fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Wydarzenia

62-latka pobiegła 2:52:13 w maratonie!

Niezwykły wyczyn w Japonii! 62-letnia kobieta, Mariko Yugeta, przebiegła maraton w Osace w czasie 2:52:13, poprawiając własny rekord świata w kategorii K-60. Co więcej, biegaczka jest niezadowolona z wyniku i w marcu startuje ponownie, chcąc jeszcze bardziej go wyśrubować.

Japonka nie jest nieznaną biegaczką – już w 2019 wpisała się na listę rekordzistek świata, jako pierwsza w historii 60-latka, która złamała barierę 3 godzin w maratonie. Wraz z wiekiem Yugeta nie tylko jednak nie słabnie, ale biega coraz szybciej. Jej najstarszy znany wynik pochodzi z roku 2003, kiedy 45-letnia wówczas biegaczka uzyskała czas 3:20:03. Z roku na rok powoli się poprawiała, biegnąc tylko jeden maraton rocznie, zwykle w Osace. W 2010, w wieku 52 lat, doszła do wyniku 3:10:57. To był jednak tylko początek wielkiej kariery. W 2013, ponownie w Osace, pobiegła 3:07:45. W 2016, już w wieku 58 lat – 3:04:03. W 2017 dwukrotnie złamała barierę 3:00, najszybciej biegnąc 2:58:05.

2018 był dla Japonki słabszym sezonem, z najlepszym wynikiem 3:06. Biegła już wtedy trzy maratony rocznie. W 2019 podbiła tę liczbę nawet do czterech. O ile trzy pierwsze starty były przeciętne, Yugeta osiągała wyniki między 3:08 a 3:12, tak w czwartym niespodziewanie pobiła rekord świata – 2:56:54! Rok 2020 był znowu nieco słabszy, a w 2021 pojawił się najnowszy strzał – 2:52:13.

Mariko Yugeta pracuje jako trenerka uniwersytecka i jest uwielbiana przez młodzież. Nic zresztą dziwnego, mało kto z jej podopiecznych jest w stanie trenować tak intensywnie. W jej plan treningowy aż trudno uwierzyć. Japonka biega nawet 800 kilometrów miesięcznie, do tego regularnie wykonuje długie interwały na bieżni, w tempie 3:30/km. Swoje wyniki tłumaczy właśnie treningiem szybkości oraz regularnym rozciąganiem, które pozwala zachować umiejętność biegania ekonomicznie i szybko. Biegaczka wygląda na dużo młodszą, ma też wielkie sportowe ambicje. Z wyniku 2:52 jest niezadowolona, bo przed startem czuła się osłabiona, miała też problemy z mięśniami pośladkowymi. 14 marca w Nagoyi chce pobiec szybciej – celuje w 2:50!

mm
Marcin Nagórek

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 2

Przeczytaj też

Środowy mityng halowy Copernicus Cup przyniósł rekord Polski Marcina Lewandowskiego, odrodzenie Joanny Jóźwik oraz grad wyników na najwyższym światowym poziomie.

Odrodzenie Joanny Jóźwik i rekord Polski Marcina Lewandowskiego

Już niewiele czasu zostało, aby zapisać się na I Bieg Wygraj z Depresją. Macie czas do 18.02 do godz. 21:00! Szkoda, gdyby Was zabrakło m.in. z powodu CKM, co w naszym przypadku oznacza: – szczytny […]

ZAPRASZAMY na I BIEG „WYGRAJ z DEPRESJĄ” powered by M LIGA CROSS RUN

Kenijka Beatrice Chepkoech ustanowiła nowy rekord świata w biegu na 5 km. Od niedzieli 14 lutego 2021 r. wynosi on 14:43 i jest najlepszym wynikiem w historii biegu kobiet na tym dystansie. Podczas biegu na […]

5 km w 14:43 w wykonaniu kobiety!

Większość z Was wie, że do osiągnięcia zdrowia i szczęścia zaleca się dzienne pokonywanie 10 000 kroków, ale skąd właściwie bierze się ta liczba? 10 tysięcy kroków – slogan japońskiego zegarka? Ponad 50 lat temu […]

Czy na pewno trzeba robić 10 tysięcy kroków dziennie?

„WYGRAJ z DEPRESJĄ” to hasło biegu, który odbędzie się 21 lutego w Warszawie Wawrze, a dokładniej w Międzylesiu, w malowniczych terenach Mazowieckiego Parku Krajobrazowego. Patronat nad biegiem objęło Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii. Pomysłodawcą biegu jest M […]

Zapraszamy na I Bieg “Wygraj z Depresją” powered by M Liga Cross Run

Mimo pandemii wyczynowcy nie zwalniają tempa. We wtorkowym mityngu we francuskim Lievin padł rekord świata, rekord Europy oraz grad doskonałych wyników. Z dobrej strony pokazał się Marcin Lewandowski.

Rekord świata i Europy w mityngu w Lievin

Hashimoto

Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy, zaburzenie o podłożu autoimmunizacyjnym. W efekcie nieodpowiedniej reakcji układu odpornościowego nasz organizm atakuje własne tkanki. Połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i związanych z upośledzeniem układu odpornościowego wskazywane jest jako winowajca, […]

Bieganie a Hashimoto. Jak to ugryźć?

Polski Związek Lekkiej Atletyki podał datę rozegrania mistrzostw Polski w maratonie w sezonie 2021. Odbędą się one zaledwie 4,5 miesiąca po rozegraniu ostatniej edycji tej imprezy. Chociaż ostatnie miesiące pokazały, że w sporcie dalekosiężne plany […]

Mistrzostwa Polski w maratonie 2021 odbędą się w kwietniu! *(taki jest plan)