fbpx

Akcja Treningowa > Wydarzenia > Aktualności > Przygotuj się na wielki bieg > Debiut w półmaratonie > Informacje prasowe > Maraton Warszawski > Polecane > Promocje > Przygotuj się na wielki bieg > Slider > Wydarzenia > Zacznij biegać

Twój sezon wystartuje w Warszawie! Rusza akcja treningowa do 18. Półmaratonu Warszawskiego

Koniec roku to doskonały moment na podjęcie planów i postanowień na kolejne miesiące. Warto obrać sobie już teraz jasny cel i z myślą o nim zacząć przygotowania. Doskonałym pomysłem na inaugurację sezonu jest start w 18. Półmaratonie Warszawskim. Bez względu na to, czy będzie to Twój pierwszy, czy 18. półmaraton, pomożemy Ci spełnić biegowe marzenia. Dzięki naszej akcji treningowej, droga do szczęśliwego finału 24 marca 2024 r. będzie dla Ciebie bardzo łatwa!

Wiadomo już, że wiosna wystartuje w Warszawie 24 marca 2024 r. Aby wystartować razem z nią w dobrej formie, trzeba się odpowiednio się do tego przygotować. Ponieważ do biegu zostało niespełna 14 tygodni, to najwyższy czas, by na poważnie zacząć myśleć o treningu. Często jednak nasze biegowe plany nie dochodzą do skutku. Wydają się zbyt odległe, wymagają poszukiwania różnych informacji, pojawiają się pytania, jak trenować, ile biegać. Wątpliwości mają negatywny wpływ także na motywację.

Jednak tym razem będzie inaczej! Z pomocą przychodzi bowiem nasza Redakcja oraz Fundacja Maraton Warszawski. Wspólnymi siłami szykujemy akcję treningową do 18. Półmaratonu Warszawskiego, w której każdy, od debiutanta po doświadczonego wyjadacza kilometrów znajdzie coś cennego dla siebie. Dostarczymy nie tylko konkretne narzędzia treningowe, ale także ekspercką wiedzę i sporą dawkę motywacji!

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone, www.sportografia.pl; www.nnpolmaratonwarszawski.com

Co na Ciebie czeka?

Chcemy, aby dzięki naszej wspólnej akcji 18. Półmaraton Warszawski był dla Ciebie wyjątkowy. Dlatego startujemy z projektem, który pomoże Ci przygotować się do tego wyzwania. Pierwszym z elementów są plany treningowe przygotowane z myślą o osobach trenujących 3 i 4 razy w tygodniu. Plany zostały skomponowane w taki sposób, by korzystać z nich mogły osoby na różnym stopniu zaawansowania. Będą obejmowały okres od 1 stycznia do 24 marca.

Jednak nasza akcja to coś więcej niż tylko rozpiski treningów. Zależy nam na tym, by przekazać także jak najwięcej cennej, eksperckiej wiedzy oraz wskazówek, których nie znajdziesz w żadnym planie treningowym. Porady te będą dotyczyć m.in. kwestii indywidualnego podejścia do treningów, stosowania poszczególnych środków treningowych, dokonywania zmian w treningu czy też taktyki na start w półmaratonie. Na każdym etapie będziemy starać się przychodzić z pomocą w różnych, trapiących biegaczy, tematach.

Gdzie szukać tych wskazówek? Przede wszystkim na naszym portalu magazynbieganie.pl. W ramach naszego cyklu co tydzień będziemy publikować artykuły, które pomogą przygotować się do startu w półmaratonie zarówno początkującym jak i bardziej zaawansowanym biegaczom. Co więcej, pojawią się także transmisje live z udziałem ekspertów Magazynu Bieganie oraz gości specjalnych. Podczas tych dyskusji poruszone zostaną różnorodne zagadnienia związane z przygotowaniami do biegu na dystansie 21,0975 km.

W grupie siła

To jednak nie wszystko. Ponieważ dobrze wiemy, że o końcowym sukcesie decyduje wiele czynników, zachęcamy wszystkich do dołączenia do specjalnej grupy na Facebook’u, w której również nie zabraknie cennych rad i wielu dawek motywacji. To miejsce, w którym swoimi poradami dzielić będą się nie tylko nasi eksperci, ale także inni, doświadczeni biegacze. Wszyscy bowiem mamy wspólny cel – 18. Półmaraton Warszawski.

Członkowie grupy mogą wymieniać się doświadczeniami, zadawać pytania i odpowiadać na pytania innych biegaczek i biegaczy, a także wzajemnie motywować się do wspólnego wysiłku we wspólnym celu. W naszej społeczności obecni będą także eksperci portalu magazynbieganie.pl, którzy również wezmą udział w dyskusjach, a także będą odpowiadać na Wasze pytania.

Startujemy, żeby wystartować w Warszawie!

Nasza akcja we współpracy z Fundacją Maraton Warszawski już rusza! Dlatego zachęcamy wszystkich, którzy 24 marca planują rozpocząć w stolicy biegowy sezon do śledzenia magazynbieganie.pl, a także profili Magazynu Bieganie oraz Maratonu Warszawskiego na Facebook’u. Już niebawem na łamach naszego portalu ukaże się pierwszy z całej serii artykułów poradnikowych na temat tego jak często i ile musimy biegać, by przygotować się do startu w półmaratonie. Startujemy z akcją, abyśmy wszyscy razem wspólnie wystartowali w Warszawie w niedzielę 24 marca 2024 r.!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Zegama to Zegama – to powiedzenie znają wszyscy w trailowym świecie. Na czym polega fenomen wydarzenia, które w jeden majowy weekend zmienia małe, senne miasteczko w Kraju Basków w prawdziwe epicentrum trailrunningu? Przekonała się o […]

Baskijska gorączka w sennym mieście. Emocje z Zegamy po trailowym weekendzie

Rozgrzewka przed bieganiem jest często pomijanym, ale niezwykle ważnym elementem treningu. Odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku nie tylko zwiększa wydajność, ale również minimalizuje ryzyko kontuzji. Dlaczego rozgrzewka przed bieganiem jest ważna? Rozgrzewka przed bieganiem to […]

Rozgrzewka przed bieganiem – jak wykonać? Po co?

W ten wyjątkowy weekend z Dniem Matki oczy trailowego świata zwracają się w jednym kierunku, ale przecież biegamy także w Polsce – i to zdecydowanie w każdym jej krańcu. Rozpoczynający się weekend obfituje w imprezy […]

Zegama is Zegama, a w Polsce też gorąco! Krótki przegląd imprez ostatniego weekendu maja

Tegoroczny Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run zapowiada się jako niezwykłe wydarzenie. Dzięki opcji biegu wirtualnego, blisko 230 tysięcy osób z całej Polski dołączy do tej sportowej inicjatywy, a na ulicach Łodzi pojawi się 6 500 […]

Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run przyciąga tłumy! 230 tysięcy uczestników z aplikacją i ponad 6 tysięcy w Łodzi

24 maja przypada dzień urodzin Ireny Szewińskiej, najlepszej lekkoatletki w dziejach polskiego sportu z aż siedmioma medalami olimpijskimi zdobytymi w czasie długiej i pięknej kariery. Sportsmenka, która murem stała za kobietami i działała na ich […]

Irena Szewińska: zawsze murem za kobietami w sporcie

Czołowa polska sprinterka Ewa Swoboda ma swoją lalkę Barbie! W ten sposób dołączyła do grona uhonorowanych przez firmę Mattel sportsmenek z całego świata, które mają udowadniać dziewczynkom, że trzeba walczyć o marzenia. Wszystko w ramach […]

Ewa Barbie Swoboda: chcę, aby moja historia pokazywała, że zawsze warto być sobą

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń sportowych w Gdyni – Nocny Bieg Świętojański. Zawody odbędą się w nocy z 21 na 22 czerwca, a na starcie spodziewamy się ponad 2000 uczestników. Biegacze […]

Nocny Bieg Świętojański w Gdyni już za miesiąc! Zapisy trwają

Niecały miesiąc temu ukończył wyzwanie Run Across Portugal pokonując 650 km, a dziś planuje już kolejne. Czy Artur Kujawiński to człowiek cyborg, czy rzeczywiście „maniak biegania”? Posłuchajcie ciekawej rozmowy z człowiekiem, który jest w ciągłym […]

Czuję się bohaterem w grze mojego życia. Artur „UltraManiac” Kujawiński nie tylko o bieganiu przez Portugalię