fbpx

Triathlon > TRI: Ludzie > Triathlon

Dwa weekendy, trzy tytuły mistrzowskie – komentarz postartowy Sylwestra Kustera

Sylwester Kuster na MP

Fot. BikeLIFE.pl

Po trudnym starcie w Sierakowie, który okazał się dobrym przetarciem, jednak – ze względu na agresywną trasę biegową – opłaconym dużym kosztem, postanowiłem skorzystać z okazji i wybrać się na weekendowe Mistrzostwa Polski w supersprincie i aquathlonie.

Są to dystanse zupełnie odmienne od połówki – trzeba się na nich wykazać szybkim pływaniem i bardzo mocnym biegiem. Jednak wierzyłem, że jestem przygotowany bardzo dobrze i że mogę walczyć o dobre lokaty na każdym dystansie. Obawiałem się jedynie, że nie wypocznę dostatecznie po Sierakowie. Bardzo długo trzymało mnie postartowe zmęczenie i był to stan dość frustrujący. Pomimo tego, że już startuję, jest to dopiero początek sezonu i w dalszym ciągu trzeba trzymać spory kilometraż. Jedynym wyjściem było zmniejszenie prędkości treningowych – i to o wiele! – co nie jest zbyt perspektywiczne w obliczu supersprintu. Na wyniki pracuje się jednak przez cały okres przygotowawczy, a nie tylko przez ostatnie dwa tygodnie…

Sobota, 13.06.2015 – Mistrzostwa Polski w Supersprincie, Charzykowy

Trasa zawodów w Charzykowach bardzo mi się podobała. Przede wszystkim była szybka, toteż na starcie spodziewałem się rzeszy młodych zawodników. Tak krótkie dystanse mocno faworyzują szybkich triathlonistów i ze względu na to są idealne dla nadziei polskiego triathlonu w postaci młodzieży. Przyznam, że byłem bardzo ciekawy, jak na tę chwilę prezentują się młodsze pokolenia. Mogę optymistycznie wypowiedzieć się na ten temat – kilku młodych zawodników rzuciło mi się w oczy. Pokładam w nich nadzieje na kolejne lata, będę się bacznie przyglądał ich sportowemu rozwojowi i wierzę, że nie znikną w tłumie potencjalnych, niespełnionych talentów, a będą się harmonijnie rozwijać. Dystans supersprinterski to dla nich świetna okazja, aby łapać kontakt ze starszą czołówką, a jako zawody z 40-50-minutowym wysiłkiem są dostępne dla zawodników już od juniora. Mogą oni zdobywać szlify w walce z bardziej doświadczonymi kolegami.

Przebieg mojej rywalizacji był dość nieciekawy. Choć na rowerze jechałem w pierwszej grupie, to współpraca nie bardzo się układała, a w efekcie po krótkim czasie zrobiła się nam ogromna grupa kolarska. Bieg był bardzo szybki – jednak po takim rowerze nie jest problemem szybko pobiec. Osobiście nie lubię takich sytuacji. Na zagranicznych startach nie spotkałem się z taką strategią – tam od początku do końca jedzie się mocny rower. Uważam więc, że zawodnicy, którzy chcą rywalizować za granicą, muszą zmienić koncepcję pracy w tej części triathlonu.

Niedziela, 14.06.2015 – Mistrzostwa Polski w Aquathlonie, Gołuchów

Po sobotnim starcie nie miałem wiele czasu na odpoczynek, gdyż w niedzielę startowałem w Mistrzostwach Polski w Aquathlonie, które odbywały się w Gołuchowie. Bardzo nie lubię startować dzień po dniu – jest to dla mnie mocno obciążające i po takich startach muszę regenerować się o kilka dni dłużej niż normalnie. W każdym razie tak zazwyczaj bywało po mistrzostwach Europy, gdzie najpierw startowałem na dystansie olimpijskim, a dzień później w sztafecie. W takich sytuacjach rozsądnie jest się asekurować, unikać finiszowania i – jeśli to możliwe – wygrywać jak najmniejszym kosztem. Trzeba pamiętać, że sezon jest długi, a między zawodami też trzeba trenować, a nie tylko leżeć i dochodzić do siebie.

W dwa tygodnie udało mi się zdobyć trzy medale mistrzostw Polski – dwa złote i jeden brązowy, i to na zupełnie innych od siebie dystansach i w odmiennej stawce zawodników. Podołanie różnym specyfikom danej dyscypliny było swego rodzaju wyzwaniem, jakie przed sobą postawiłem. Byłem ciekawy, czy dam radę zdobyć medale na dwojgu różnych zawodach – ½ Ironmana bez draftingu i w supersprincie (z draftingiem). Udało mi się to zrobić w ciągu dwóch tygodni, co uważam za swój sukces. A jako wisienka na torcie doszedł jeszcze tytuł mistrza Polski w Aquathlonie. Oby tak dalej.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Sylwester Kuster

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W 1924 roku odbył się pierwszy w Polsce bieg na dystansie maratonu. W tym samym miejscu, w którym startował ten historyczny wyścig, ale sto lat później – spotkamy się i wyjątkowy sposób uhonorujemy okrągły jubileusz. […]

Rondo im. Polskich Maratończyków, Aleja Sław Maratonu i wspólny czas – przybiegnijcie świętować 100 lat maratonu w Polsce

Adam Nowicki imponującym biegiem obronił tytuł Mistrza Polski w Maratonie. Natomiast wśród kobiet tytuł Mistrzyni Polski podczas DOZ Maratonu Łódź zdobyła Aleksandra Brzezińska. Mimo wysokiej temperatury, która miała wpływ na wyniki, emocji nie zabrakło. Rywalizacja […]

Adam Nowicki i Aleksandra Brzezińska z tytułami mistrzostw Polski – relacja z DOZ Maratonu Łódź

Jazda na rolkach i bieganie to dwie popularne formy aktywności fizycznej, które pomagają utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Obie dyscypliny oferują znakomite korzyści zdrowotne, ale różnią się w wielu aspektach, od sprzętu po rodzaj obciążenia […]

Jazda na rolkach kontra bieganie – co mają ze sobą wspólnego, a co je różni?

Takie medale otrzymają uczestnicy Maratonu Sztafet już 18 maja! Każdy biegacz, który ukończy swój odcinek biegu, otrzyma medal. Sześć nietypowych „krążków” złożonych razem stworzy jedną całość – to symbol dla zespołowej pracy i znakomity motyw […]

Zobaczcie medale tegorocznego Maratonu Sztafet! Sprawdzian dla ekip i sportowa integracja już 18 maja

Marcina Świerca nikomu, kto choć trochę kojarzy światek polskich biegów górskich, przedstawiać nie trzeba. Zawodnik, który jako jedyny z Polaków stawał na podium podczas festiwalu UTMB, czyli biegowej Ligi Mistrzów. Teraz, w 2024 roku, wraca […]

Dobrze jest wrócić. Znowu mogę biegać! Jeszcze powalczę na trasie. Marcin Świerc prosto z Pieniny Ultra Trail

W najbliższą sobotę i niedzielę odbędzie się DOZ Maraton Łódź, jedno z najważniejszych biegowych wydarzeń w Polsce. Organizatorzy przygotowali wiele atrakcji dla uczestników, a my mamy dla Was garść przydatnych informacji, które pozwolą Wam przygotować […]

Już w ten weekend: DOZ Maraton Łódź! Przygotuj się na wyjątkowe wydarzenie!

Mamy za sobą 9. już edycję lubianego i cenionego cyklu biegów przełajowych w mieście, czyli CITY TRAIL. Jakie zmiany czekają imprezę w związku z zakończeniem współpracy z Nationale-Nederlanden? Jakie było ostatnie pół roku? Ilu zawodników […]

Od Grand Prix Poznania do Grand Prix CITY TRAIL, czyli prawie dekada pięknej trailowej przygody w 10 miastach w Polsce

Pęcherze na stopach nie są niczym niezwykłym. Zapewne każdy borykał się z taką przypadłością przynajmniej raz. Medycyna ludowa zna wiele sposobów na pozbycie się pęcherzy. Nie wszystkie są polecane przez współczesną medycynę. Skąd się biorą […]

Jak szybko usunąć odciski i pęcherze ze stóp? Domowe sposoby na bolesne rany