Zdrowie i motywacja
Zanim zadamy sobie właściwe pytanie, czyli jak się go pozbyć, trzeba...
Więcej »
Czy powinno się biegać zimą? Ależ oczywiście, że tak. Bieganie daje radość, a po co mamy przez kilka miesięcy tęsknić za tą radością?
Poza tym kilkumiesięczna przerwa w...
Więcej »
Potencjalne kontuzje i wynikająca z nich konieczność przerw w treningach spędzają sen z...
Więcej »
W różnych regionach świata stosowane są wszelakie sposoby na udoskonalanie formy sportowców, wynikające głównie...
Więcej »
Do badania zaangażowano 124 osoby - zdrowe, młode i charakteryzujące się niską aktywnością fizyczną....
Więcej »
Stawy sÄ… bardzo delikatnym ,,urzÄ…dzeniem"....
Więcej »
Przebiegnięcie ultramaratonu wiąże się z ekstremalnym wysiłkiem, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Niewiele jest badań na temat wpływu takich dystansów na zdrowie. Najczęściej cytowane są te autorstwa Martina Hoffmana, w których na podstawie ankiet przeprowadzonych z zawodnikami 161-kilometrowego ultramaratonu ustalono najczęściej występujące dolegliwości po ukończeniu biegu oraz powody przerwania. Były to nudności i wymioty, wyczerpanie, odciski...
Więcej »
Sezon jesienno-zimowy sprzyja obniżeniu odporności. Szczególnie, jeśli intensywnie trenujemy. Co robić, jeśli odpowiednio długi sen i zbilansowana dieta nie wystarczają?...
Więcej »
Strony Magazynu Bieganie
Wydarzenia
Treningi
Ludzie
Sprzęt
Ciało i umysł
Czytelnia
Triathlon
Blogi
2019 © Magazyn Bieganie. Wszelkie prawa zastrzeżone
Advertisment ad adsense adlogger