fbpx

Podcasty "Czy tu się biega?"

Jestem lekkoduchem, kocham wolność płynącą z biegania. Jestem od tego uzależniona. Paulina Tracz [podcast]

Paulina Tracz to jedna z najlepszych polskich biegaczek górskich, którą z powodzeniem można nazwać naszym dobrem narodowym. Należy do czołówki już od kilku lat, a jej progres pokazuje, że ciężka praca to klucz do wielu sukcesów. Jak na co dzień wygląda jej trening? Jak wygląda współpraca z mężem-trenerem? Co mogłaby poradzić osobom, które chcą łączyć bieganie na asfalcie z bieganiem w górach? Posłuchajcie koniecznie!

Z rozmowy dowiesz się także m.in.:

– Dlaczego warto starty asfaltowe łączyć z treningiem do startów w górach?
– Które jednostki treningowe według Pauliny i jej męża-trenera sprawdzają się zarówno u asfalciarzy, jak i u górali? [podbiegi!!!]
– Dlaczego warto biegać na bieżni mechanicznej?
– Czy towerrunning to dobry pomysł na ćwiczenie siły biegowej?
– Co Paulinę najbardziej pociąga w bieganiu, nie tylko w górach? Co ją motywuje?
– Na której imprezie i w jakich okolicznościach zaczęła się przygoda Pauliny z bieganiem górskim i dlaczego to jest bardzo romantyczna historia?

– Jakie wyzwania – także te życiowe – ma na co dzień Paulina? Jak łączy życie prywatne z treningiem na wysokim poziomie?
– Jak wygląda współpraca z mężem-trenerem? Jak bardzo doświadczenie Łukasza, który jest również fizjoterapeutą pomaga Paulinie na co dzień?
– Jakie znaczenie w życiu biegowym Pauliny ma mental?
– I jak się odnaleźć w rzeczywistości biegania na wysokim poziomie z małym dzieckiem u boku?

Drugim gościem tego odcinka jest – jak się sami przekonacie – wspominany niejednokrotnie Łukasz Tracz, czyli mąż Pauliny, który jest jej dobrym duchem i ogromnym wsparciem.
Posłuchajcie i zainspirujcie się!

Otwórz na Youtube >>>

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Co organizatorzy imprez biegowych mogą zaproponować biegaczom A.D. 2024? Czy można zorganizować profesjonalną imprezę biegową bez wizji i strategii? Jak zachęcić do biegania i startowania kobiety i jak wychowywać do sportu młode pokolenie? Na te […]

Profesjonalizacja imprez biegowych głównym celem organizatorów, uczestników X Konferencji Biegowej w Poznaniu

adidas ogłosił rozpoczęcie ośmioletniej współpracy sponsorskiej z Polskim Komitetem Paralimpijskim. Z tej okazji, na sześć miesięcy przed rozpoczęciem Igrzysk w Paryżu, marka zaprezentowała spot z udziałem czwórki parasportowców – Kingi Dróżdż, Aleksandra Kossakowskiego, Katarzyny Kozikowskiej […]

Co definiuje sportowca? adidas sponsorem Polskiego Komitetu Paralimpijskiego

ASICS wprowadza na rynek dwa nowe modele z flagowej serii METASPEED – SKY PARIS i EDGE PARIS. Szybkie oraz lekkie buty z wkładką karbonową kumulują w sobie zaawansowane technologie, wspierając biegaczy w pogoni za osobistymi […]

ASICS wprowadza startówki METASPEED SKY PARIS i METASPEED EDGE PARIS. Bierzemy się za testy!

Już w piątek 1 marca w Glasgow ruszają Halowe Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce. Znamy już skład reprezentacji Polski na tę imprezę. Kogo z polskich sportowców stać w tym sezonie na włączenie się do walki o […]

Halowe Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce – w jakich konkurencjach mamy szanse medalowe?

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski jest największym wiosennym wydarzeniem sportowym Polski. Głównemu biegowi towarzyszy New Balance Bieg na Piątkę. Impreza odbędzie się 24 marca w Warszawie, na liście startowej obu biegów jest już ponad 14 tysięcy […]

Medale 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę. Do końca lutego taniej!

Został już tylko niecały miesiąc do New Balance Biegu na Piątkę organizowanego przy okazji 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Jakie akcenty warto realizować w tych ostatnich tygodniach, by przygotować się na wymagania planowanego tempa biegu? New […]

Bieg na 5 kilometrów. Jak trenować w ostatnim miesiącu?

Zbliża się jedno z najbardziej ekscytujących wydarzeń biegowych w Polsce! Już tylko 2 miesiące dzielą nas od 28 kwietnia, kiedy to ulicami Łodzi zawładnie biegowe święto – DOZ Maraton Łódź i Mistrzostwa Polski na królewskim […]

DOZ Maraton Łódź za 2 miesiące! Bogate pakiety startowe, darmowe przejazdy kolejowe już czekają na uczestników. Zapisy trwają

Wszystkie tegoroczne imprezy cyklu #RUNGDN składać się będą z biegu na dystansie 5 kilometrów, zawodów nordic walking oraz biegów dziecięcych i młodzieżowych. Podobnie jak w roku poprzednim, biegacze powalczą nie tylko o nagrody za miejsce na podium poszczególnych […]

Zaplanuj starty w cyklu #RUNGDN w 2024 roku. Otwarta rejestracja