fbpx

Akcja Treningowa > Trening > Maraton i półmaraton > Maraton Warszawski > Trening > Wydarzenia

Planujesz wiosenny półmaraton? Czas zaczyna gonić!

polmaraton-warszawski-12-tygodni

Już tylko nieco ponad 12 tygodni pozostało do 15. Półmaratonu Warszawskiego. To oznacza, że każdy, kto na poważnie traktuje start w tym biegu, powinien równie na poważnie zacząć traktować przygotowania do niego. Dlatego razem z Fundacją Maraton Warszawski zapraszamy na kolejną transmisję live na temat przygotowań do tego biegu!

Czy 12 tygodni przed startem w półmaratonie to już czas na to, by realizować specjalistyczne treningi półmaratońskie? Czy warto zacząć już teraz włączyć do planu starty kontrolne? Skupić się na budowaniu wytrzymałości czy szybkości? Wielu biegaczy, którzy za 3 miesiące wystartują w 15. Półmaratonie Warszawskim zadaje sobie pytania, co robić przez ten czas, by 23 maja stanąć na starcie w jak najlepszej formie.

Redakcja Magazynu Bieganie we współpracy z Fundacją Maraton Warszawski przychodzi Wam z pomocą dzięki cyklowi transmisji treningowych z udziałem ekspertów naszej Redakcji – Marcina Nagórka i Jakuba Karaska. W trakcie transmisji będziemy opowiadać o tym, na co zwrócić uwagę w swoich przygotowaniach, kiedy do startu pozostało 12 tygodni, na jakich elementach skupić się najmocniej, a z czym ewentualnie jeszcze poczekać. Odpowiemy także na Wasze pytania, które będziecie mogli zadawać w trakcie, w formie komentarzy.

Transmisja odbędzie się już dziś o godz. 19:00 i będzie dostępna na fanpage’u Magazynu Bieganie. Zapraszamy!

mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Najbliższa edycja „Żyrardów w Biegu” zbliża się wielkimi krokami. Zmagania na dystansie 5 i 10 kilometrów odbędą się w dniu 30 sierpnia (niedziela). Organizator zapewni niezbędne środki bezpieczeństwa oraz zapowiada udział jednej z najlepszych polskich […]

Rywalizacja nad Zalewem Żyrardowskim już wkrótce!

Wprowadzenie do biegania treningu siły zależy od zrozumienia, jak to działa. Przedstawiamy prawdziwą encyklopedię, przegląd biegowego treningu siły od kuchni. Co, jak i dlaczego działa.

Siła w bieganiu – kompendium wiedzy

Dave Wottle kończy dziś 70 lat. Prawdopodobnie nie kojarzycie tego nazwiska. Ale jest również bardzo prawdopodobne, że widzieliście flimik z jego fenomenalnym wyczynem z 1972 r. Wyczynem, który dał mu mistrzostwo olimpijskie i wprawił cały […]

Dave Wottle – bohater jednego z najbardziej emocjonujących biegów kończy 70 lat!

Komfort, ochrona, prędkość i trakcja – te określenia butów do biegania stanowią o sile kolekcji marki ASICS na sezon jesień-zima 2020. Kultowe modele w nowej odsłonie zostały zaprezentowane w trakcie spotkania pod hasłem „Poczuj różnicę” […]

ASICS zaprezentował nową kolekcję biegową AW20’

U rekordzisty świata w biegu na 400 m Wayde’a Van Niekerka stwierdzono zakażenie koronawirusem. Reprezentant Republiki Południowej Afryki miał właśnie rozpocząć tegoroczny sezon, gdy dowiedział się o chorobie. To oznacza, że jego przerwa w starach […]

Aktualny rekordzista świata i mistrz olimpijski z COVID-19!

Pandemia koronawirusa spowodowała, że w naszym życiu zaszło wiele zmian. Nie ominęły one również środowiska biegowego, bo obostrzenia wprowadzone przez rząd zablokowały organizację zawodów. Nawet po ich zluzowaniu nie jest tak jak dawniej, a wiele […]

Czy warto bronić się przed biegami wirtualnymi?

Przeciążenie w połowie przygotowania do ważnego biegu to koszmar każdego biegacza i każdej biegaczki. Co wtedy robić, jak reagować na różne objawy bólowe?

Przeciążenia w treningu – jak reagować?

Rosnąca liczba odwołanych imprez oraz próby organizacji biegów wirtualnych sprawiła, że miałem ostatnio przerażającą senną wizję przeszłości. Przyszłości, w której bieganie miało zupełnie inny wymiar i w której stałem się jednym z tych, którzy opowiadali […]

Biegowe science-fiction, czyli kilka słów o tym, jak to się drzewiej startowało w zawodach… [Felieton]