Okres regeneracji można podzielić na 3 fazy: Faza pierwsza, tzw. szybka, obejmuje szybką odbudowę zużytych zasobów energetycznych, normalizację tętna i ciśnienia krwi oraz systematyczne obniżenie częstości i głębokości oddechów, aż do osiągnięcia wartości […]
Jak przyspieszyć regenerację?
Wybór musiał paść na K-B-L w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Dystans 110 km (według tracka blisko 105 km, i tyle mniej więcej wskazał zegarek). Nazwa pochodzi od pierwszych liter miejscowości. Kudowy Zdroju, gdzie bieg […]
Ile rzeczywiście jest biegu w biegu górskim? Wnioski po prawie 110 km
Na starcie stanęło 26 uczestników, którzy rywalizowali w trzech kategoriach – Paraplegia, Tetraplegia oraz Sprawni. Organizatorzy przygotowali dla nich ekstremalną trasę o długości niemal 2,5 km, która wymagała nie tylko siły, determinacji czy woli walki, […]
Szymon Klimza po raz trzeci wygrywa Wheelmageddon!
Pakiety otrzymują: Paweł Latos Maciej Szemiel Gratulujemy! Ze zwycięzcami skontaktujemy się mailowo. REGULAMIN KONKURSU
Wyniki konkursu organizowanego wraz PKO Silesia Marathon!
Zawody polegają na jak najszybszym pokonaniu ekstremalnej trasy, składającej się ze zróżnicowanych przeszkód. W rywalizacji liczy się nie tylko siła, wytrzymałość, sprawność czy kondycja, ale również odporność psychiczna uczestników, tym bardziej że zadania z każdą […]
Jedyny w Polsce terenowy wyścig na wózkach inwalidzkich! Trzecia edycja Wheelmageddonu już 7 lipca
Kto jest administratorem Twoich danych osobowych? Administratorem Twoich danych osobowych jest Fundacja „Maraton Warszawski” z siedzibą w Warszawie przy ul. Brylantowej 15, 05-077 Warszawa (NIP: 9521913280, REGON: 015438288, KRS: 0000152754). Kontakt z administratorem danych osobowych […]
Informacja od Administratora Danych
Wystarczy, że odpowiesz na pytanie: „Podaj 5 słów, które kojarzą Ci się z PKO Silesia Marathon” Odpowiedź wyślij na adres mailowy: [email protected]. Na zgłoszenia czekamy od 2 do 8 lipca 2018. Po tym czasie nagrodzimy […]
Weź udział w konkursie i wygraj pakiet na PKO Silesia Marathon!
Przed nami trzecia edycja Wheelmageddonu, czyli terenowego wyścigu na wózkach. W ubiegłym roku nie miałeś sobie równych, dwukrotnie pokazując rywalom swoje plecy. Czy teraz czujesz się faworytem? W pewnym stopniu tak, ale nie podchodzę do […]
Zwycięzca drugiej edycji Wheelmageddonu: „W tej imprezie może wydarzyć się wszystko”
W bieżącym roku Marmot – jeden z globalnych liderów na rynku odzieży i sprzętu outdoorowego – obchodzi 20-letnią rocznicę wprowadzenia do sprzedaży odzieży z linii Precip®. O tym, jak ważna jest ona w kolekcji amerykańskiego […]
Fenomen membrany NanoPro™ na przykładzie linii Precip ®
Marta Guzowska