fbpx
Ciało biegacza
23-01-2020

Rosnąca popularność różnych rozwiązań dietetycznych wśród osób aktywnych fizycznie nie pozostaje bez wpływu na różne układy organizmu. Australijscy naukowcy postanowili przyjrzeć się wpływowi diety ketogenicznej na sportowców wytrzymałościowych. Wnioski są zastanawiające.

Więcej »
17-01-2020
W 2016 roku dzięki współpracy z Politechniką Warszawską przeprowadziłem badanie jakości powietrza w Warszawie korzystając z przenośnego urządzenia do...
Więcej »
15-01-2020

Nowym rekordzistą świata w maratonie w ostatni weekend został 32-letni Adam Gorlitsky. Pokonanie 42,195 km zajęło mu 33 godziny, 16 minut i 28 sekund. Skąd więc rekord? Adam jest sparaliżowany i przebył trasę przy pomocy egzoszkieletu.

Więcej »
10-01-2020
Aktywność fizyczna jest zalecana jako profilaktyka...
Więcej »
02-01-2020
„Sport to zdrowie”! Jednak, aby tak było musimy mocno o siebie zadbać, nie tylko na treningu, ale także przed i po nim. Stawy to jedne z ważniejszych ruchomych elementów układu kostno-stawowego u biegaczy, dzięki którym możemy się swobodnie poruszać. Niestety to również elementy wyjątkowo narażone na zmiany zwyrodnieniowe i kontuzje ze względu na ciągłe...
Więcej »
22-12-2019
Morsowanie, zresztą tak samo jak bieganie, stało się bardzo popularne. Nic w tym dziwnego. Jest tanie, łatwo dostępne, poprawia samopoczucie, hartuje. Jednak wiele osób ma opory przed "tym pierwszym razem"....
Więcej »
20-12-2019
Autor tekstu: Łukasz Małek, Jarosław Cieśla Skutki nagłego przerwania uprawiania sportu zależą od...
Więcej »
14-11-2019
Koniec sezonu to dobry moment, by nie tylko zastanowić się nad swoimi dokonaniami i...
Więcej »
05-11-2019
31-10-2019
Sportowcy, nie tylko zawodowi, ale również ci traktujący aktywność ruchową amatorsko, powinni dbać...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger