fbpx
Dieta
19-04-2019

Wielkanoc tuż przed nami, a to oznacza, że w diecie wielu biegaczy znacznie wzrośnie udział jaj. Jednak jajo jaju nierówne, dlatego postanowiliśmy przeprowadzić dla Was specjalny test, w którym wzięliśmy pod lupę jajka z 3 największych (pod kątem liczby sklepów) sieci dyskontów w Polsce.

Więcej »
08-04-2019
28-03-2019
Co ciekawe, część tych zamienników można uzyskać samodzielnie –...
Więcej »
18-03-2019
Utrzymanie właściwego stanu nawodnienia...
Więcej »
13-03-2019
Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadbamy o właściwy proces odnowy biologicznej i regeneracji, prędzej czy później pojawią się kontuzje. Nie każdy wie, że najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej jest właściwe żywienie. To dzięki niemu organizm może się...
Więcej »
13-03-2019

Kto by pomyślał, że połączenie bazylii, orzeszków piniowych i oliwy z oliwek może być takie udane? Że powstanie z tego pyszny i mający dużo wartości odżywczych dodatek do dań? Na szczęście pomyśleli o tym Włosi.

Więcej »
22-02-2019
Podążając za normami IŻŻ z 2012r., dorosły mężczyzna potrzebuje co najmniej 2,5l a kobieta 2l wody...
Więcej »
23-01-2019
Według reklam stanowi świetny...
Więcej »
14-01-2019
Dzień przed biegiem: Rano: sałatka z makaronem + biały ryż z rodzynkami...
Więcej »
27-12-2018
Idealnym rozwiązaniem byłoby unikanie tego problemu poprzez...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger