Lato to czas obozów treningowych dla amatorów. Wielu ludzi łączy je z wyjazdem na urlop, nierzadko z rodziną. To świetny czas na solidny trening z myślą o jesiennych maratonach. Tydzień podporządkowany treningowi to luksus, na który zwykle sobie nie pozwalamy, gdy mamy na głowie pracę i codzienność.

15 etapów, 1040 kilometrów, 500 miejscowości i jedna nagroda – 7,000 euro. Zwycięzca bierze wszystko, ale do mety dotrzeć może każdy. Wystartują 8 lipca z Władysławowa, by po 15 dniach codziennej walki dotrzeć do Zakopanego. Najdłuższy etap liczy 88 km (Wiele-Świecie, dzień 4), najkrótszy – 30 (Czarny Dunajec-Zakopane, dzień 15).

O tej imprezie wiedziałam już dawno. Każdego dnia na portalu społecznościowym dostawałam informacje o biegu tylko dla kobiet. „Zapisz się już dziś, będziesz gwiazdą jednej nocy”. No, może tego „Będziesz gwiazdą jednej nocy” nie było, ale „gwiazda” i „noc” pojawiały się często.

W weekendzie 35. Maratonu Warszawskiego, będą mogli wziąć udział nie tylko entuzjaści sportów biegowych. 28 września, w samo południe, wystartuje pierwsza z imprez towarzyszących 35. Maratonowi Warszawskiemu – Maraton na rolkach. 4 godziny później, na tą samą widowiskową trasę poprowadzoną na pętlach wokół Stadionu Narodowego, wyjadą uczestnicy Maratonu hand-bike.

Polskie Stowarzyszenie Biegów we współpracy z Wojskowym Klubem Biegacza „META” Lubliniec, opracowało regulamin zdobywania medalu „Korony Polskich Półmaratonów” w 2013 roku. Zostało wybranych 11 półmaratonów. Żeby zdobyć „Koronę” wystarczy ukończyć 5 półmaratonów w ciągu roku kalendarzowego.

Jeśli marzysz o tym, by na końcowych metrach biegu naprawdę mieć zapas sił to musisz mieć siłę. A zmiana tego, w jaki sposób wykonujesz ćwiczenia na siłowni pomoże oszczędzić ci kilka minut na trasie. Profesjonalni biegacze też robią ćwiczenia siłowe.

Wyobraź sobie, wypadek, po którym lekarze mówią, że dobrze, jeśli będziesz chodzić, ale o sporcie zapomnij. Albo chorobę, z której być może nigdy nie wyjdziesz. To opowieść o kobietach z odzysku, które wróciły do świata i sportu. I odniosły sukces.

W tym roku JWOC odbywają się w Czechach. Za południową granicę pojechała 12-osobowa reprezentacja Polski, między innymi Piotrek Parfianowicz, który już w pierwszym dniu mistrzostw zdobył złoto w klasyku (long). 9,9 km na przełaj, po górach w poszukiwaniu punktów kontrolnych pokonał w 69 minut i 21 sekund. W longu startowało 169 mężczyzn. Dziś kwalifikacje na średnim dystansie (middle).

Kenijscy biegacze jedzą mięso na kolację, bo wierzą, że da im to moc do treningu następnego dnia. Poza nim, na kenijskim talerzu znajdziemy ugali i warzywa. Na stole nie znajdziemy sztućców, trzeba poradzić sobie rękami. Zaprosiliśmy Kenijczyka do naszej kuchni.

„Każda z nas jest gwiazdą” głosił różowy slogan na tysiącach białych koszulek, które miały na sobie w sobotni wieczór uczestniczki „She Runs The Night”. Jak było? Imprezowo, kolorowo, wesoło, towarzysko. Zobaczcie film z tego wydarzenia.