

16 września Bernard Lagat pobiegł w Berlinie swój ostatni wyścig na stadionie. Kenijczyk z pochodzenia, Amerykanin z wyboru, mimo prawie 42 lat na karku do końca był w stanie rywalizować na najwyższym poziomie.

W biegach długodystansowych nie ma zbyt wielu zawodników, których można ochrzcić mianem „legend”. Wymagania treningowe, problemy z kontuzjami i szalona rywalizacja powodują, że ze szczytu spada się bardzo szybko. A żeby na bieżni ścigać się na najwyższym poziomie, trzeba być jednocześnie wytrzymałym, silnym i szybkim. Wystarczy kilka sekund spadku mocy i na finiszu zostaje się kilkadziesiąt metrów z tyłu, czasami kilka, kilkanaście miejsc od podium. Nie da się w żaden sposób oszukać formy, bo zegar jest bezlitosny.

W tym świecie właściwie nie spotyka się fenomenów takich jak Bernard Lagat, który pierwszy medal olimpijski zdobył w 2000 roku w Sydney. A szybko biegał jeszcze wcześniej. Jako kenijski 21-latek pojawił się w USA na studiach w 1996 roku i przez cztery kolejne sezony był jedną z gwiazd studenckiej ligi NCAA. Co zabawne, podejrzewano go wtedy, że podobnie jak wielu rodaków zmanipulował datę urodzenia i w rzeczywistości jest starszy. Obecnie, gdy ma już prawie 42 lata, podejrzenia te znacznie straciły na ostrości… Lagat jest też fenomenem pod innymi względami. Od ponad 20 lat ma tego samego trenera, tego samego menedżera, mieszka i trenuje w tym samym miejscu, biega według bardzo podobnego schematu. Od wielu lat szczęśliwie żonaty, ma dwójkę dzieci. Zawsze słucha własnego organizmu, a po sezonie robi długą przerwę wypoczynkową. Jego trener stworzył dla niego unikalny system – Lagat np. trenuje tylko raz dziennie, zupełnie inaczej niż większość zawodników elity. Niedziele ma zwykle wolne, a łączny kilometraż tygodniowy to tylko 60-90 kilometrów. Warto jednak zwrócić uwagę, że jego rozbieganie to tempo rzędu 3:30-3:20/km. System jest zindywidualizowany i pozwolił na długą i pełną sukcesów karierę.

Niewiele brakowało, żeby Lagat został rekordzistą świata na 1500 metrów. Ma drugi wynik w historii konkurencji – oszałamiające 3:26,34. Z czasem przeszedł na bieganie dystansu 5000 metrów, od czasu do czasu zapuszczając się na 10 000 metrów (27:48 na ulicy w 2015) i nawet półmaraton (1:02:33 w 2013). Poza tym zawsze był zwierzęciem stadionowym, piekielnie inteligentnym i dysponującym zabójczym finiszem. Na zawodach było zwykle tak, że do ostatniego okrążenia można było zapomnieć, że „Kip”, jak go nazywają znajomi, w ogóle jest w stawce. Nie wychylał się, nie szarpał, nie przepychał, oszczędzał energię. Kiedy jednak przychodziło do decydującego momentu wyścigu, wyrastał w czołówce jak spod ziemi. Nie ma w bieganiu stadionowym równie inteligentnego, rozsądnego biegacza, tak dobrze wykorzystującego własne atuty. Dzięki temu został mistrzem i wicemistrzem świata i na 1500 i na 5000 metrów, a także dwukrotnym mistrzem świata na 3000 metrów w hali.

W 2005, po dziewięciu latach mieszkania w USA otrzymał obywatelstwo tego kraju. Pięć razy startował w Igrzyskach Olimpijskich, dwukrotnie dla Kenii, trzykrotnie dla USA. Jego żona jest Kanadyjką pochodzenia chińskiego, trener Chińczykiem.

Bernard Lagat, jako urodzony w grudniu, dopiero w 2015 zaczął startować jako weteran kategorii M-40. Kompletnie zmienił realia biegania weterańskiego i bił rekordy na wszystkich dystansach, na jakich startował. I co to są za rekordy! Np. tegoroczne 13:06,78 na 5000 metrów – znacznie szybciej niż kiedykolwiek pobiegł jakikolwiek Polak. Dało mu to 5. miejsce Igrzysk Olimpijskich, w wieku prawie 42 lat. Lagat cały czas zachowuje piorunujący finisz. Gdy w tym roku wygrywał mistrzostwa USA na 5000 metrów, kompletnie rozjechał konkurentów na ostatnim okrążeniu, przebiegając je w tempie 52 sekund, czyli 2:10/km!

Występ w Berlinie 16 września, na dystansie 3000 metrów, był jego ostatnim oficjalnym występem na bieżni. Amerykanin ma jednak zamiar kontynuować karierę na ulicy. Czy będzie to dobra decyzja? Zobaczymy, ale na pewno świat lekkiej atletyki nie będzie bez niego taki sam. Z bieżni odchodzi ostatni wielki, który ścigał się jeszcze w czasach rekordzistów świata na 1500 i 5000 metrów – Hichama el Guerroja i Kenenisy Bekele.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marcin Nagórek

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W niedzielę, 12 maja odbędzie się jedenasta edycja PKO Białystok Półmaratonu, największego biegu w Polsce wschodniej, imprezy z prestiżowego cyklu Korona Polskich Półmaratonów. Już wiadomo, że uczestnicy będą pokonywać dokładnie taką samą trasę jak przed […]

Trasa 11. PKO Białystok Półmaratonu. Zapamiętacie ją na długo!

Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra zaprasza w sobotę, 20 kwietnia, na V edycję biegu „6 godzin pełnej MOCY”. Uczestnicy tej wyjątkowej rywalizacji powalczą o tytuł Mistrzyni i Mistrza Polski na dystansie czasowym 6 godzin. Wśród nich […]

V edycja biegu „6 godzin pełnej MOCY” w ten weekend na stadionie OSiR Targówek

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]