fbpx

Akcja Treningowa > Wydarzenia > Aktualności > Przygotuj się na wielki bieg > Debiut w półmaratonie > Informacje prasowe > Trening > Maraton i półmaraton > Maraton Warszawski > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Trening > Plany treningowe > Polecane > Promocje > Przygotuj się na wielki bieg > Slider > Trening > Przygotuj się na wielki bieg > Trening do półmaratonu > Wydarzenia > Zacznij biegać > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Twój sezon wystartuje w Warszawie! Rusza akcja treningowa

Koniec roku to doskonały moment na podjęcie planów i postanowień na kolejne miesiące. Warto obrać sobie już teraz jasny cel i z myślą o nim zacząć przygotowania. Doskonałym pomysłem na inaugurację sezonu jest start w 16. Półmaratonie Warszawskim. Bez względu na to, czy będzie to Twój pierwszy, czy 16. półmaraton, pomożemy Ci spełnić biegowe marzenia. Dzięki naszej akcji treningowej, droga do szczęśliwego finału 27 marca 2022 r. będzie dla Ciebie bardzo łatwa!

Wiadomo już, że wiosna wystartuje w Warszawie 27 marca 2022 r. Aby wystartować razem z nią w dobrej formie, trzeba się odpowiednio się do tego przygotować. Ponieważ do biegu zostało niespełna 15 tygodni, to najwyższy czas, by na poważnie zacząć myśleć o treningu. Często jednak nasze biegowe plany nie dochodzą do skutku. Wydają się zbyt odległe, wymagają poszukiwania różnych informacji, pojawiają się pytania, jak trenować, ile biegać. Wątpliwości mają negatywny wpływ także na motywację.

Jednak tym razem będzie inaczej! Z pomocą przychodzi bowiem nasza Redakcja oraz Fundacja Maraton Warszawski. Wspólnymi siłami szykujemy akcję treningową do 16. Półmaratonu Warszawskiego, w której każdy, od debiutanta po doświadczonego wyjadacza kilometrów znajdzie coś cennego dla siebie. Dostarczymy nie tylko konkretne narzędzia treningowe, ale także ekspercką wiedzę i sporą dawkę motywacji!

Co na Ciebie czeka?

Chcemy, aby dzięki naszej wspólnej akcji 16. Półmaraton Warszawski był dla Ciebie wyjątkowy. Dlatego startujemy z projektem, który pomoże Ci przygotować się do tego wyzwania. Pierwszym z elementów są plany treningowe przygotowane z myślą o osobach trenujących 3 i 4 razy w tygodniu. Plany zostały skomponowane w taki sposób, by korzystać z nich mogły osoby na różnym stopniu zaawansowania. Będą obejmowały okres od 1 stycznia do 27 marca i będą publikowane na każdy tydzień oddzielnie, aby zawsze być na bieżąco z treningiem.

Jednak nasza akcja to coś więcej niż tylko rozpiski treningów. Zależy nam na tym, by przekazać także jak najwięcej cennej, eksperckiej wiedzy oraz wskazówek, których nie znajdziesz w żadnym planie treningowym. Porady te będą dotyczyć m.in. kwestii indywidualnego podejścia do treningów, stosowania poszczególnych środków treningowych, dokonywania zmian w treningu czy też taktyki na start w półmaratonie. Na każdym etapie będziemy starać się przychodzić z pomocą w różnych, trapiących biegaczy, tematach.

Gdzie szukać tych wskazówek? Przede wszystkim na naszym portalu magazynbieganie.pl. W ramach naszego cyklu co tydzień będziemy publikować artykuły, które pomogą przygotować się do startu w półmaratonie zarówno początkującym jak i bardziej zaawansowanym biegaczom. Co więcej, pojawią się także transmisje live z udziałem ekspertów Magazyny Bieganie oraz gości specjalnych. Podczas tych dyskusji poruszone zostaną różnorodne zagadnienia związane z przygotowaniami do biegu na dystansie 21,0975 km.

W grupie siła

To jednak nie wszystko. Ponieważ dobrze wiemy, że o końcowym sukcesie decyduje wiele czynników, zachęcamy wszystkich do dołączenia do specjalnej grupy na Facebook’u, w której również nie zabraknie cennych rad i wielu dawek motywacji. To miejsce, w którym swoimi poradami dzielić będą się nie tylko nasi eksperci, ale także inni, doświadczeni biegacze. Wszyscy bowiem mamy wspólny cel – 16. Półmaraton Warszawski.

