fbpx

Zdrowie i motywacja

Kiedy przyjmujesz THC, niezależnie od tego, czy poprzez palenie, w sprayu czy do jedzenia, jego chemiczne składniki dostają się do twojego mózgu i receptorów ciała. Regulują one uczucie bólu, doznawane emocje, wpływają na apetyt i pamięć. Komponent nazywany cannabidiol (CBD) jest pozbawiony składnika psychoaktywnego i działa głównie uspokajająco i relaksująco. Innym głównym składnikiem jest tetrahydrocannabinol […]...
Więcej artykułów »
Grandpagang czyli maraton z dziadkiem na wózku. Ty też możesz być częścią tego projektu!
Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pcha...
Środki na kleszcze. Które wybrać?
Biegając po lasach, parkach, łąkach, drogach i ścieżkach sąsiadujących z terenami leśnymi,...
Shin splints – czyli co robić, gdy bolą piszczele podczas biegania?
Określenie oznacza stan zapalny okostnej przy wewnętrznej krawędzi kości piszczelowej i do...
Co po maratonie? Sposoby na regenerację
Regeneracja jest fundamentalnym elementem treningu, tym bardziej że po wymagającej aktywno...
Doping wśród sportowców-amatorów. Skala problemu może być naprawdę duża
Australijski Instytut Sportu opracował program suplementacji dla osób uprawiających sport ...
Kiedy przyjmujesz THC, niezależnie od tego, czy poprzez palenie, w sprayu czy do jedzenia, jego chemiczne składniki dostają się do twojego mózgu i receptorów ciała. Regulują one uczucie bólu, doznawane emocje, wpływają na apetyt i pamięć. Komponent nazywany cannabidiol (CBD) jest pozbawiony składnika psychoaktywnego i działa głównie uspokajająco i relaksująco. Innym głównym składnikiem jest tetrahydrocannabinol […]...
Więcej artykułów »
Środki na kleszcze. Które wybrać?
Biegając po lasach, parkach, łąkach, drogach i ścieżkach sąsiadujących z terenami leśnymi,...
Shin splints – czyli co robić, gdy bolą piszczele podczas biegania?
Określenie oznacza stan zapalny okostnej przy wewnętrznej krawędzi kości piszczelowej i do...
Co po maratonie? Sposoby na regenerację
Regeneracja jest fundamentalnym elementem treningu, tym bardziej że po wymagającej aktywno...
Doping wśród sportowców-amatorów. Skala problemu może być naprawdę duża
Australijski Instytut Sportu opracował program suplementacji dla osób uprawiających sport ...
Naukowcy: „śmieciowe” jedzenie powoduje więcej zgonów niż palenie papierosów
W magazynie Lancet opublikowano bardzo ciekawe wyniki badań. Naukowcy przeanalizowali nawy...
Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pchając przed sobą ponad 80 kg? Takie wyzwanie podjął Marek Wendreński. A towarzyszył mu będzie jego 84-letni dziadek poruszający się na wózku.
Więcej artykułów »
Chcesz biegać szybciej? Użyj wizualizacji!
Z Katarzyną Selwant rozmawia Eliza Czyżewska Czym jest wizualizacja? W treningu mentalnym ...
Jak (znów) pokochać bieganie?
Zanim zbagatelizujesz problem niechęci do treningów, musisz uważnie się mu przyjrzeć i zas...
5 źródeł motywacji, czyli co robić, kiedy odechciewa się biegać?
Chociaż z pozoru mogłoby się wydawać, że biegacze nie myślą o niczym innym, jak tylko o sw...
Jak zaplanować biegowy sezon?
Wiosenny półmaraton... i co dalej? Marzec czy kwiecień to dopiero początek całego sezonu b...
Biegać z muzyką czy bez? To decyzja poważniejsza, niż mogłoby się wydawać
Właśnie w tym momencie, co najmniej połowa biegających osób po swoim okolicznym parku ma z...
Advertisment ad adsense adlogger