fbpx

Sprzęt

Przetestowaliśmy Amazfit Helio Ring: innowacyjny pierścień do śledzenia postępów sportowych

Amazfit Helio Ring to pierścień, który pozwala monitorować nasze parametry życiowe, dostarczając nam wiele pożytecznych informacji, szczególnie dla zaawansowanych i ambitnych sportowców. Czy to rewolucja w tej dziedzinie? Czas pokaże, jednak już teraz możemy stwierdzić, że ten zaawansowany pierścień dzięki niesamowitej dokładności pomiarów i gabarytom, które nie wpływają na nasz komfort, jest świetną propozycją dla tych, którzy do swojej pasji i osiąganych wyników podchodzą na poważnie.

Wygląd

Ring to drobny, elegancki pierścień wykonany ze stopu tytanu, który swoim wyglądem przypomina biżuterię. Waży jedynie 4 gramy i jest w pełni wodoodporny. Dostępny jest w kolorze złotym lub srebrnym w trzech rozmiarach: 8, 10 i 12 mm. Od wewnętrznej strony wyposażony jest w całą masę czujników, które zbierają informacje i przekazują je do aplikacji Zepp, gdzie są odpowiednio interpretowane, aby pokazać nam dane oraz ich interpretacje.

Amazfit Helio Ring

Z racji swojej konstrukcji i niewielkich gabarytów pierścień nie posiada potężnej baterii. Jednak ładowanie go co 2-3 dni przy korzystaniu ze wszystkich czujników przez całą dobę nie było dla mnie uciążliwe. Wyrobienie sobie nawyku, np. ładowania podczas kąpieli, sprawiło, że w zasadzie nigdy nie zdarzyło mi się go w pełni rozładować. Poziom naładowania możemy monitorować w aplikacji Zepp od razu po jej uruchomieniu.

Pomiary dokonywane przez Amazfit Helio Ring

Ring dokonuje pomiarów przez całą dobę, obejmujących:

  • Tętno: spoczynkowe i treningowe
  • Jakość i czas snu, w tym jego fazy
  • poziom natlenienia krwi
  • Zmienność temperatury ciała
  • Rytm pracy serca
  • Oddech

Zebrane dane potrafią bardzo wiele powiedzieć o naszej formie sportowej, jakości życia i dyspozycji dnia. Dane są automatycznie przesyłane do zaawansowanej aplikacji Zepp, która w bardzo przejrzysty sposób interpretuje je w sposób jasny nawet dla laika.

Zepp app

O czym powie nam Amazfit Helio Ring?

Ogrom wiedzy uzyskanej z pomiarów Amazfit Helio Ring robi wrażenie. Co ważne, nie są to puste dane liczbowe. Do każdego elementu mamy bardziej szczegółowe dane, ogólną ocenę oraz omówienie parametru. Są to m.in.:

  • Ogólna gotowość do działania z oceną regeneracji fizycznej i psychicznej, wraz z jakością oddechu i wahań temperatury ciała
  • Wynik snu z podziałem na etapy: przebudzenie, REM, lekki i głęboki sen. Możemy monitorować sen na przestrzeni tygodniowej, miesięcznej, a nawet rocznej skali czasu.
  • Całkowity czas regeneracji

Do każdego z elementów mamy dokładne omówienie wraz z zaleceniami, które pomogą poprawić parametry i podnieść jakość naszego samopoczucia oraz regeneracji.

Wartości treningu i poziomu wytrenowania

Parametrem, który nie przykuwał dotąd mojej uwagi, a okazał się niesamowicie pomocny podczas cyklu treningowego, jest HRV (zmienność rytmu serca). Amazfit Helio Ring mierzy odcinki czasu pomiędzy kolejnymi uderzeniami serca. Dotąd bazowaliśmy na średniej liczbie uderzeń, jednak nie znaczy to, że na całej linii czasu występuje równomierne tętno. Poziom zmienności mówi wiele o naszym stanie fizycznym i psychicznym.

Niska zmienność rytmu pracy serca oznacza, że serce dobrze reaguje na zmiany (wysokie HRV). Wysoka zmienność rytmu świadczy o częstszym zaangażowaniu współczulnego układu nerwowego, który odpowiada za stan spokoju i relaksu. Wbrew pozorom, przełożenie na nasze możliwości treningowe w danym dniu jest bardzo wysokie. HRV używane jest jako wskaźnik gotowości do treningu. W dniach, gdy HRV szybowało w górę, treningi tempowe i interwałowe wchodziły idealnie. Niski poziom HRV oznaczał, że lepiej wykonać prostszy trening tlenowy, a złożone elementy przełożyć na inny, bardziej korzystny dzień.

Amazfit Helio Ring

Dane treningowe z Ring i smartwatcha w jednej aplikacji

Warto używać pierścienia Helio Ring wraz ze smartwatchem Amazfit. Korzystając z dwóch urządzeń, otrzymamy kompletne, uzupełniające się dane dotyczące treningu i zdrowia w jednej aplikacji. Pierścień Helio Ring używałem wraz z zaawansowanym testowanym przeze mnie Amazfit Cheetah Pro.

Podsumowanie

Jeśli zależy Ci na dokładności pomiarów, komforcie użytkowania i prowadzeniu efektywnego treningu opartego na faktycznych danych o Twoich postępach, możliwościach i dyspozycji dnia, to Amazfit Helio Ring jest dla Ciebie. Aby móc korzystać z pełni możliwości, warto używać Helio Ring wraz ze smartwatchem sportowym Amazfit. Dzięki temu uzyskasz kompatybilny sprzęt, który pracując w symbiozie, dostarczy kompletnych danych.

Amazfit Helio Ring nie jest tani. Jego europejska cena to 299 euro, czyli około 1300 złotych. Jednak, jeśli zdecydujecie się na jego zakup wraz z jednym z wybranych zegarków, możecie nabyć pierścień za połowę ceny. Obecnie dostępny jest w Hiszpanii, Niemczech i Włoszech. Czekamy jeszcze na premierę w Polsce.

Amazfit Helio Ring
Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Krzysztof Wojciechowski

Podoba ci się ten artykuł?

3.7 / 5. 3

Przeczytaj też

24. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza czeka na biegaczy! W środę 12 lutego wystartowały zapisy na kolejną edycję biegu na królewskim dystansie w stolicy Wielkopolski. Zawodniczki i zawodnicy przebiegną ulicami Poznania w niedzielę 12 października […]

Ruszyły zapisy na 24. Poznań Maraton. Emocje już w październiku!

Organizatorzy 12. PKO Białystok Półmaratonu przedstawili oficjalną koszulkę biegu, która wyróżnia się eleganckim i dynamicznym designem, idealnie oddającym ducha biegu. Impreza w stolicy Podlasia odbędzie się w dniach 10-11 maja. Oryginalna koszulka Na przodzie dominuje […]

Radość z ruchu – koszulka 12. PKO Białystok Półmaratonu inspirowana naturą

GWiNT Ultra Cross

Początek roku to nie tylko czas noworocznych postanowień, ale i moment na podjęcie decyzji, w których biegach w nadchodzącym sezonie chcemy uczestniczyć. Zwłaszcza jeśli to imprezy z kategorii długodystansowych, do których trzeba przygotować się od […]

Królestwo chmielu, wikliny i… biegania. GWiNT Ultra Cross poleca się nie tylko do aktywności sportowej

Nowe rekordy świata, nowe rekordy Polski, liczne fenomenalne rezultaty. Tegoroczny początek lutego jest bardzo interesujący pod względem sportowym. Zapraszamy na przegląd najważniejszych biegowych wydarzeń z ostatnich dni. Rekordy świata i Europy Największymi wydarzeniami ostatnich dni […]

Biegowy świat pędzi, Polacy dzielnie gonią

Hoka Bondi 9

Hoka Bondi 9 to najbardziej amortyzowany model w kolekcji tej popularnej marki, który od razu przyciąga uwagę biegaczy szukających wyjątkowego komfortu i wsparcia. Z charakterystyczną grubą, solidną podeszwą, miękką cholewką i mięsistym zapiętkiem, ten model […]

Hoka Bondi 9 – jeszcze lepsza wersja kultowego poduszkowca [test]

PKO Bank Polski i agencja Sport Evolution przedłużają współpracę przy gdyńskim półmaratonie. Na mocy umowy, bank pozostaje sponsorem tytularnym wydarzenia. PKO Gdynia Półmaraton wraz z towarzyszącym mu biegiem śniadaniowym – PKO Gdynia 5K – odbędą […]

PKO Bank Polski nadal z gdyńskim półmaratonem

W niedzielę 9 lutego miasto z morza i marzeń aktywnie świętowało ostatnią dwucyfrową rocznicę nadania mu praw miejskich. Jednym z głównych wydarzeń tego dnia był Bieg Urodzinowy Gdyni z Decathlon. Impreza zgromadziła na starcie niemal […]

Maciej Megier i Izabela Paszkiewicz zwycięzcami Biegu Urodzinowego Gdyni z Decathlon

Kilometraż to temat kontrowersyjny. Wielu biegaczy uważa, że na treningach musi tłuc dużo kilometrów, a swoje niepowodzenia tłumaczą niedostateczną objętością. Są niewolnikami długich wybiegań i wielkich liczb w dzienniczkach. To ich napędza. Czy słusznie?

Ile biegać tygodniowo? Kilometraż w treningu amatora

Przewodnik po najpopularniejszych cyklach biegowych w Polsce.
Zobacz