fbpx

Zdrowie i motywacja

Jak szybko usunąć odciski i pęcherze ze stóp? Domowe sposoby na bolesne rany

Pęcherze na stopach nie są niczym niezwykłym. Zapewne każdy borykał się z taką przypadłością przynajmniej raz. Medycyna ludowa zna wiele sposobów na pozbycie się pęcherzy. Nie wszystkie są polecane przez współczesną medycynę.

Skąd się biorą pęcherze na stopach?

Długotrwałe chodzenie w źle dopasowanych butach, obuwie źle dobrane do pory roku, lekceważenie pozornie niedużego uczucia tarcia, pot na stopach pozbawionych skarpet – to najczęstsze sposoby pojawiania się pęcherzy. Co ważne, rodzaj obuwia nie ma znaczenia. Pęcherze i odciski mogą pojawić się zarówno przy obuwiu sportowym, jak i eleganckim. Co więcej – nawet noszenie klapek plażowych nie zabezpiecza przed pęcherzami. Jeśli nie pojawią się w tylnej części pięty, mogą „wyskoczyć” w przednim obszarze stopy.

Czy pęcherze i odciski to to samo?

Zdecydowanie nie, chociaż nazwy często są stosowane zamiennie.

Pęcherz powstaje w górnych warstwach skóry i jest wypełniony płynem surowiczym. Jest miękki i wydaje się łatwy do usunięcia.

Odcisk natomiast jest zgrubiałą warstwą naskórka i usunięcie go wydaje się wręcz niemożliwe. Powstaje przy długotrwałym nacisku na to samo miejsce.

Zarówno pęcherze, jak i odciski są reakcją obronną organizmu na ryzyko mechanicznego uszkodzenia określonego fragmentu skóry. Odcisk i pęcherz mają za zadanie odizolować narażone na zranienie miejsce. Robią to albo za pomocą zgrubienia skóry, albo za pomocą płynu surowiczego.

Jak pozbyć się pęcherzy i odcisków domowymi sposobami?

Pęcherze i odciski nie pojawiają się bez przyczyny. Należy więc najpierw ustalić źródło problemu i postarać się je wyeliminować. Zwykle wystarczy zmienić buty na wygodniejsze i lepiej dopasowane. Dobrze też wybrać obuwie o innym kroju, które nie będzie podrażniało pęcherzy lub odcisków.

Medycyna ludowa od zawsze proponowała przebijanie pęcherzy, jednak współcześnie lekarze zdecydowanie się temu sprzeciwiają. To prawda, że płyn surowiczy wypłynie, a naskórek przyklei się i nie będzie odstawać, jednak przebijając pęcherz, otwieramy drogę dla drobnoustrojów. To najlepszy sposób na wywołanie infekcji, której leczenie będzie trudne i długotrwałe.

Kąpiele stóp to nie tylko fantastyczny relaks, ale też sposób na przyspieszenie gojenia pęcherzy. Dla lepszego efektu do miski z ciepłą wodą warto dodać garść soli morskiej i olejku lawendowego. Innym znanym od lat sposobem jest moczenie nóg w naparze z rumianku.

Jeśli moczenie nóg jest zbyt czasochłonne, można skorzystać z innej domowej metody pozbywania się odcisków i pęcherzy na stopach. Żel aloesowy lub olej kokosowy to dwa specyfiki, z którymi warto się zaprzyjaźnić. Należy smarować nimi podrażnione miejsca kilka razy dziennie. Dla lepszego efektu dopuszczalne jest wymieszanie żelu aloesowego z olejem kokosowym.

Co kupić na odciski i pęcherze?

Jeśli domowe sposoby wydają się zbyt skomplikowane (żel i olej powinien być nakładany kilka razy dziennie, podobnie rzecz ma się z moczeniem stóp), można skorzystać z dobrodziejstwa specjalnych plastrów.

Plastry hydrokoloidowe łagodzą ból zwykle towarzyszący plastrom, przyspieszają ich gojenie i chronią skórę przed dalszymi podrażnieniami. Dobrze dopasowują się do kształtu stopu i zapewniają wymaganą dyskrecję. Na platformie zdrowia gemini.pl. Można je kupić za kilkanaście złotych.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Startują zapisy na wyjątkowy bieg na dystansie 10 km, który zostanie przeprowadzony równoleglez 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim – Nice To Fit You Warszawską Dychę.28 września 2025 roku Warszawa po raz kolejny stanie się biegowym centrum […]

Ruszają zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę. Poczuj atmosferę Wielkiego Biegu!

Nieprzerwany maraton codziennych obowiązków i chroniczny brak czasu odbijają się na poziomie energii. Szacuje się, że nawet co czwarta osoba dorosła doświadcza spadków energii w ciągu dnia, które utrudniają koncentrację i wpływają na wydajność wykonywania […]

Co zrobić, żeby mieć więcej energii? Sposoby na zmęczenie i senność 

19. edycja Maratonu Sztafet zbliża się wielkimi krokami. Wydarzenie odbędzie się 24 maja 2025 roku na warszawskiej Kępie Potockiej. Drużynowy bieg w formule ekidenu to wyjątkowa okazja, by wspólnie z zespołem z pracy, przyjaciółmi albo […]

Trwają zapisy na Maraton Sztafet – ostatnie wolne miejsca startowe!

Już 8 czerwca br. biegacze po raz siedemnasty wyruszą na trasę Biegu Ursynowa. Trasę uważaną przez wielu za idealną do bicia rekordów życiowych na dystansie pięciu kilometrów. Bieg Ursynowa jest od lat jednym z ważniejszych […]

Najszybsza „piątka” w mieście. Trwają zapisy na 17. Bieg Ursynowa

Saucony zaprezentowało niedawno najnowszą odsłonę swojego podstawowego buta treningowego, czyli Ride. To już 18. generacja tego modelu. Chociaż o wrażeniach z testu wypadałoby napisać dopiero na końcu, by potrzymać Was nieco w niepewności, to w […]

Saucony Ride 18: Idealny towarzysz treningów i zawodów! [test]

Plan treningowy na wynik 3:50 to propozycja dla początkujących średniozaawansowanych biegaczy, którzy mają za sobą półmaraton pokonany w czasie poniżej 2 godzin i szykują się do debiutu w maratonie lub są już na poziomie pozwalającym […]

Plan treningowy do maratonu na wynik 3:50 [20 tygodni]

Do realizacji planu można przystąpić w zasadzie z marszu, mając na koncie kilka tygodni w miarę regularnych treningów biegowych, pod warunkiem, że jest się w stanie przebiec 10 km w czasie poniżej 55 minut. Plan […]

Plan treningowy do maratonu na wynik 3:40 [20 tygodni]

Aleksandra Brzezińska, mistrzyni Polski w półmaratonie i maratonie, otwiera listę elity 12. PKO Białystok Półmaratonu, który odbędzie się w niedzielę, 11 maja. Podopieczna Jacka Wośka wystartuje w stolicy Podlasia po bardzo dobrym występie w Brukseli […]

Mistrzyni Polski na czele mocnej elity 12. PKO Białystok Półmaratonu

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział