Blog
8. Nocny Półmaraton Praski podał przebieg oficjalnej trasy wyścigu! Będzie ultra szybko, płasko, idealnie do bicia rekordów i osiągania zamierzonych celów! Start znajdywać się będzie tradycyjnie na błoniach PGE Narodowego, następnie trasa prowadzi przez Pragę […]
Znamy trasę 8. Nocnego Półmaratonu Praskiego. Będzie szybka, płaska i idealna do bicia życiówek
Eobuwie.pl wraz z marką ASICS zostali partnerami corocznej imprezy skupiającej biegające Panie. Irena Women’s Run to bieg na 5 km dedykowany wyłącznie kobietom, które organizatorzy chcą zachęcić do częstszej aktywności fizycznej, sprzyjającej poprawie samopoczucia zarówno […]
Eobuwie.pl partnerem biegu Irena Women’s Run
W makijażu czy bez makijażu? Czy make up szkodzi cerze? Jak dbać o skórę podczas upałów? Jaka suplementacja dobrze działa od wewnątrz? Co to znaczy twarz biegacza? Czy cellulit to problem także u osób aktywnych? […]
[podcast] Czy bieganie w makijażu szkodzi? Jak biegacz powinien dbać o skórę?
14 czerwca rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 8 października 2023 roku. W biegu ze startem z ul. Stanisława Lema – przed TAURON Areną Kraków i metą na […]
9. Cracovia Półmaraton Królewski: zapisy rozpoczęte!
Już w niedzielę 18 czerwca na Stadionie Lekkoatletycznym POSiR Golęcin do czołówki polskich lekkoatletów dołączą goście z zagranicy podczas piątej edycji Grand Prix Poznania rozgrywanej od tego roku jako Memoriał Czesława Cybulskiego. Czekają nas dalekie […]
W niedzielę wielkie lekkoatletyczne emocje na Golęcinie! Wśród gwiazd Pia Skrzyszowska i czołowi młociarze
Bieganie jest świetnym sposobem na utrzymanie dobrej ogólnej kondycji organizmu. Należy jednak pamiętać, że bieganie, to również bardzo duże obciążenia dla ciała. Jeśli mamy niewłaściwą technikę, to pojawiają się bóle i dolegliwości w stawach biodrowych, […]
Stawy biegacza – jak warto o nie dbać?
Pobicie rekordu świata w lekkoatletyce to wydarzenie dużej wagi. A ustanowienie 2 rekordów podczas 1 mityngu należy do absolutnie wyjątkowych wydarzeń. To, co wydarzyło się 9 czerwca 2023 r. w Paryżu przeszło oczekiwania chyba największych […]
Noc rekordów w Paryżu
Mięsień płaszczkowaty odgrywa kluczową rolę w bieganiu, zapewniając stabilność, siłę i wydajność podczas aktywności. Mają one istotne znaczenie dla utrzymania prawidłowej postawy ciała, amortyzacji wstrząsów oraz uniesienia pięty podczas biegu. Dlatego ważne jest, aby je […]
Mięsień płaszczkowaty u biegacza – co robić, gdy boli?
Sezon lekkoatletyczny na otwartym stadionie trwa już w najlepsze. Za nami m.in. już pierwsze mityngi cyklu Diamentowej Ligi. Prestiżowe zwycięstwo w jednym z nich odniosła Natalia Kaczmarek w biegu na 400 m. Oprócz niej, również […]
Diamentowa Natalia dziś w Paryżu! W jakiej formie są nasi reprezentanci?
Wielu biegaczy poświęca wiele czasu na trening siłowy, aby wzmocnić mięśnie nóg, poprawić wydolność i szybkość. Jednak często pomijanym aspektem treningu jest rozwijanie grupy mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała i stabilizację kręgosłupa. Czym […]