Karolina Jarzyńska (już Nadolska!) opowiada o ciąży

Karolina Nadolska (Jarzyńska) opowiada o ciąży:

W tym roku na pewno najważniejsze będzie dla mnie zdrowie naszego dziecka, a w drugiej kolejności moje własne. Wszelkie plany sportowe w tym momencie schodzą na dalszy plan albo wręcz nie istnieją, choć oczywiście myślę o kontynuacji kariery po urodzeniu dziecka. Ciąża to dla kobiety pewnego rodzaju przystanek w życiu zawodowym, po którym często wraca się jeszcze lepszym i mocniejszym. W moim przypadku wszystko będzie zależało od naszego zdrowia. Na pewno sportowej ambicji i zacięcia mi nie brakuje, jest więc szansa, że na trasach biegowych pojawię się jeszcze pod koniec tego roku.

Aktualnie ciągle biegam, jest to średnio około godzina biegu dziennie. Oczywiście intensywność daleko odbiega od tej, którą prezentowałam nawet na spokojnych wybieganiach przed ciąża, ale to nie intensywność jest dla mnie teraz najważniejsza. Cieszę się, że ciąża przebiega póki co prawidłowo i bez żadnego problemu mogę wychodzić na spokojne wybiegania, które sprawiają mi wiele radości. Oprócz tego ćwiczę na piłce medycznej i wykonuję trochę ćwiczeń na obręcz barkową z lekkim obciążeniem.

Generalnie bieganie traktuję teraz jako formę dbania o swoją higienę zdrowotną. Mam nadzieję, że im dłużej będę mogła biegać w ciąży nawet na niskiej intensywności, tym łatwiej będzie mi wrócić na swój biegowy poziom po ciąży. Jeśli, tak jak podkreślałam, wszystko będzie z naszym zdrowiem w porządku, to oczywiście myślę o powrocie do biegania. Często zdarza się, że zawodniczki po urodzeniu dziecka wracają jeszcze mocniejsze i to właśnie wtedy osiągają swoje najlepsze wyniki i jeszcze poprawiają poprzednie rekordy życiowe. Wierzę, że dziecko da mi wielki zastrzyk dodatkowej energii, która pomoże mi pobić jeszcze nie jedną życiówkę.