Jedna z najwybitniejszych, polskich maratonek, Małgorzata Sobańska ozdobi sobą tegoroczny medal pilskiego półmaratonu. Prezes Polskiego Stowarzyszenia Biegów, Henryk Paskal 17 lat temu wprowadził trend zamieszczania na medalu sylwetek doskonałych, polskich biegaczy. Do tej pory wśród […]
Małgorzata Sobańska na medalu Półmaratonu Signify Piła!
Ten rok jest dla Organizatorów Cracovia Maraton wyjątkowy. Przypadła w nim jubileuszowa, 20. edycja biegu „z historią w tle”. Z tej okazji przygotowane zostało specjalne, multimedialne wydawnictwo, w którym wspominane są dotychczasowe edycje krakowskiego maratonu. […]
„Z historią w tle. 20 edycji Cracovia Maraton” – jubileuszowe wydawnictwo
8. Nocny Półmaraton Praski podał przebieg oficjalnej trasy wyścigu! Będzie ultra szybko, płasko, idealnie do bicia rekordów i osiągania zamierzonych celów! Start znajdywać się będzie tradycyjnie na błoniach PGE Narodowego, następnie trasa prowadzi przez Pragę […]
Znamy trasę 8. Nocnego Półmaratonu Praskiego. Będzie szybka, płaska i idealna do bicia życiówek
Eobuwie.pl wraz z marką ASICS zostali partnerami corocznej imprezy skupiającej biegające Panie. Irena Women’s Run to bieg na 5 km dedykowany wyłącznie kobietom, które organizatorzy chcą zachęcić do częstszej aktywności fizycznej, sprzyjającej poprawie samopoczucia zarówno […]
Eobuwie.pl partnerem biegu Irena Women’s Run
Mięsień płaszczkowaty odgrywa kluczową rolę w bieganiu, zapewniając stabilność, siłę i wydajność podczas aktywności. Mają one istotne znaczenie dla utrzymania prawidłowej postawy ciała, amortyzacji wstrząsów oraz uniesienia pięty podczas biegu. Dlatego ważne jest, aby je […]
Mięsień płaszczkowaty u biegacza – co robić, gdy boli?
Wielu biegaczy poświęca wiele czasu na trening siłowy, aby wzmocnić mięśnie nóg, poprawić wydolność i szybkość. Jednak często pomijanym aspektem treningu jest rozwijanie grupy mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała i stabilizację kręgosłupa. Czym […]
Jak wzmocnić mięśnie posturalne u biegacza?
Jedynie do 30 maja potrwają zapisy elektroniczne na Plum Ekiden 2023. To oznacza, że impreza dla biegowych zespołów, która odbędzie się w Białymstoku w pierwszy weekend czerwca jest już za pasem. Kto jeszcze nie zdążył […]
Plum Ekiden w Białymstoku – to już ostatnie dni zapisów!
Zapalenie rozcięgna podeszwowego, nazywane również ostrogą piętową, jest jednym z najczęstszych problemów dotykających biegaczy. Jest to schorzenie, które powoduje ból w okolicy pięty, utrudniając codzienną aktywność fizyczną. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego, […]
Zapalenie rozcięgna podeszwowego u biegaczy – przyczyny, leczenie, ćwiczenia
Aleksandr Sorokin miał już na koncie cztery rekordy. W ostatnich dniach do swoich osiągnięć dorzucił piąty. W wileńskim biegu Nord Security World’s Run dystans 100 km pokonał w 6:05:35. To czas lepszy od poprzedniego rekordu […]
Padł rekord świata w biegu na 100 km! Średni czas na kilometr – 3’39”
Run For Help! to wirtualny bieg Fundacji Słonie na Balkonie, którego celem jest pomoc dzieciom w kryzysie psychicznym. Biegamy 4 razy w roku. Przed nami 11 edycja charytatywnych aktywności! Edycja wiosenna potrwa od 8 maja […]