Nowy Rok przynosi świeżą energię do realizacji naszych pasji i celów. Jeśli jednym z nich jest bieganie, warto podejść do tematu strategicznie, aby motywacja nie osłabła po kilku tygodniach. Oto kompleksowy przewodnik, jak wytrwać w […]
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach – 7 kroków do celu
Marzysz o starcie w 19. Półmaratonie Warszawskim i osiągnięciu konkretnego wyniku na mecie? Teraz masz szansę spełnić to marzenie dzięki dedykowanej akcji treningowej, która pomoże Ci odpowiednio przygotować się do wyzwania. Bez względu na to, […]
Przygotuj się do 19. Półmaratonu Warszawskiego z naszymi planami treningowymi!
Bieganie zimą to nie tylko sposób na utrzymanie formy, ale także doskonała okazja, by wzmocnić swoją odporność, poprawić wytrzymałość i przełamać rutynę. Choć chłodne miesiące często zniechęcają do aktywności na świeżym powietrzu, regularne treningi zimą […]
Dlaczego warto biegać zimą? Korzyści, które Cię zaskoczą
Dla wielu biegaczy Nowy Rok to czas wielkich planów i postanowień, jednak motywacja do powrotu na biegowe ścieżki może być trudna do odnalezienia. Wypalenie, spadek formy czy brak chęci do treningów to problemy, z którymi […]
Jak przełamać brak motywacji do biegania? 5 sposobów na noworoczny powrót na ścieżkę treningową
Sebastian Sawe, debiutant na dystansie maratońskim, odniósł dziś spektakularne zwycięstwo w 44. Maratonie Valencia Trinidad Alfonso Zurich, organizowanym przez SD Correcaminos oraz Ajuntament de Valencia. Kenijczyk ukończył bieg z czasem 2:02:05, ustanawiając tym samym najlepszy […]
Maraton w Walencji i debiuty marzeń: triumf Kenijczyka Sebastiana Sawe i świetny wynik Elżbiety Glinki [relacja]
Ruth Chepngetich dokonała historycznego osiągnięcia, zostając pierwszą kobietą w historii, która przebiegła maraton poniżej 2 godzin i 10 minut. Podczas Bank of America Chicago Marathon, Chepngetich ukończyła bieg z oszałamiającym czasem 2 godzin, 9 minut […]
Rekord świata w Chicago! Pierwszy kobiecy maraton poniżej 2 godzin i 10 minut
Przed nami ostatni i najbardziej popularny bieg na 10 kilometrów w stolicy. 34. Bieg Niepodległości to trzecia i ostatnia impreza Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć” organizowanej wspólnie przez Fundację „Maraton Warszawski” i Aktywną Warszawę. […]
Zapisy na 34. Bieg Niepodległości rozpoczęte!
Wielkimi krokami zbliża się jedno z najbardziej niezwykłych wydarzeń tej jesieni – Bieg Żółwia! Już w ten weekend, w malowniczej okolicy Zalewu na Majdanie Zahorodyńskim w Siedliszczu, uczestnicy będą mieli okazję połączyć pasję do biegania […]
Bieg Żółwia już w ten weekend! Sport, rodzinna zabawa i piękno Lubelszczyzny
Salomon Genesis to nowa propozycja od marki Salomon, znanej z produkcji solidnego obuwia outdoorowego, cenionego przez biegaczy na całym świecie. Model ten łączy w sobie wygodę, wytrzymałość oraz zaawansowane technologie, które sprawiają, że sprawdzi się […]
Salomon Genesis – twoje skrzydła na najtrudniejsze szlaki [TEST]
9. Nocny Półmaraton Praski i Praska Piątka już za nami, a na brak emocji nie mogliśmy narzekać! Rywalizacja elity sprawiła, że byliśmy świadkami niezwykle ciekawego i emocjonującego widowiska na warszawskiej Pradze. Zapowiadana rywalizacja między Krystianem […]