fbpx

Sprzęt > Buty do biegania > Sprzęt

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 – czy polecisz w nich nad ziemią?

img_2861

Rozmiar: 39 1/3 (24.5 cm)
Waga: 215 g
Drop: 5 mm (28/23mm)
Cena katalogowa: 549 – 599 zł
Przebieg testera: ok. 50km + treningi siłowe
Wzrost i waga testera: 168 cm/57 kg

Czuję, że delikatnie zjada mnie trema. Dlaczego? Ponieważ to moja pierwsza recenzja. Było zdecydowanie łatwiej założyć buty i po prostu biec. Teraz siadam przed komputerem. Składam myśli towarzyszące mi podczas treningów w jedną całość. Porządkuję notatki. Wypada w końcu wyjść na biegacza, który coś tam o bieganiu już wie. Zjadł… wróć, zdarł na nim nie jednego paznokcia. A do tego i o sprzęcie potrafi powiedzieć coś sensownego. Czy podejmuję wyzwanie? A pewnie! Mało tego. Z tych butów (i tekstu mam nadzieję) będzie Pan zadowolony 😉

 

Zacznijmy od początku, bo była to niemal miłość od pierwszego wejrzenia

Wracam pamięcią do momentu, w którym założyłam nową Hokę po raz pierwszy. Wrażenie? Jak we wspomnianej już miłości, takiej z dwudziestoletnim stażem: słodko – gorzkie :). Słodkie ze względu na cholewkę. Bezszwowe wykonanie wraz ze specjalną wkładką znajdującą się wewnątrz buta zapewnia stopie uczucie delikatności i komfortu. Jakby obłożył ją ktoś piankami, żelkami i jeszcze ptasim mleczkiem. Tylko, że takim oblanym gorzką czekoladą. Bo ze względu na grubą podeszwę (jak w przypadku tych butów zapowiada producent) naprawdę zaczynasz unosić się nad ziemią. A przy stawianiu pierwszych kroków to trochę dziwne uczucie.

img_2878

Latanie może być miłe. Tylko najpierw musisz nauczyć się latać

Wszystko jest po coś. Gruba podeszwa (pod piętą 28mm, pod palcem 23mm) zapewnia świetną amortyzację. Co jednak ciekawe. Ja ten komfort poczułam dopiero po wybieganiu około 40 km.
Początki były trudne. Zarówno te na długim wybieganiu, jak i w szybkich interwałach. I nie chodzi tu o stosunkowo mały drop (producenci zmniejszają ten parametr, aby „skłaniać” biegaczy, a zarazem ich stopy do prawidłowej techniki biegania ze śródstopia). Owszem, moja technika nie jest jeszcze idealna. Ból jednak nie pojawiał się w łydkach, czy stawach kolanowych – miejscach, które kazałyby mi podejrzewać, że buty przypominają mi o właściwej technice. Dyskomfort pojawiał się właśnie w śródstopiu i wynikał z obtarć – kontaktu stopy z twardą podeszwą i twardym podłożem.

Uprzedzam pytania. Jestem przyzwyczajona do twardych nawierzchni. Moje poprzednie buty także. A nowa Hoka z założenia do takiego biegania również została stworzona. Ta historia ma jednak swój happy end. Ból przeminął. Buty (i daj Bóg chwała) zostają 😉

img_2874

Druga strona biegowego medalu

Hoka One One Clifton ma jeszcze jedną, bardzo ważną zaletę. Przyczepność. Specjalnie zaprojektowany bieżnik podeszwy zewnętrznej daje duży komfort utrzymania stopy w założonym miejscu. Biegacza ta wiadomość cieszy bardzo – podczas biegu, rozciągania, ćwiczeń wzmacniających i wtedy, kiedy musi poprzerzucać trochę ciężarów.

I na koniec w żołnierskich słowach. Nowym butom Hoka mówię tak. Latanie w nich jest miłe. Trzeba tylko cierpliwości i pracy, aby się tego nauczyć. Hmm. To całkiem jak z bieganiem. Przypadek? Nie sądzę 🙂

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Magda Gałecka

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Już ponad 3,6 tys. osób zapisało się na 12. PKO Białystok Półmaraton, co oznacza, że dostępnych jest jeszcze tylko około 400 miejsc z nowej puli 4 tys. numerów startowych. Wszystko wskazuje na to, że w […]

Ostatnie 400 miejsc na 12. PKO Białystok Półmaraton

Bieg Konstytucji 3 Maja coraz bliżej! Już w sobotę tysiące biegaczy wspólnie uczci jedno z najważniejszych świąt państwowych, biorąc udział w pierwszej tegorocznej odsłonie Warszawskiej Triady Biegowej. W tym roku limit uczestników został zwiększony do […]

33. Bieg Konstytucji 3 Maja: Czas na sportowe święto w sercu stolicy!

Mistrzostwa Polski, maraton w Londynie, Adizero: Road to Records – ostatni weekend obfitował w ciekawe wydarzenia biegowe. Dla tych, którzy chcą być na bieżąco, przygotowaliśmy krótkie podsumowanie wydarzeń z ostatnich dni. Adizero: Road to Records […]

Rekordy Polski, świata i Guinessa – co to był za weekend!

W tym roku obchodzimy 1000-lecie koronacji pierwszego króla Polski. W obchody tej rocznicy (milenicy?) włączyli się także organizatorzy imprez biegowych. Jednym z projektów organizowanych z tej okazji jest cykl Stolice Milenium. Czym jest, na czym […]

Stolice Milenium – okazja na to trofeum zdarza się raz na 1000 lat. Dosłownie!

Jak zacząć biegać?

Ciepła, wiosenna pogoda, która towarzyszy nam w ostatnich dniach sprawia, że wiele osób nabiera ochoty na aktywność fizyczną. Szybko jednak natrafiają na wątpliwości i pytania – Jak zacząć biegać? Jak powinny wyglądać biegowe początki? Jak […]

Jak zacząć biegać? Plan dla początkujących biegaczy

Bernard Kiprotich Too z Kenii zwycięzcą PKO Gdynia Półmaratonu. Pokonał trasę w czasie 1:03:54. Wśród kobiet najszybsza była jego rodaczka – Valentine Jebet, która potrzebowała 1:10:24 na dotarcie do mety. Pierwszym Polakiem, który przekroczył linię […]

Rekord Polski M45 wśród mężczyzn i debiut w półmaratonie Mistrzyni Europy. Podium należało jednak do Kenijczyków – PKO Gdynia Półmaraton za nami!

5 tysięcy osób pobiegnie w biegu głównym. W PKO Gdynia 5K oraz biegach dziecięcych Frugo Kids Run ponad tysiąc. W trakcie biegowego weekendu będzie śniadanie dla zawodników i rywalizacja rodziców z wózkami. Podczas konferencji prasowej […]

Gdynia czeka na biegaczy. PKO Gdynia Półmaraton startuje już w ten weekend!

Fundacja „Maraton Warszawski” kontynuuje współpracę z Nationale-Nederlanden. Już 28 września 2025 roku Warszawa po raz kolejny stanie się areną wielkich sportowych emocji, społecznego zaangażowania i promocji zdrowego stylu życia. 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski zapowiada się […]

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział