fbpx

Ludzie > Elita biegaczy > Ludzie > Wydarzenia

31:43,51. Karolina Jarzyńska ustanowiła rekord na 10 000 metrów

karolina jarzyńska (4)

Podczas mityngu Złote Kolce w Ostrawie Karolina Jarzyńska o prawie 9 sekund poprawiła rekord na 10 000 metrów Doroty Grucy z 2004 roku. Zajęła 9. miejsce. 31:43,51 to rezultat spełniający minimum PZLA na Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, które odbędą się 10-18 sierpnia w Moskwie, na Łużnikach.

Karolina ustanowiła już w tym sezonie rekord Polski w biegu na 10 km (32:09), pobiła swoje życiówki na 5000 m (15:25,52) i w maratonie (2:26:45). W kwietniu, w Łodzi Karolina Jarzyńska była bardzo bliska poprawienia rekordu Polski w maratonie – pobiegła o 38 sekund za wolno. Ma na swoim koncie również rekord Polski w półmaratonie 1:10:36, ustanowiony w 2011 roku. Podczas igrzysk olimpijskich w Londynie zajęła 36. miejsce w biegu maratońskim, uzyskując czas 2:30:57. Od 7 lat trenuje pod okiem Zbigniewa Nadolskiego.

Przeczytaj artykuł Wojtka Staszewskiego o Karolinie Jarzyńskiej z numeru lipiec-sierpień 2012.

Fragment artykułu:

„Pierwszy sygnał, że Karolina może biegać naprawdę szybko przychodzi w marcu 2010 roku. W półmaratonie w Warszawie rozprawia się z czternastoletnim rekordem Polski na tym dystansie, urywając z czasu Kamili Gradus 8 sekund. Jesienią tego samego roku we Frankfurcie po raz pierwszy łamie granicę 2:30, a w lutym 2011 roku w Jokohamie biegnie 2:27:16. Wchodzi na inny poziom.

– 2:27 to żaden wynik – kręci głową Karolina. Co to jest – 2:27? Dziewczyny biegają po 2:18 i dzieli mnie od nich przepaść. Ja to wiem i nie zachłystuję się tym czasem.

Pokora, niezbyt wysokie poczucie własnej wartości i nieprawdopodobna skromność sprawiają, że zawodniczka przez cały czas balansuje na granicy finansowej wypłacalności i cieszy się każdą rzeczą, która w jej życiu pojawia się dzięki bieganiu.

Bo biegi uliczne to już nie jest takie eldorado, jak jeszcze 10 lat temu, kiedy miejsce w czołówce dobrze obsadzonego maratonu dawało spory zastrzyk gotówki i możliwość odłożenia na przyszłość. Dlatego Karolina wciąż mieszka w tym samym pokoiku, który wynajęła przenosząc się do Poznania i w którym jej tata samodzielnie położył panele na ścianie, żeby córce było przytulniej. Ale Karolina nie narzeka, tylko przez cały czas inwestuje w siebie. Bo wie, że trzeba biegać coraz szybciej i szybciej.

– Ja się na bieganiu nie dorobiłam i nie mam nic odłożonego na koncie – mówi olimpijka. Wydawało mi się, że jak będę biegać poniżej 2:30 to będę już miała z czego odłożyć. Ale jak złamałam 2:30, to pomyślałam – co to jest 2:29? Potem pobiegłam 2:27, ale od razu uświadomiłam sobie, że 2:27 to też nic.”

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magda Ostrowska-Dołęgowska

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

„Komfort na każdym kroku i przy każdej prędkości” – tak opisuje model Velocity Nitro 3 marka PUMA na swojej stronie internetowej. Czy rzeczywiście jest to but, który wyróżnia się komfortem? A może ma inne charakterystyczne […]

PUMA Velocity Nitro 3 – najbardziej „treningowe” buty do biegania?

Obok produktów tej firmy ciężko przejść obojętnie: przyciągają wzrok kolorami, ciekawym designem i dużym spektrum kolekcji. Nessi Sportswear – bo o niej mowa – do szaf biegaczek i osób aktywnych wdarła się szturmem kilkanaście lat […]

Nessi Sportswear: kolorowa radość z aktywności w wydaniu ultra. Test odzieży z kolekcji Sea Breath

Ćwiczenia rozciągające – czy jest potrzebne? Czy lepiej rozciągać się statycznie czy dynamicznie? Czy robić to przed treningiem, po nim, czy może w trakcie? A jeśli już się rozciągamy, to jak długo to robić i […]

Ćwiczenia rozciągające – rozciąganie dynamiczne, rozciąganie statyczne. Zestaw ćwiczeń

Jak taktycznie pobiec piątkę? Jak rozłożyć siły? Ostatnie wskazówki, jak poprawić życiówkę w Biegu Ursynowa.

Jak zrobić życiówkę na 5 km? Taktyka na bieg

Czy każde przegrzanie organizmu jest niebezpieczne? Po czym poznać, że grozi nam niebezpieczeństwo? Jak sobie pomóc w sytuacji kryzysowej? O tym, jak biegać w upale odpowiada Łukasz Łaniewski – ratownik medyczny. Najlepiej trenuje nam się […]

Jak biegać w upale, by uniknąć przegrzania? Wskazówki od ratownika medycznego

Maj rozkręca się na dobre. 18 i 19 maja w całej Polsce odbywa się tak wiele imprez, że każdy z powodzeniem znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy po inspiracje i do kibicowania. Maraton Sztafet, czyli team […]

Biegiem w Noc Muzeów, czyli gdzie startujemy w ten weekend?

Gościem piątego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Tomek Słupik – bardzo ambitny i bardzo dobry triathlonista. Jak wygląda jego sportowa droga do tak dobrych […]

Triathlon to moja przygoda życia. Tomasz Słupik w RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 5.

Do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany treningowe na wyniki 3:30, 3:45 lub 4:00 oraz oddzielny plan dla początkujących. Jak czytać plany, […]

Plany treningowe do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego