Dieta
14-12-2018
Osoby nie spożywające mięsa mogą dodać wędzonego lub smażonego tempehu albo zjeść samą fasolę w wyśmienitym pomidorowym sosie. Sekret tkwi po prostu w przyprawach. Dzięki...
Więcej »
07-12-2018
07-11-2018
Gdy za oknem ponuro, deszczowo i zimno, zdecydowanie chętniej sięgamy po coś rozgrzewającego. To wcale nie oznacza, że do wyboru pozostaje tylko gorąca herbata, a Twój blender ma wakacje aż do wiosny. Jeśli źle znosisz niskie temperatury i szybko marzniesz, mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Rozgrzewające koktajle, które dodadzą Ci energii. Jak je zrobić? Jest...
Więcej »
06-11-2018
Zmieniające się pory roku dyktują również zmiany w jadłospisie. Chłodniki ustępują miejsca daniom na ciepło i nic w tym dziwnego – w czasie gdy temperatury nie rozpieszczają, zdecydowanie chętniej sięgamy po „rozgrzewające” potrawy. Aby podkreślić ich charakter warto sięgnąć po zioła i przyprawy, za sprawą których nabiorą nowych smaków. Bywają one niedoceniane pod kątem walorów zdrowotnych,...
Więcej »
11-10-2018
Diabeł tkwi w szczegółach – ilość zrzuconych kilogramów wcale nie jest miarą sukcesu. Jest nią za...
Więcej »
03-10-2018
Dynia jest zdecydowanie prawdziwą królową spośród jesiennych warzyw. Jej właściwości zdrowotne były doceniane już przez Indian. Przy bardzo wysokiej wartości odżywczej, cechuje się niską kalorycznością, dlatego doskonale sprawdza się w diecie dla sportowców. Jest chętnie używana jako dodatek między innymi do koktajli, ciast, placuszków, ale także w pojedynkę stanowi świetne danie upieczona w piekarniku...
Więcej »
27-09-2018
21-09-2018
19-09-2018
Żywność liofilizowana to po prostu jedzenie, które jest prawie w 100 proc. pozbawione wody. Dzięki temu właśnie zajmuje niewiele miejsca, mało waży i ma długi czas...
Więcej »
03-09-2018
Gdyby wybrać jeden makroskładnik, którego dostatecznym spożyciem interesujemy się najczęściej, zdecydowanie należałoby wskazać na białko. W związku z obawą o jego niedobory, osoby aktywne często korzystają z popularnych odżywek czy żywości funkcjonalnej, do której zaliczamy na przykład batony proteinowe. W związku ze sporą popularnością diet roślinnych, coraz więcej jest odżywek opartych o białko roślinne. Białko, które jest głównym bohaterem tego...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger