100 pomysłów na kanapkę – KONKURS!

Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska. Fot. istockphoto.com

Kanapka przed startem lub przed treningiem nie musi być nudna ani pospolita. Chcemy to udowodnić. Pomożecie? Mamy dla Was konkurs, w którym można wygrać książkę – jedna dla pani i jedna dla pana!

Kanapka z miodem lub kanapka z dżemem są już passé. Chcemy więcej finezji przed biegiem! Jaka powinna być Kanapka Biegacza? Smaczna, łatwa do przygotowania, dająca energię. Jeśli masz pomysł – zrób taką kanapkę, zrób jej zdjęcie i przyślij do nas razem z przepisem.

Co należy zrobić?

1. Wymyśl kanapkę, która świetnie sprawdzi się przed biegiem.

2. Wymyśl jej nazwę.

3. Zrób jej zdjęcie.

4. Wyślij do nas ([email protected]) przepis z nazwą kanapki, zdjęcie oraz kilka słów uzasadnienia, dlaczego właśnie taka kanapka będzie idealna dla biegacza.

Jury wybierze jeden przepis przysłany przez biegaczkę i jeden przysłany przez biegacza. Pod uwagę brane będą wyłącznie przepisy ze zdjęciami. Przepisy i zdjęcia powinny być autorstwa osoby wysyłającej zgłoszenie konkursowe. W zgłoszeniu należy podać: imię, nazwisko, adres i telefon.

Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi 15 marca (sobota). Wyniki ogłosimy na Facebooku.

Zastrzegamy sobie prawo do opublikowania wybranych przepisów z pozostałych nadesłanych zgłoszeń konkursowych.

Nagrody

„Sztuka biegania” Pauli Radcliffe (Wyd. Bukowy Las) dla jednej pani oraz „Ukryta siła” Richa Rolla (Wyd. Galaktyka) dla jednego pana.

Do dzieła!