Mimo, że Susz odwiedziłem dopiero w niedzielę podczas startu aquathlonu i sprintu to całą triathlonową atmosferę z poprzedniego dnia było już czuć na samym wjeździe do miasta. Z profesjonalnym podejściem do imprezy spotkałem się na […]

Fot. istockphoto.com Zakwaszenie organizmu wzrasta znacząco po ciężkim treningu. Ale największy wpływ na równowagę kwasowo-zasadową na co dzień ma to, co jemy. Zakwaszenie organizmu nie jest korzystnym zjawiskiem, spowalnia regenerację, pogarsza samopoczucie. Przedstawiamy listę produktów, […]

Zazwyczaj podczas długich podróży samochodem toczymy z Elizą zawzięte dyskusje na różne tematy,  obrzucamy się… argumentami, po czym jedno z nas mówi: „Ok, masz rację” i milknie. Zazwyczaj tak wychodzi, że to ja – może […]

„Napisz, kochanie, coś o tym biegu kobiet” – poprosił mój mąż. Napisz…. Tylko co? Samsung Irena Women’s Run odbył się w niedzielę, w samo południe. Między jedną ulewą a drugą. Kiedy obudziłam się rano, usłyszałam intensywny szum deszczu. Lało jak z cebra. Potem jednak niebo przejaśniało i pojechałam na bieg.

Kiedy kilka miesięcy temu znajomi z pracy zaproponowali drużynowy start w Biegu Wulkanów, nie dowierzałem, że może stać się to faktem. Jednak pomimo małych przeciwności losu – udało mi się dołączyć do ekipy i ruszyliśmy ku Przygodzie.

Rozplanowanie tempa i taktyki dla wielu biegaczy jest pojęciem abstrakcyjnym. Pierwszą połowę dystansu powinniśmy pokonać w czasie odrobinę gorszym niż połowa zaplanowanego wyniku końcowego. Niektórzy wolą na półmetku mieć parę minut „w zapasie”, by potem w bólach je stracić.

Niezależnie od tego czy biegasz krótkie czy długie dystanse, jak wielkie masz ambicje, czy chcesz wygrywać w poważnych zawodach, czy tylko utrzymać formę – możesz nauczyć się wyznaczać i programować swoje cele. Po co? Żeby przekształcić w rzeczywistość swoje marzenia.

Moje pierwsze zawody. Zdenerwowanie połączone z podekscytowaniem zostało wystawione na próbę, gdy zaczęły pojawiać się pierwsze informacje o przesunięciu godziny startu. Potwierdzone problemy z zabezpieczeniem trasy na portalu Gazety Wrocławskiej spowodowały, że przewidywaliśmy wraz ze znajomym, iż zawody mogą zostać odwołane.

Tegorocznym organizatorem Mistrzostw Polski w triathlonie na dystansie sprinterskim jest Susz. Każdy kto nawet przez chwilę miał do czynienia z multisportem na pewno kojarzy miasto, gdyż w poprzednich sezonach miejscowość gościła największe imprezy pod patronatem […]

Projekt nosi nazwę „Idea 666” i polega na przebiegnięciu 520 kilometrów Głównego Szlaku Beskidzkiego w jak najkrótszym czasie. Maciek Więcek, utramaratończyk, który etatowo już wygrywa biegi na 100 km, postawił sobie bardzo ambitny cel: pokonać […]