Trening do półmaratonu
Już 12 maja 2025 roku Białystok po raz dwunasty stanie się areną największego wydarzenia biegowego na Podlasiu – PKO Białystok Półmaratonu. To niezwykle popularne wydarzenie przyciąga uczestników z całej Polski, którzy cenią nie tylko sportową […]
Plany treningowe do 12. PKO Białystok Półmaratonu (1:30, 1:40, 1:50, 2h i dla początkujących)
Plan treningowy do półmaratonu na wynik 1:40 to propozycja dla osób średniozaawansowanych, zaawansowanych, ale także ambitnych i mających doświadczenie sportowe początkujących. Planowany wynik wymaga utrzymania na dystansie 21,0975 km tempa ok. 4:44/km. Plany treningowe przygotowane […]
Plan treningowy do półmaratonu na 1:40 (15 tygodni)
Pokonanie półmaratonu w 1 godzinę i 20 minut to ambitny cel wielu doświadczonych biegaczy. Jeżeli Ty również zamierzasz zmierzyć się z tym wyzwaniem podczas 19. Półmaratonu Warszawskiego, przygotowaliśmy dla Ciebie plan, który pomoże Ci osiągnąć […]
Plan treningowy do półmaratonu 1:20 w 12 tygodni
Ukończenie półmaratonu w czasie 1 godziny i 25 minut to wyzwanie, które inspiruje wielu biegaczy z ambicjami. Jeśli planujesz zmierzyć się z tym celem podczas 19. Półmaratonu Warszawskiego, mamy dla Ciebie plan treningowy, który pomoże […]
Plan treningowy do półmaratonu 1:25 w 12 tygodni
Czy Twoim celem jest osiągnięcie czasu 1:55 w półmaratonie? 12 tygodni to idealny okres, aby odpowiednio się przygotować i zrealizować to biegowe wyzwanie! Opracowaliśmy dla Ciebie dedykowany plan treningowy, który pomoże Ci stanąć na starcie […]
Plan treningowy do półmaratonu 1:55 w 12 tygodni
Ukończenie półmaratonu w czasie 1:35 to ambitne wyzwanie, które motywuje wielu biegaczy. Jeśli ten wynik jest Twoim celem na wiosnę, dołącz do naszych przygotowań! Przygotowaliśmy specjalny plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć ten rezultat. Dla […]
Plan treningowy do półmaratonu 1:35 w 12 tygodni
Do 19. Półmaratonu Warszawskiego pozostało niewiele ponad 12 tygodni. Z tej okazji dla wszystkich, którzy w tym biegu chcą zmierzyć się z barierą 1:40, przygotowaliśmy dedykowany plan treningowy. Dla kogo jest ten plan? Plan treningowy […]
Plan treningowy do półmaratonu 1:40 w 12 tygodni
Pozostało niecałe 12 tygodni do 19. Półmaratonu Warszawskiego. W związku z tym, specjalnie dla wszystkich biegaczy pragnących osiągnąć rezultat 1:50, przygotowaliśmy spersonalizowany plan treningowy. Odkryj potencjał swoich biegowych umiejętności i przygotuj się do tego wyjątkowego […]
Plan treningowy do półmaratonu 1:50 w 12 tygodni
Plan treningowy do półmaratonu na wynik 1:50 to propozycja dla początkujących i średniozaawansowanych, biegaczy, którzy szykują się do debiutu w półmaratonie lub są już na poziomie pozwalającym im przebiec ten dystans w czasie poniżej 2 […]
Plan treningowy do półmaratonu na 1:50 (15 tygodni)
Plan treningowy do półmaratonu dla początkujących to propozycja skierowana do osób, które jeszcze się wahają, czy dadzą radę w niespełna 4 miesiące przygotować się do pokonania 21,0975 km. Plany treningowe przygotowane zostały z myślą o […]