fbpx
Akcesoria
15-02-2020

Zegarek sportowy to nieodłączne akcesorium każdego biegacza, który myśli o ustrukturyzowanym treningu i poprawie swoich wyników. Pokazuje nam nie tylko tętno i tempo biegu, lecz także mnóstwo innych parametrów, bardziej lub mniej nam przydatnych. Na co zwrócić uwagę, gdy stoimy przed wyborem pierwszego zegarka do biegania?

Więcej »
29-01-2020
Biegacze szczególnie są narażeni na smog. Każdy oddech to wtłaczanie do organizmu substancji, które działają nie tylko na układ oddechowy, ale również na krwionośny i nerwowy. Biegając, masz bowiem większe zapotrzebowanie na...
Więcej »
30-12-2019
20-12-2019
Już dawno udowodniono, że trening oparty na tętnie znacząco wpływa na poprawę...
Więcej »
17-12-2019
Motywem przewodnim sesji zdjęciowych do kalendarza na nowy rok są nasze narodowe barwy. Skąd taki pomysł? Myślę, że barwy biało-czerwone wyzwalają w...
Więcej »
10-12-2019
Nasza lista nie ma charakteru wyczerpującego, ale pozwala odnaleźć kilka konkretnych pomysłów na prezent dla biegacza, które nie zawsze są oczywiste z punktu widzenia...
Więcej »
09-12-2019
  Pierwsze wrażenie było zadowalające. Zaskoczyła mnie jego lekkość, w porównaniu z dotychczas używanym przeze...
Więcej »
03-10-2019
Zapach jesieni unosi się w powietrzu. Dla wielu biegaczy czy triathlonistów jest to idealna pora na bicie życiowych rekordów na ulubionych dystansach. Poprawa indywidualnych osiągnięć jest możliwa jedynie dzięki regularnym przygotowaniom, które wymagają konsekwencji, żelaznej dyscypliny i motywacji na odpowiednim poziomie. Jednym z elementów pozwalających znaleźć entuzjazm do podjęcia wysiłku jest muzyka, wyzwalająca pozytywne...
Więcej »
13-09-2019
Jestem osobą, która nie lubi zakładać niczego na głowę. Czapkę przyodziewam dopiero wtedy, gdy pojawia się siarczysty mróz, okulary przeciwsłoneczne – gdy oczy zaczynają mi łzawić, a słuchawki – tylko te, w których...
Więcej »
05-09-2019
Gdy zaczęłam zastanawiać...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger