Zdrowie i motywacja
Do badania zaangażowano 124 osoby - zdrowe, młode i charakteryzujące się niską aktywnością fizyczną....
Więcej »
Stawy sÄ… bardzo delikatnym ,,urzÄ…dzeniem"....
Więcej »
Przebiegnięcie ultramaratonu wiąże się z ekstremalnym wysiłkiem, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Niewiele jest badań na temat wpływu takich dystansów na zdrowie. Najczęściej cytowane są te autorstwa Martina Hoffmana, w których na podstawie ankiet przeprowadzonych z zawodnikami 161-kilometrowego ultramaratonu ustalono najczęściej występujące dolegliwości po ukończeniu biegu oraz powody przerwania. Były to nudności i wymioty, wyczerpanie, odciski...
Więcej »
Sezon jesienno-zimowy sprzyja obniżeniu odporności. Szczególnie, jeśli intensywnie trenujemy. Co robić, jeśli odpowiednio długi sen i zbilansowana dieta nie wystarczają?...
Więcej »
Każdy, kto mieszka w dużym mieście, dobrze wie, z czym wiąże się...
Więcej »
Przez 4 tygodnie w każdy poniedziałek na Facebooku i Instagramie będziemy publikować 7-dniowy plan treningowy, z...
Więcej »
O prawidłowej postawie mówimy wtedy, kiedy napięcie mięśniowe jest dobrze zbalansowane, nie...
Więcej »
Start maratoński już za Tobą? Oprócz dzielenia się euforią i...
Więcej »
Strony Magazynu Bieganie
Wydarzenia
Treningi
Ludzie
Sprzęt
Ciało i umysł
Czytelnia
Triathlon
Blogi
2018 © Magazyn Bieganie. Wszelkie prawa zastrzeżone
Advertisment ad adsense adlogger