fbpx

Ludzie > Elita biegaczy > Ludzie > Trening > Strefa kobiet

Karolina Jarzyńska (już Nadolska!) opowiada o ciąży

Karolina Jarzynska

Fot. materiały prasowe

Karolina Jarzyńska wzięła ślub ze swoim wieloletnim trenerem – Zbigniewem Nadolskim. Od tej pory będzie się posługiwać nazwiskiem Karolina Nadolska. W maju parze urodzi się córka.

Karolina Nadolska pod swoim panieńskim nazwiskiem Jarzyńska jest rozpoznawalna jako jedna z najlepszych polskich biegaczek długodystansowych. Niejednokrotnie była bliska pobicia rekordu naszego kraju na dystansie maratonu, do niej należy aktualny rekord Polski na dystansie półmaratonu. Z powodu ciąży i zbliżającego się macierzyństwa zawodniczka musiała zwolnić. Jednak nie w głowie jej zupełne pożegnanie się z bieganiem! Zobaczcie, co mówi o swojej ciąży i planach.

Karolina Nadolska (Jarzyńska) opowiada o ciąży:

W tym roku na pewno najważniejsze będzie dla mnie zdrowie naszego dziecka, a w drugiej kolejności moje własne. Wszelkie plany sportowe w tym momencie schodzą na dalszy plan albo wręcz nie istnieją, choć oczywiście myślę o kontynuacji kariery po urodzeniu dziecka. Ciąża to dla kobiety pewnego rodzaju przystanek w życiu zawodowym, po którym często wraca się jeszcze lepszym i mocniejszym. W moim przypadku wszystko będzie zależało od naszego zdrowia. Na pewno sportowej ambicji i zacięcia mi nie brakuje, jest więc szansa, że na trasach biegowych pojawię się jeszcze pod koniec tego roku.

Aktualnie ciągle biegam, jest to średnio około godzina biegu dziennie. Oczywiście intensywność daleko odbiega od tej, którą prezentowałam nawet na spokojnych wybieganiach przed ciąża, ale to nie intensywność jest dla mnie teraz najważniejsza. Cieszę się, że ciąża przebiega póki co prawidłowo i bez żadnego problemu mogę wychodzić na spokojne wybiegania, które sprawiają mi wiele radości. Oprócz tego ćwiczę na piłce medycznej i wykonuję trochę ćwiczeń na obręcz barkową z lekkim obciążeniem.

Generalnie bieganie traktuję teraz jako formę dbania o swoją higienę zdrowotną. Mam nadzieję, że im dłużej będę mogła biegać w ciąży nawet na niskiej intensywności, tym łatwiej będzie mi wrócić na swój biegowy poziom po ciąży. Jeśli, tak jak podkreślałam, wszystko będzie z naszym zdrowiem w porządku, to oczywiście myślę o powrocie do biegania. Często zdarza się, że zawodniczki po urodzeniu dziecka wracają jeszcze mocniejsze i to właśnie wtedy osiągają swoje najlepsze wyniki i jeszcze poprawiają poprzednie rekordy życiowe. Wierzę, że dziecko da mi wielki zastrzyk dodatkowej energii, która pomoże mi pobić jeszcze nie jedną życiówkę.

Rekordy życiowe Karoliny Jarzyńskiej:

  • maraton: 2:26:31 (2014 r.)
  • półmaraton: 1:10:36 (2011 r.) – aktualny rekord Polski
  • 10 km: 00:32:09 (2013 r.)
  • 10000 m: 00:31:43,51 (2013 r.) – aktualny rekord Polski
  • 5 km: 00:15:34 (2013 r.)
  • 5000 m: 00:15:25,52 (2013 r.)
  • 3000 m: 00:09:02,23 (2010 r.)
  • 1500 m: 00:04:17,38 (2009 r.)

Medale Mistrzostw Polski:

  • 5000 m – złoto – Bydgoszcz 2009
  • 10 km – srebro – Bielsko-Biała 2012
  • 5000 m – brąz – Biała Podlaska 2005
  • 5000 m – brąz – Poznań 2007
  • 5000 m – brąz – Szczecin 2008

Tekst pochodzi z działu “Elita opowiada”, Bieganie marzec 2015

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

ASICS czy adidas? New Balance czy Under Armour? Nie wybieraj w ciemno. Nasi testerzy sprawdzili i opisali dla ciebie 9 modeli butów treningowych. Mamy nadzieję, że recenzje te pomogą ci dokonać dobrego wyboru. Li-Ning Cloud […]

Wielki test treningowych butów do biegania

Najnowsze badania pokazują, że witamina D ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o ryzyko zarażenia oraz przebieg choroby COVID-19, spowodowanej koronawirusem.

Witamina D a koronawirus powodujący COVID-19

Tego nie udało się jeszcze zrealizować żadnemu Polakowi, a tym bardziej w tak niecodziennych warunkach. Robert Wilkowiecki, najszybszy polski zawodnik elity, zaatakuje w warunkach domowych wynik trzykrotnego Mistrza Świata Jana Frodeno. Robert chce osiągnąć jeszcze […]

Robert Wilkowiecki szykuje się na złamanie 8 godzin na dystansie Ironman

43-letnia Sinead Diver z Australii nie szuka wymówek, dlaczego miałaby nie biegać szybko. Pracująca matka dwójki dzieci w zeszłym roku w Londynie przebiegła maraton w 2 godziny 24 minuty i 11 sekund, a przez pierwszą […]

Sinead Diver – biegowa supermama

W najbliższą sobotę 23 maja ulicami stolicy miał pobiec 15. Półmaraton Warszawski. Choć obecna sytuacja nie pozwala na to, abyśmy wzięli udział w tym wydarzeniu razem, zapraszamy biegaczy z całej Polski do spędzenia weekendu z […]

Przed nami wyjątkowy Weekend z Półmaratonem Warszawskim

Oficjalnie ponad pół roku trwały 2. nowożytne igrzyska olimpijskie. Zawody rozegrano 120 lat temu w Paryżu. Niewielu ówczesnych wiedziało wówczas jednak, że mają do czynienia z igrzyskami. Zapraszamy do zapoznania się z ciekawostkami (nie tylko […]

Sprinter zostaje medalistą olimpijskim w biegu na 5000 m, choć nie pokonał całego dystansu. Tak wyglądały igrzyska 120 lat temu!

Dwa lata temu był najlepszy w Poznaniu, a przed rokiem wygrał zawody na Florydzie. Dariusz Nożyński po raz kolejny wystartował w Wings For Life World Run, choć tym razem zawody miały inny charakter. Biegacz opowiedział […]

Dariusz Nożyński: „Wolę być w środku stawki, ale z rekordem życiowym”

Biegasz od dłuższego czasu bez konkretnego celu? Zastanawiasz się, czy treningi mają obecnie jakikolwiek sens? A może chcesz odpocząć, ale boisz się, że przez przedłużającą się przerwę stracisz to, co wypracowałeś wcześniej? Sprawdź, co zrobić, […]

Co zrobić, by z powodu przerwy czy braku treningowego celu, nie zaprzepaścić formy?