fbpx

Akcja Treningowa > Wydarzenia > Aktualności > Przygotuj się na wielki bieg > Debiut w półmaratonie > Informacje prasowe > Maraton Warszawski > Polecane > Promocje > Przygotuj się na wielki bieg > Slider > Wydarzenia > Zacznij biegać

Twój sezon wystartuje w Warszawie! Rusza akcja treningowa

Koniec roku to doskonały moment na podjęcie planów i postanowień na kolejne miesiące. Warto obrać sobie już teraz jasny cel i z myślą o nim zacząć przygotowania. Doskonałym pomysłem na inaugurację sezonu jest start w 16. Półmaratonie Warszawskim. Bez względu na to, czy będzie to Twój pierwszy, czy 16. półmaraton, pomożemy Ci spełnić biegowe marzenia. Dzięki naszej akcji treningowej, droga do szczęśliwego finału 27 marca 2022 r. będzie dla Ciebie bardzo łatwa!

Wiadomo już, że wiosna wystartuje w Warszawie 27 marca 2022 r. Aby wystartować razem z nią w dobrej formie, trzeba się odpowiednio się do tego przygotować. Ponieważ do biegu zostało niespełna 15 tygodni, to najwyższy czas, by na poważnie zacząć myśleć o treningu. Często jednak nasze biegowe plany nie dochodzą do skutku. Wydają się zbyt odległe, wymagają poszukiwania różnych informacji, pojawiają się pytania, jak trenować, ile biegać. Wątpliwości mają negatywny wpływ także na motywację.

Jednak tym razem będzie inaczej! Z pomocą przychodzi bowiem nasza Redakcja oraz Fundacja Maraton Warszawski. Wspólnymi siłami szykujemy akcję treningową do 16. Półmaratonu Warszawskiego, w której każdy, od debiutanta po doświadczonego wyjadacza kilometrów znajdzie coś cennego dla siebie. Dostarczymy nie tylko konkretne narzędzia treningowe, ale także ekspercką wiedzę i sporą dawkę motywacji!

Co na Ciebie czeka?

Chcemy, aby dzięki naszej wspólnej akcji 16. Półmaraton Warszawski był dla Ciebie wyjątkowy. Dlatego startujemy z projektem, który pomoże Ci przygotować się do tego wyzwania. Pierwszym z elementów są plany treningowe przygotowane z myślą o osobach trenujących 3 i 4 razy w tygodniu. Plany zostały skomponowane w taki sposób, by korzystać z nich mogły osoby na różnym stopniu zaawansowania. Będą obejmowały okres od 1 stycznia do 27 marca i będą publikowane na każdy tydzień oddzielnie, aby zawsze być na bieżąco z treningiem.

Jednak nasza akcja to coś więcej niż tylko rozpiski treningów. Zależy nam na tym, by przekazać także jak najwięcej cennej, eksperckiej wiedzy oraz wskazówek, których nie znajdziesz w żadnym planie treningowym. Porady te będą dotyczyć m.in. kwestii indywidualnego podejścia do treningów, stosowania poszczególnych środków treningowych, dokonywania zmian w treningu czy też taktyki na start w półmaratonie. Na każdym etapie będziemy starać się przychodzić z pomocą w różnych, trapiących biegaczy, tematach.

Gdzie szukać tych wskazówek? Przede wszystkim na naszym portalu magazynbieganie.pl. W ramach naszego cyklu co tydzień będziemy publikować artykuły, które pomogą przygotować się do startu w półmaratonie zarówno początkującym jak i bardziej zaawansowanym biegaczom. Co więcej, pojawią się także transmisje live z udziałem ekspertów Magazyny Bieganie oraz gości specjalnych. Podczas tych dyskusji poruszone zostaną różnorodne zagadnienia związane z przygotowaniami do biegu na dystansie 21,0975 km.

W grupie siła

To jednak nie wszystko. Ponieważ dobrze wiemy, że o końcowym sukcesie decyduje wiele czynników, zachęcamy wszystkich do dołączenia do specjalnej grupy na Facebook’u, w której również nie zabraknie cennych rad i wielu dawek motywacji. To miejsce, w którym swoimi poradami dzielić będą się nie tylko nasi eksperci, ale także inni, doświadczeni biegacze. Wszyscy bowiem mamy wspólny cel – 16. Półmaraton Warszawski.

Członkowie grupy mogą wymieniać się doświadczeniami, zadawać pytania i odpowiadać na pytania innych biegaczek i biegaczy, a także wzajemnie motywować się do wspólnego wysiłku we wspólnym celu. W naszej społeczności obecni będą także eksperci portalu magazynbieganie.pl, którzy również wezmą udział w dyskusjach, a także będą odpowiadać na Wasze pytania.

Dodatkowo, dla osób, które dopiero po raz pierwszy planują zmagać się z dystansem półmaratonu, powstanie specjalna strefa debiutanta. W niej znajdą się treści opracowane z myślą o początkujących biegaczach, nawet takich, dla których 16. Półmaraton Warszawski będzie pierwszym w życiu startem w jakiejkolwiek biegowej imprezie. Nasze wskazówki pozwolą Ci krok po kroku dojść do upragnionego celu!

Startujemy, żeby wystartować w Warszawie!

Nasza akcja we współpracy z Fundacją Maraton Warszawski już rusza! Dlatego zachęcamy wszystkich, którzy 27 marca planują rozpocząć w stolicy biegowy sezon do śledzenia magazynbieganie.pl, a także profili Magazynu Bieganie oraz Maratonu Warszawskiego na Facebook’u. Już niebawem na łamach naszego portalu ukaże się pierwszy z całej serii artykułów poradnikowych na temat tego jak często i ile musimy biegać, by przygotować się do startu w półmaratonie. Startujemy z akcją, abyśmy wszyscy razem wspólnie wystartowali w Warszawie w niedzielę 27 marca 2022 r.!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Jest sobota, jest Parkrun – to zdanie zna w całej Polsce wiele tysięcy uczestników cotygodniowego wydarzenia promującego aktywność. Wydarzenia, które jest zdecydowanie czymś więcej niż biegiem na 5 km. Na czym polega fenomen Parkruna? Jak […]

Jest sobota, jest Parkrun. O fenomenie biegu na 5 km w miejskim parku opowiada Jakub Fedorowicz [podcast]

W przeddzień jednego z najpiękniejszych dni w roku, w dodatku w pięknym miesiącu maju, spotkały się przy mikrofonie dwie biegające matki: Justyna Kostrzewska i Ewa Paciorek. Kobiety, które na co dzień są zabiegane dosłownie i […]

Matki to kobiety zabiegane z natury. Justyna Kostrzewska i Ewa Paciorek [podcast]

Za nami jubileuszowy, 20. Cracovia Maraton, a już niebawem – 14 czerwca, w samo południe, rozpoczną się zapisy do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego! Meta ponownie w TAURON Arenie Kraków! Największa pod względem frekwencji impreza z […]

9. Cracovia Półmaraton Królewski: 14 czerwca początek zapisów!

Jedynie do 30 maja potrwają zapisy elektroniczne na Plum Ekiden 2023. To oznacza, że impreza dla biegowych zespołów, która odbędzie się w Białymstoku w pierwszy weekend czerwca jest już za pasem. Kto jeszcze nie zdążył […]

Plum Ekiden w Białymstoku – to już ostatnie dni zapisów!

Zapalenie rozcięgna podeszwowego, nazywane również ostrogą piętową, jest jednym z najczęstszych problemów dotykających biegaczy. Jest to schorzenie, które powoduje ból w okolicy pięty, utrudniając codzienną aktywność fizyczną. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego, […]

Zapalenie rozcięgna podeszwowego u biegaczy – przyczyny, leczenie, ćwiczenia

Miasto Żychlin już po raz trzeci będzie gościć biegaczy z województwa łódzkiego. Rywalizacja toczona będzie na dwóch dystansach – 5 i 10 km. Zawody odbędą się 11 czerwca (niedziela), a dla najlepszych przewidziano nagrody finansowe. […]

Emocje biegowe w Żychlinie. Biegi na 5 i 10 kilometrów już 11 czerwca

Bieganie jest sportem mocno eksploatującym ciało. Przeciążenie organizmu po treningu może mocno dawać się we znaki. W poniższym artykule przedstawiamy suplementy pomagające uporać się z tym problemem. Zmęczenie po treningu objawy Suplementy na przeciążenie organizmu […]

Zmęczenie po bieganiu? Zobacz co postawi Cię na nogi

Na stronie i w aplikacji eobuwie.pl trwa właśnie mega wyprzedaż obuwia sportowego do biegania i trekkingu. Do 31 maja w promocyjnych cenach można kupić buty topowych marek takich jak: adidas, ASICS, CMP, New Balance, Columbia […]

Trwa wyprzedaż obuwia do biegania na eobuwie.pl. Macie czas tylko do końca maja!