fbpx

Zdrowie i motywacja

Szczepan Wiecha: Anemia jest klinicznym stanem w którym stwierdza się obniżenie stężenia hemoglobiny we krwi poniżej poziomu 12g/dL u kobiet i 14g/dL u mężczyzn. Dzięki hemoglobinie krew jest transportowana do tkanek i umożliwia prawidłowy metabolizm komórek. Przy niskim stężeniu hemoglobiny zdolności transportowe ulegają pogorszeniu i tzw. pojemność tlenowa krwi ulega pomniejszeniu. Przy normalnym ciśnieniu parcjalnym […]...
Więcej artykułów »
Uprawianie sportu może być przyczyną depresji? Psycholog: “Może się tak zdarzyć”
Artykuł pochodzi z e-tygodnika Magazyn Bieganie dostępnym w aplikacji na Google Play i App...
Zasłabnięcia u biegaczy – sygnały ostrzegawcze i pierwsza pomoc
Autor: dr n. med. Bartosz Puchalski Zasłabnięcia u biegaczy występują najczęściej na zawod...
Skręcenie stawu skokowego. Dlaczego to się znowu stało?
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia skręcenia stawu skokowego? Czy można mu zapobiegać? J...
Marihuana pomaga w bieganiu? Naukowcy: “Poprawia koncentrację, uśmierza ból”
Kiedy przyjmujesz THC, niezależnie od tego, czy poprzez palenie, w sprayu czy do jedzenia,...
Grandpagang czyli maraton z dziadkiem na wózku. Ty też możesz być częścią tego projektu!
Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pcha...
Szczepan Wiecha: Anemia jest klinicznym stanem w którym stwierdza się obniżenie stężenia hemoglobiny we krwi poniżej poziomu 12g/dL u kobiet i 14g/dL u mężczyzn. Dzięki hemoglobinie krew jest transportowana do tkanek i umożliwia prawidłowy metabolizm komórek. Przy niskim stężeniu hemoglobiny zdolności transportowe ulegają pogorszeniu i tzw. pojemność tlenowa krwi ulega pomniejszeniu. Przy normalnym ciśnieniu parcjalnym [&...
Więcej artykułów »
Zasłabnięcia u biegaczy – sygnały ostrzegawcze i pierwsza pomoc
Autor: dr n. med. Bartosz Puchalski Zasłabnięcia u biegaczy występują najczęściej na zawod...
Skręcenie stawu skokowego. Dlaczego to się znowu stało?
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia skręcenia stawu skokowego? Czy można mu zapobiegać? J...
Marihuana pomaga w bieganiu? Naukowcy: “Poprawia koncentrację, uśmierza ból”
Kiedy przyjmujesz THC, niezależnie od tego, czy poprzez palenie, w sprayu czy do jedzenia,...
Środki na kleszcze. Które wybrać?
Biegając po lasach, parkach, łąkach, drogach i ścieżkach sąsiadujących z terenami leśnymi,...
Shin splints – czyli co robić, gdy bolą piszczele podczas biegania?
Określenie oznacza stan zapalny okostnej przy wewnętrznej krawędzi kości piszczelowej i do...
Artykuł pochodzi z e-tygodnika Magazyn Bieganie dostępnym w aplikacji na Google Play i App Store. Dowiedz się więcej! Depresja jest chorobą, to o wiele więcej niż smutek, złe samopoczucie czy chwilowe obniżenie nastroju, którego doświadczamy niejednokrotnie w naszym życiu. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) uznała ją za czwartą najczęściej występującą chorobę na świecie, szacuje się, że […]
Więcej artykułów »
Grandpagang czyli maraton z dziadkiem na wózku. Ty też możesz być częścią tego projektu!
Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pcha...
Chcesz biegać szybciej? Użyj wizualizacji!
Z Katarzyną Selwant rozmawia Eliza Czyżewska Czym jest wizualizacja? W treningu mentalnym ...
Jak (znów) pokochać bieganie?
Zanim zbagatelizujesz problem niechęci do treningów, musisz uważnie się mu przyjrzeć i zas...
5 źródeł motywacji, czyli co robić, kiedy odechciewa się biegać?
Chociaż z pozoru mogłoby się wydawać, że biegacze nie myślą o niczym innym, jak tylko o sw...
Jak zaplanować biegowy sezon?
Wiosenny półmaraton... i co dalej? Marzec czy kwiecień to dopiero początek całego sezonu b...
Advertisment ad adsense adlogger