Triathlon

Tekst pochodzi z magazynu BIEGANIE wrzesień 2017 Triathlonowy debiut kojarzy się z solidnym wysiłkiem na trasie i ogromną radością na mecie, ale to wyzwanie na naprawdę wielu płaszczyznach. O ile wymagających treningów spodziewa się prawie każdy, to kwestie zdrowotne, organizacyjne czy finansowe często schodzą na dalszy plan. Jako trener podchodzę do zagadnienia projektowo i staram […]
Więcej artykułów »
Technika oraz wzorce ruchowe w pływaniu i bieganiu. Czy warto wzorować się na mistrzach?
Aby pływać szybko, wielu trenerów próbuje nauczyć swoich podopiecznych „wzorców ruchowych”...
Kropka nad M: Trening zimowy triathlonisty [PODCAST]
Czy jednostki treningowe zimą różnią się od tych przerabianych w lato? W jaki sposób dbać ...
Wytop w triathlonie. Czy naprawdę muszę zrzucić wagę?
Od razu rozwieję wątpliwości (lub nadzieje) naszych czytelników – to nie będzie teks...
Roztrenowanie triathlonisty – jak, po co i czy każdemu jest potrzebne?
Naturalnym celem roztrenowania jest odpoczynek fizyczny. Tak samo ważny, jeśli nie ważniej...
Piotr Biankowski i jego pływanie w wersji hard [PODCAST]
Odcinek z cyklu „zwyczajni ludzie robią niezwyczajne rzeczy”. 😉 Mieliśmy rozmawiać o zawod...
Od razu rozwieję wątpliwości (lub nadzieje) naszych czytelników – to nie będzie tekst głoszący nową teorię opartą na całorocznym hedonizmie. To raczej próba zastanowienia się, po co staramy się sezonowo zrzucać wagę i czy rzeczywiście musi lub powinna być to aktywność ograniczona do kilku miesięcy w roku. Zanim przejdziemy do korzyści związanych z niższą wagą, […]
Roztrenowanie triathlonisty – jak, po co i czy każdemu jest potrzebne?
Naturalnym celem roztrenowania jest odpoczynek fizyczny. Tak samo ważny, jeśli nie ważniej...
W poszukiwaniu szczytu treningowych możliwości: najpierw technika czy siła i wytrzymałość?
Choć jest to uproszczenie, jestem zwolennikiem treningu, który rozwija jednocześnie wszyst...
Prawie dwa lata temu opublikowałam na łamach portalu recenzję porównawczą młodszego brata "920-tki", czyli Garmina Forerunnera 910xt i Polara V800, którego zaczęłam używać miesiąc wcześniej. Od niedawna znowu jestem użytkowniczką zegarka marki Garmin. Dlaczego? Który sprzęt uważam za bardziej przydatny do treningów triathlonowych?
Więcej artykułów »
Odtwarzacz mp3 dla aktywnych również w wodzie – ART AMP-01G [TEST]
Lekki (raptem 18 g), poręczny, a do tego wodoodporny. Ale czy sprosta oczekiwaniom nawet n...
Domowy fitting rowerowy
Bike fitting trafia pod strzechy dzięki nowoczesnym aplikacjom na telefony. Czy program z...
KnM #29 – Hejt na Tri Szkołę ;-) – Asia Skutkiewicz o piankach i rozciąganiu
Nareszcie mamy w podcaście nieco więcej polemiki i kontrargumenty. :) Bardzo merytoryczna ...
Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego odbędzie się już w najbliższy weekend (2-3 września). Do udziału w szesnastej edycji zawodów triathlonowych w Malborku zgłosiła się rekordowa liczba ponad 1200 zawodników i zawodniczek. Będą mieli do wyboru trzy dystanse: 1/4 IM (0,95 km pływania – 45 km jazdy na rowerze – 10,55 km biegu), IM (3,8 km – 180 km – 42,2 km) oraz 1/2 IM (1,9 km – 90 km – 21,1 km), na którym odbę...
Więcej artykułów »
Jak kończyć sezon to tylko w Mrągowie [INF. PRASOWA]
Pół tysiąca triathlonistów przyjedzie w najbliższy weekend do Mrągowa. To właśnie tutaj, 2...
Puchar Polski w Triathlonie dla Brembora i Klimas! [INF. PRASOWA]
W minioną niedzielę w Białymstoku odbył się ostatni etap tegorocznego cyklu Elemental Tri ...
Wielki finał Pucharu Polski w triathlonie już w niedzielę w Białymstoku! [INF. PRASOWA]
Już w najbliższą niedzielę – 20 sierpnia, nad Zalewem Dojlidy w Białymstoku odbędzie się f...
Istanbuł, Velence, Malmo, Tabor – starty Polaków.
Przełom lipca i sierpnia obfitował w ważne starty zagraniczne polskich zawodników. Juniorz...
Ludzie żelaza opanują Zamek Krzyżacki – zbliża się Castle Triathlon Malbork 2017! [INF. PRASOWA]
Już tylko miesiąc pozostał do tegorocznych zawodów Castle Triathlon Malbork im. Bartosza K...
Odcinek z cyklu „zwyczajni ludzie robią niezwyczajne rzeczy”. 😉 Mieliśmy rozmawiać o zawodach swimrunowych jednak nie sposób przejść obojętnie obok tego co Piotr robi najlepiej – pływania. Jak widać z tego wpisu (lub jak widać/słychać w podcaście) nie jest to takie zwykłe pływanie. Poniżej znajdziesz trochę dodatkowych materiałów o wyczynach Piotra, a jak już je […]
Więcej artykułów »
Marek Jaskółka dołącza do GVT BMC Triathlon Team [INF. PRASOWA]
Marek Jaskółka dołącza do GVT BMC Triathlon Team! Legenda polskiego triathlonu w nowych ba...
KnM #34 – Jazda rowerem po miastach i ulicach – prawo i infrastruktura
Rower jako środek transportu, a nie jako maszyna sportowa. W tym odcinku podcastu usłyszys...
Wyczynowi kolarze – wyczynowi triathloniści: Banach, Formela, Swat
Wśród wyczynowych triathlonistów znajduje się wielu zawodników, którzy przed wejściem w św...
Wyczynowe pływaczki – wyczynowe triathlonistki – Ulatowska, Klimas, Petters
Duża część zawodników PRO w Polsce rozpoczęła swoją przygodę z triathlonem po zakończeniu ...
KnM #30 – Triathlon w rytmie vege w Nowej Zelandii – Paweł Chalacis
Czy Nowa Zelandia to kraina mlekiem i miodem płynąca? Dzisiaj z moim gościem rozmawiam o t...