Co Twoim zdaniem jest lepsze — bieganie rano, czy wieczorem? W tym artykule opowiemy o zaletach biegania rano i wpływie, jaki poranny trening będzie miał na Twój organizm. Zapraszamy do lektury. Co to znaczy biegać […]
Bieganie na czczo czy po śniadaniu – co warto wiedzieć, zanim rozpoczniesz trening?
Pięć lokalizacji i walka o Puchar XRUN, a wszystko zaczyna się już za chwilę, bo 9 marca. To wtedy do miejscowości Dobczyce w Małopolsce zjadą się miłośnicy trailu w najczystszej – tu zdania są podzielone, […]
Tajemnicze Kopce czekają na odkrycie! Pierwszy bieg z cyklu XRUN startuje już 9 marca
Jeśli czytasz ten tekst, to jest duża szansa, że na liście Twoich planów na 2025 jest „Start w biegu ultra”. Zgadza się? Co więcej, być może będzie to Twój start docelowy na sezon, więc chłoniesz […]
Jak solidnie przygotować się do startu w górskim ultra – wskazówki od mistrza Polski w ultramaratonie
TAURON, jeden z największych podmiotów gospodarczych w Polsce, dołącza do 22. Cracovia Maratonu jako Sponsor Tytularny. Zapisy do biegu trwają, a na liście startowej znajduje się ponad 7 400 zawodników. Grupa TAURON aktywnie wspiera różne […]
7400 biegaczy na starcie! TAURON sponsorem tytularnym Cracovia Maratonu
19. Półmaraton Warszawski już teraz zapisuje się na kartach historii – liczba zapisanych uczestników przekroczyła ubiegłoroczny rekord – 13 500 biegaczy. 30 marca Warszawa stanie się areną największego półmaratonu w historii Polski, a zainteresowanie biegiem […]
19. Półmaraton Warszawski idzie na rekord frekwencji – limit już blisko! Zbliża się zmiana opłaty startowej
Bieg Europejski, który rozpoczął swoją działalność w 2003 roku, zbiega się z ważnymi wydarzeniami historycznymi, takimi jak podpisanie traktatu akcesyjnego, na mocy którego Polska przystąpiła do Unii Europejskiej. Te wydarzenia są symboliczną kontynuacją starań Bolesława […]
Bieg Europejski: „Teraz Polska” w 1000-lecie Koronacji Królewskiej w Gnieźnie
Dwa miesiące dzielą nas od tegorocznego PKO Gdynia Półmaratonu. Wiadomo już, jaką trasą pobiegną jego uczestnicy. Trasa PKO Gdynia Półmaratonu 2025 ulegnie jedynie kosmetycznej korekcie wobec tej, na której biegacze rywalizowali w ubiegłym roku. Uczestnicy […]
Tymi ulicami pobiegnie PKO Gdynia Półmaraton 2025!
Ma złoty kolor, 7 cm średnicy i 7 mm grubości. Trafi do osób, które w niedzielę 13 kwietnia 2025 r. przekroczą linię mety 17. PKO Poznań Półmaratonu. Półmaratoński medal przypomni biegaczom i biegaczkom historyczne wydarzenie, […]
Pierwsi królowie na medalu 17. PKO Poznań Półmaratonu
Starty biegowe na długich dystansach wymagają nie tylko odpowiednio dobranego treningu, ale też zaplanowania logistyki żywieniowej, która podczas biegów sprinterskich, a nawet średniodystansowych zwykle nie występuje. Wyjaśniamy, co jeść w trakcie maratonu, aby biec efektywnie […]
Żele, batony, a może domowe przekąski? Co jeść podczas startów, by nie ryzykować problemów żołądkowych
Amazfit Active 2 oferuje dziesiątki rozwiązań sportowych i zdrowotnych. Dostępny w dwóch wersjach. Obie z sensorem optycznym najnowszej generacji. Active 2 jest jednocześnie pierwszym zegarkiem z system operacyjnym Zepp OS 4.5. Amazfit, globalna marka na […]