Członkowie grupy mogą wymieniać się doświadczeniami, zadawać pytania i odpowiadać na pytania innych biegaczek i biegaczy, a także wzajemnie motywować się do wspólnego wysiłku we wspólnym celu. W naszej społeczności obecni będą także eksperci portalu magazynbieganie.pl, którzy również wezmą udział w dyskusjach, a także będą odpowiadać na Wasze pytania.

Dodatkowo, dla osób, które dopiero po raz pierwszy planują zmagać się z dystansem półmaratonu, powstanie specjalna strefa debiutanta. W niej znajdą się treści opracowane z myślą o początkujących biegaczach, nawet takich, dla których 16. Półmaraton Warszawski będzie pierwszym w życiu startem w jakiejkolwiek biegowej imprezie. Nasze wskazówki pozwolą Ci krok po kroku dojść do upragnionego celu!

Startujemy, żeby wystartować w Warszawie!

Nasza akcja we współpracy z Fundacją Maraton Warszawski już rusza! Dlatego zachęcamy wszystkich, którzy 27 marca planują rozpocząć w stolicy biegowy sezon do śledzenia magazynbieganie.pl, a także profili Magazynu Bieganie oraz Maratonu Warszawskiego na Facebook’u. Już niebawem na łamach naszego portalu ukaże się pierwszy z całej serii artykułów poradnikowych na temat tego jak często i ile musimy biegać, by przygotować się do startu w półmaratonie. Startujemy z akcją, abyśmy wszyscy razem wspólnie wystartowali w Warszawie w niedzielę 27 marca 2022 r.!

mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

W jubileuszowej, 15. odsłonie Biegu Trzech Kopców, która odbyła się 2 października tytuły Międzynarodowych Mistrzów Krakowa w Biegu Górskim wywalczyli David Kiprono Metto i Wiktoria Kaluzna. Kenijczyk okazał się najlepszy w drugiej imprezie wchodzącej w […]

15. Bieg Trzech Kopców: David Kiprono Metto z Kenii i Wiktoria Kaluzna z Ukrainy najlepsi w jubileuszowej edycji imprezy

Są takie okazje które mobilizują biegaczy do tego, by wystartować w zawodach. Niewątpliwie do najpopularniejszych z nich należy 11 listopada, czyli Święto Niepodległości. W Warszawie po raz kolejny odbędzie się tego dnia tradycyjny bieg na […]

Ruszyły zapisy na 32. Bieg Niepodległości!

Sprężystość, dynamika, lekkość i energia – to cechy, które zdaniem ASICS ma oferować najnowsza, 3. już odsłona modelu NOVABLAST. Pomóc w tym ma m.in. zastosowanie nowej pianki FF Blast. Jak w praktyce wypada ten but […]

ASICS NOVABLAST 3 – but treningowy o różnych obliczach [TEST]

W najbliższą niedzielę, 2 października odbędzie się 15. Bieg Trzech Kopców. Uczestnicy jubileuszowej edycji Międzynarodowych Otwartych Mistrzostw Krakowa w Biegu Górskim wystartują o godz. 10:30 pod Kopcem Krakusa i pokonają 13-kilometrową trasę pod Kopiec Piłsudskiego. […]

Już w tę niedzielę, 2 października 15. Bieg Trzech Kopców! Zobacz koszulkę i medal

Projekt Stadiony Przyjazne Biegaczom to kampania społeczna zachęcająca do biegania na stadionach lekkoatletycznych. W ramach projektu powstała strona internetowa www.stadionyprzyjaznebiegaczom.pl wraz z mapą Polski, na której znajduje się baza obiektów otwartych i dostępnych dla biegaczy. […]

Rusza wielka akcja społeczna! „Stadiony Przyjazne Biegaczom”!

Przed nami ostatni i najbardziej popularny bieg na 10 kilometrów w stolicy. 32. Bieg Niepodległości to trzecia i ostatnia impreza Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć”, organizowana w nowej formule współpracy Miasta Stołecznego Warszawy (a […]

Zapisy na 32. Bieg Niepodległości od 3 października!

Regularna aktywność fizyczna powinna być elementem zdrowego stylu życia. Jedni trenują w domu, inni wybierają siłownię, ale z pewnością codziennie spotykasz ludzi uprawiających bieganie. Czy zdarzyło Ci się choć raz pomyśleć „ja też tak chcę?”. […]

Bieganie – jak znaleźć motywację do regularnego treningu

Jabra to bez wątpienia ścisła czołówka w segmencie TWS. Marka ta, dzięki rozwiniętym technologiom i wieloletniemu doświadczeniu, jest pionierem rozwiązań, które wyróżniają ją na tle konkurencji. Zaś słuchawki douszne Jabra Elite 7 Active można określić […]

Żadnych kompromisów! Poznaj słuchawki douszne Jabra Elite 7 Active [KONKURS]