Akcja Treningowa
Biegacze na początku swojej sportowej przygody stają przed szeregiem dylematów i pytań. Zwłaszcza, kiedy w ich kalendarzach pojawiają się pierwsze starty w zawodach. Część z tych wątpliwości została już zapisana w leadzie niniejszego artykułu. Pochylimy […]
Mam za sobą debiut na 10 kilometrów. Czy mogę już wystartować w półmaratonie?
Już tylko nieco ponad 12 tygodni pozostało do 15. Półmaratonu Warszawskiego. To oznacza, że każdy, kto na poważnie traktuje start w tym biegu, powinien równie na poważnie zacząć traktować przygotowania do niego. Dlatego razem z Fundacją Maraton Warszawski zapraszamy na kolejną transmisję live na temat przygotowań do tego biegu!
Planujesz wiosenny półmaraton? Czas zaczyna gonić!
Biegasz o kilku miesięcy albo lat, ale wciąż poruszasz się w tym samym tempie i po tych samych ścieżkach? Masz wrażenie, że z każdym kolejnym tygodniem coraz trudniej o dalszy postęp? Chcesz coś zmienić w swoim treningu, ale nie wiesz jak to zrobić? To znak, że nadszedł czas, by dodać nieco urozmaicenia do codziennego biegania.
Jak wprowadzić szybsze jednostki do swojego planu?
Podczas transmisji usłyszysz m.in. o: najważniejszych wyzwaniach związanych z pokonaniem półmaratonu tym, jak płynnie przejść od zwykłego biegania do treningu półmaratońskiego tym, czy da się przygotować do startu w półmaratonie w 3 miesiące jak dużo […]
Masz wątpliwości, czy twój trening jest skuteczny? Dołącz do transmisji LIVE!
Planujesz start w 15. Półmaratonie Warszawskim? Celujesz w konkretny rezultat? A może po prostu chcesz go ukończyć lub udanie zadebiutować? Jeżeli tak, to mamy coś dla Ciebie – plany treningowe przygotowujące do startu w Półmaratonie Warszawskim.
Plany treningowe do 15. Półmaratonu Warszawskiego na 1:30, 1:45 i dla początkujących
Święta Bożego Narodzenia dobiegły końca, a wraz z nimi czas odpoczynku i świętowania. Teraz, po tych pełnych ciepła dniach, wielu z nas myśli o powrocie do aktywności i wypracowaniu nowych celów na nadchodzący rok. Jeśli […]