fbpx

Redakcja

Od 2006 roku dostarczamy biegaczom wiedzę, informacje ze świata sportu oraz garść motywacji i inspiracji do codziennych treningów. Cieszymy się autorytetem wśród dziesiątek tysięcy biegaczy z całej Polski, którzy stale odwiedzają nasz serwis oraz śledzą nasze kanały social media.

Nasz zespół

KRZYSZTOF WOJCIECHOWSKI

Redaktor naczelny magazynbieganie.pl. Specjalista od promocji reklamy i komunikacji. Lubi też chwycić za pióro. Z pasji biegacz, ultras i maratończyk, autor wielu recenzji i artykułów poradnikowych.

EWA PACIOREK

Zabiegana dosłownie i w przenośni marketerka i promotorka aktywnego trybu życia. W magazynbieganie.pl odpowiada za Dział Góry&Trail oraz za działania skierowane do kobiet. Autorka cyklu podcastowego „Czy tu się biega?”.

JAKUB KARASEK

Od 7 lat ekspert magazynbieganie.pl, od ponad 10 lat specjalista public relations. Autor ponad 1000 artykułów eksperckich, PR-owych, komercyjnych, poradnikowych oraz planów treningowych. Trener biegania.

MARCIN NAGÓREK

Dziennikarz, komentator, trener, rekordzista Polski masters na dystansach średnich. Autor najstarszego aktywnego bloga biegowego w polskim internecie: www.nagor.pl. Na magazynbieganie.pl pisze o sporcie zawodowym i treningu.

IWONA LUDWINEK-ZARZEKA

Dziennikarka, redaktorka i copywriterka z wieloletnim doświadczeniem. Autorka wielu publikacji, artykułów poradnikowych i komercyjnych. Z pasji biegaczka i rowerzystka.

Chcesz do nas dołączyć?
Napisz do mnie.

Przeczytaj też

Biegacze – bez względu na to, czy uprawiają ten sport wyczynowo, czy amatorsko – doświadczają różnych urazów. Do kontuzji, które mogą wykluczyć z treningu na kilka lub kilkanaście tygodni, należą przede wszystkim: urazy piszczeli, kości […]

Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy? Jakie badania wykonać?

Wiele osób twierdzi, że bieganie jest potwornie nudnym zajęciem. Rzeczywiście, jeśli za każdym razem pokonuje się tę samą trasę, w tym samym tempie, po pewnym czasie takie bieganie może nudzić. Ale przecież sposobów na urozmaicenie treningu nie brakuje!

7 propozycji jak urozmaicić trening biegowy

Ćwiczenia rozciągające – czy jest potrzebne? Czy lepiej rozciągać się statycznie czy dynamicznie? Czy robić to przed treningiem, po nim, czy może w trakcie? A jeśli już się rozciągamy, to jak długo to robić i […]

Ćwiczenia rozciągające – rozciąganie dynamiczne, rozciąganie statyczne. Zestaw ćwiczeń

Przygotowujesz się do półmaratonu i nie wiesz, na jakie treningi postawić w ostatnich tygodniach przed startem? Zachęcamy do skupienia się na treningach specyficznych do docelowego dystansu. Poniżej znajdziesz kilka propozycji jednostek, na które warto zwrócić uwagę.

Ostatnie tygodnie do półmaratonu: co robić? Zestaw niezbędnych jednostek treningowych

To już ostatnie chwile na dołączenie do charytatywnej akcji biegowej #BiegamDobrze przed 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonem Warszawskim oraz towarzyszącym mu New Balance Biegiem na Piątkę. Termin dołączenia do akcji i uzyskania kwoty minimalnej upływa 28 lutego. […]

Ostatnia szansa na udział w #BiegamDobrze w ramach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego

Poszukujecie motywacji do biegania? Przedstawiamy Wam Emmę Marię Mazzenga, 90-latkę, która niedawno ustanowiła rekord świata w biegu na 200 metrów w swojej kategorii wiekowej, pokonując ten dystans w imponującym czasie poniżej minuty. Co więcej, Emma […]

90-latka bije rekordy: Emma Maria Mazzenga zawita do Polski na kolejne wyzwanie!

Gościem kolejnego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Kamil Werner, znany w warszawskiej społeczności biegacz i organizator małego, ale okrzykniętego jako najtrudniejszy na Mazowszu, Dzikiego Biegu. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jak […]

Lubię, gdy jest ciężko. Tak, jestem biegowym masochistą. Kamil Werner

Jest takie powiedzenie, że nie ma złej pogody do biegania, są tylko źle ubrani biegacze. Oczywiście, jest to powiedzenie mocno żartobliwe, ale jest w nim ziarno prawdy: dobrze dobrana odzież pozwoli skupić się na treningu […]

Sezonowe zmiany w garderobie biegacza: jak dostosować się do różnych warunków