O pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Potwierdza to raport CBOS, z którego wynika, że zdrowie jest najczęstszą – choć nie jedyną – motywacją do uprawiania sportu[1]. Jednak spora część ankietowanych […]
Zdrowie psychiczne i aktywność fizyczna – czy bieganie może wspierać w radzeniu sobie z kryzysem emocjonalnym?
W ostatnią niedzielę miesiąca, 30 marca, stolica ponownie stanie się biegowym centrum kraju. Na trasę 116 123. Półmaratonu Warszawskiego wyruszy 16 500 zawodników, co czyni tegoroczną edycję największym półmaratonem w historii Polski. Tego samego dnia […]
Warszawa gospodarzem największego półmaratonu w historii Polski. Ostatnia niedziela marca będzie rekordowa!
Ruszyły Halowe Mistrzostwa Świata. Reprezentacja Polski liczy 14 lekkoatletów, którzy powalczą o medale. Zmagania potrwają od piątku do niedzieli. Jak wygląda harmonogram startów? O której godzinie na arenie pojawią się polscy zawodnicy? Ledwo co opadły […]
Halowe Mistrzostwa Świata Nankin 2025 – terminarz, szanse na medale
To będzie wyjątkowy rok dla wszystkich polskich biegaczy, którzy uwielbiają startować w maratonach. Trzy największe polskie maratony – Cracovia Maraton, Maraton Warszawski i Poznań Maraton – połączyły siły, by jeszcze bardziej popularyzować bieganie na królewskim […]
Ruszyły zapisy do „Złotej Serii 42”. Na to czekali polscy biegacze!
Limit uczestników 17. PKO Poznań Półmaratonu został zwiększony do 14 tysięcy zawodniczek i zawodników. Ta decyzja przybliża poznańską imprezę do rekordowej frekwencji. – Decyzję o dołożeniu dodatkowego tysiąca pakietów startowych podjęliśmy obserwując dynamikę zapisów. Zbliżamy […]
17. PKO Poznań Półmaraton zwiększa limit uczestników – jeszcze możesz dołączyć!
Dobieranie odpowiedniego tempa biegu podczas treningów i startów, to klucz do osiągania coraz lepszych wyników. Na początku jednak warto odpowiedzieć sobie jasno – uniwersalne, idealne tempo biegu nie istnieje. Każdy z nas ma własne. Co […]
Idealne tempo biegu – jak je dobrać i zwiększyć do swojego celu?
PUMA redefiniuje sport i inspiruje do bycia sobą w największej kampanii w historii marki. Kampania Go Wild zaprasza do świata, w którym sport to coś więcej niż rywalizacja. To manifest dla zawodników oraz konsumentów do […]
PUMA Go Wild redefiniuje sport na nowo – rusza największa kampania w historii marki
Bieganie to wolność. To czas, w którym zostawiasz za sobą codzienny stres i po prostu oddajesz się rytmowi biegu. Muzyka lub podcast w uszach dodają energii i pozwalają oderwać się myślami i skupić na biegu. […]
Dobór słuchawek dla biegaczy — 7 kluczowych elementów, na które należy zwrócić uwagę przed zakupem
Wyczerpał się ostateczny limit uczestników TAURON 22. Cracovia Maratonu, który odbędzie się 6 kwietnia – na liście startowej znajduje się 8000 osób! Tym samym zapisy internetowe zostały zakończone. Zgłoszenia nie będą już też przyjmowane w […]
Koniec zapisów na TAURON 22. Cracovia Maraton! 8000 uczestników na liście startowej
Już 30 marca ulice Warszawy wypełnią się tysiącami biegaczy i kibiców! 116 123. Półmaraton Warszawski oraz towarzyszący mu New Balance Bieg na Piątkę to nie tylko wielkie sportowe wyzwanie, ale także niezwykła atmosfera i doping […]