fbpx

O nas

Od 2006 roku piszemy o bieganiu – jako sporcie i naszej pasji. Opowiadamy o wydarzeniach i ludziach, zarówno tych, którzy tworzyli historię biegania, jak i zapisujących jej współczesne karty. Testujemy sprzęt i dzielimy się opiniami, zgłębiamy tajniki treningu by pomóc Wam i sobie samym osiągać lepsze wyniki.

Kim jesteśmy?

Iwona Ludwinek-Zarzeka

Redaktor prowadząca magazynbieganie.pl. Od 2008 roku biegaczka-amatorka. Lubi pogoń za życiówkami, ale przede wszystkim stara się również nie zatracić radości z biegania. Można ją zobaczyć głównie na trasach półmaratonów i maratonów, ale zdarzają się jej również epizodyczne próby z dystansami ultra. Poza ścieżkami biegowymi, można ją zobaczyć również na ściance wspinaczkowej.

Marcin Nagórek. Fot. Archiwum Marcina Nagórka

Marcin Nagórek

Biegać zaczął jeszcze w XX wieku. Startuje zarówno w mistrzostwach Polski wyczynowców, jak i amatorskich biegach ulicznych, notując życiówki na dystansach od 100 m do maratonu.  Marcin od lat współpracuje z „Magazynem Bieganie”, pisząc o treningu. Jest autorem najstarszego aktywnego bloga biegowego w Polskim internecie (www.nagor.pl), aktualizowanego od stycznia 2006 roku. Jako trener osobisty współpracuje z biegaczami z poziomu zarówno początkującego, jak i z wyczynowcami. Na magazynbieganie.pl pisze o sporcie zawodowym i treningu.

Jakub_Karasek_zdj

Jakub Karasek

Dołączył do naszej ekipy w grudniu 2015 roku. Biegacz amator, który za główny cel stawia sobie ściganie i poprawianie rekordów życiowych. Lubi biegać i pisać, a najlepiej łączyć jedno z drugim. Prowadzi bloga: wnogi.blog.pl, na którym opisuje swoje treningowe i startowe zmagania. Startuje przede wszystkim na dystansach od 5 km (czasami nawet krótszych) do półmaratonu. Jako trener współpracuje indywidualnie z biegaczami-amatorami.

Jarek Cieśla

Kiedyś biegał tylko za piłką nożną. Bicie nowych życiówek nie jest dla niego priorytetem. Razem z żoną prowadzi blog Biegające Małżeństwo. Jest ambasadorem Jurajskiego Festiwalu Biegowego, Bursztynowego Festiwalu Biegowego, a także Festiwalu Ultra Way. Kocha Góry i bardzo trudne tereny do biegania, bo jak nie boli, to nie czuje satysfakcji po dotarciu na metę. Najbardziej lubi biegać z żoną, bo uwielbia patrzeć jak wiatr rozwiewa jej włosy. Taki – biegowy romantyk…

Marek Tronina

Marek Tronina

Współzałożyciel i redaktor naczelny Magazynu Bieganie. Dyrektor Maratonu Warszawskiego. Z wykształcenia dziennikarz, z doświadczeniem zawodowym w branży (redakcja sportowa TVP, Polskie Radio). Ukończył 15 biegów maratońskich.

Na stałe współpracują z nami:

Krzysztof Dołęgowski, Oskar Berezowski, Aleksandra Bykowska, Marta Chmura, Piotr Dymus, Kamila Gradus i Darek Kaczmarski, Piotr Karolczak, Agata Kołacińska, Agnieszka Korpal, Tomasz Kowalski, Martyna Lewandowska, Piotr Mańkowski, Tomasz Mikulski, Marcin Nagórek, Przemysław Niemczuk, Anna Pawłowska-Pojawa, Tomasz Pojawa, Piotr Rostkowski, Sylwia Snopek, Andrzej Skorykow, Filip Springer, Monika Strojny, Maciej Rakowski, Wojciech Staszewski, Marta Szewczuk, Maciej Tracz, Radek Wieliczko.

Przeczytaj też

Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany treningowe na wyniki 3:30, 3:40, 3:45, 3:50 lub 4:00 oraz oddzielny plan dla początkujących. Jak […]

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Good Coach App aplikacja dla trenerów

Czy aplikacja do trenowania zawodników faktycznie ułatwia pracę trenera? W jakim zakresie stanowi wsparcie? Jakie dodatkowe funkcje ułatwiają współpracę z zawodnikami? Jeżeli jesteś trenerem i prowadzisz zawodników, np. trenując ich online, koniecznie poznaj możliwości, jakie […]

Dla trenerów biegania: aplikacja Good Coach App – jak wypada po ponad 3 miesiącach testów?

Salomon Ultra Glide 3

Testowany przeze mnie model Salomon Ultra Glide 3 to propozycja, która ma zagwarantować niesamowity komfort podczas długich biegów, nawet w trudnym terenie. Stabilne, dobrze pochłaniające wstrząsy i inspirowane uznaną linią S/lab, ale dostępne w bardziej […]

Salomon Ultra Glide 3 – test bez litości jednego z najbardziej komfortowych modeli terenowych

Startują zapisy na wyjątkowy bieg na dystansie 10 km, który zostanie przeprowadzony równoleglez 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim – Nice To Fit You Warszawską Dychę.28 września 2025 roku Warszawa po raz kolejny stanie się biegowym centrum […]

Ruszają zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę. Poczuj atmosferę Wielkiego Biegu!

Nieprzerwany maraton codziennych obowiązków i chroniczny brak czasu odbijają się na poziomie energii. Szacuje się, że nawet co czwarta osoba dorosła doświadcza spadków energii w ciągu dnia, które utrudniają koncentrację i wpływają na wydajność wykonywania […]

Co zrobić, żeby mieć więcej energii? Sposoby na zmęczenie i senność 

19. edycja Maratonu Sztafet zbliża się wielkimi krokami. Wydarzenie odbędzie się 24 maja 2025 roku na warszawskiej Kępie Potockiej. Drużynowy bieg w formule ekidenu to wyjątkowa okazja, by wspólnie z zespołem z pracy, przyjaciółmi albo […]

Trwają zapisy na Maraton Sztafet – ostatnie wolne miejsca startowe!

Już 8 czerwca br. biegacze po raz siedemnasty wyruszą na trasę Biegu Ursynowa. Trasę uważaną przez wielu za idealną do bicia rekordów życiowych na dystansie pięciu kilometrów. Bieg Ursynowa jest od lat jednym z ważniejszych […]

Najszybsza „piątka” w mieście. Trwają zapisy na 17. Bieg Ursynowa

Saucony zaprezentowało niedawno najnowszą odsłonę swojego podstawowego buta treningowego, czyli Ride. To już 18. generacja tego modelu. Chociaż o wrażeniach z testu wypadałoby napisać dopiero na końcu, by potrzymać Was nieco w niepewności, to w […]

Saucony Ride 18: Idealny towarzysz treningów i zawodów! [test]

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział